Boire de l’Argile Verte ne fait pas maigrir. Néanmoins, l’Argile Verte peut s’introduire dans une alimentation variée et équilibrée, ainsi que dans le cadre d’une hygiène de vie correcte afin de mettre l’organisme dans des conditions favorables pour perdre du poids. La fatigue et le manque de sommeil peuvent compromettre la perte de poids, et ce, en augmentant le nombre de prises alimentaires notamment. Énergisante et reminéralisante, l’Argile Verte à boire permettrait de réduire la fatigue passagère. En parallèle, l’Argile Verte détoxifie l’organisme des toxiques, des déchets ou des microorganismes pathogènes. Ainsi, elle nettoie l’organisme en profondeur et assure son bon fonctionnement.

Cet article a été mis à jour le 04/12/2023

L’Argile Verte ne fait pas maigrir seule

Seule, l’Argile Verte ingérée par voie orale ne fait pas maigrir au même titre qu’un aliment en particulier ou encore qu’un régime alimentaire restrictif. L’Argile Verte n’est pas un aliment miracle pour maigrir. La perte de poids est un processus complexe qui peut être influencé par la génétique ou par des facteurs métaboliques, psychologiques, éducationnels et environnementaux notamment. C’est pourquoi, il n’existe pas un seul régime alimentaire type pour maigrir efficacement et sur le long terme. Seul le diététicien-nutritionniste ou le médecin-nutritionniste permettent d’évaluer l’ensemble de ces facteurs à la suite d’un bilan alimentaire et d’élaborer ensuite un plan alimentaire personnalisé avec l’accord de la personne souhaitant maigrir. En plus de cela, un suivi régulier est fortement conseillé afin d’assurer une perte poids sans risque pour la santé.

En résumé, boire de l’Argile Verte ne permet pas de maigrir. Toutefois, elle peut faire partie d’une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’une bonne hygiène de vie dans le but de mettre l’organisme dans de bonnes conditions pour maigrir.

Mais, elle met l’organisme dans des conditions favorables

La fatigue et le manque de sommeil sont des facteurs pouvant impacter négativement la perte de poids. De nombreuses études associent le manque de sommeil avec un dysfonctionnement des hormones de la faim et une augmentation de la prise alimentaire afin de maintenir son état d’éveil. Par voie orale, les cures d’Argile Verte permettraient de pallier la fatigue passagère grâce à sa richesse en minéraux et en oligo-éléments notamment. On dit souvent que l’Argile Verte est énergisante et reminéralisante. En parallèle, l’Argile Verte permet de purifier l’organisme des toxiques, des déchets ou des microorganismes pathogènes. Elle est également considérée comme un antipoison ou un « dépolluant universel ». Elle contribue ainsi à nettoyer et revitaliser en profondeur les organes tels que le foie pour assurer leur bon fonctionnement.

Les bienfaits de l'Argile Verte à boire sont nombreux. Dans ce cadre, l’Argile Verte permet de mettre l’organisme dans des conditions favorables à la perte de poids. Toutefois, elle ne substitue pas à une alimentation équilibrée, variée ainsi qu’une bonne hygiène de vie.

D’autres extraits naturels intéressants pour couper la faim

  • La poudre de Konjac est composée de 85 % de glucomannane. Cette fibre a la particularité de ne pas être dégradée par les enzymes digestives et de ne pas être absorbée. En présence d’eau, le glucomannane gonfle et occupe une place importante au sein de l’estomac, d’où l’effet coupe-faim. En plus d’être non calorique, les études ont montré que la consommation de 3 g de poudre de Konjac par jour en association avec un régime hypocalorique serait suffisante pour contribuer à la perte de poids.
  • Les graines de Chia procurent également un effet coupe-faim par leur richesse en fibres et en protéines. Tout d’abord, les graines de Chia contiennent une bonne quantité de fibres et majoritairement des fibres solubles. En contact de l'eau, ces dernières gonflent et créent un gel visqueux. Ce gel occupe une place importante au sein de l’estomac, ce qui favorise la satiété et réduit ainsi considérablement la prise alimentaire. Par ailleurs, les graines de Chia sont particulièrement riches en protéines : 4 g de protéines pour 20 g de graines de Chia. De manière générale, les protéines détiennent un pouvoir satiétogène plus important que les lipides ou les glucides.
  • La poudre de Psyllium est également riche en fibre au même titre que la poudre de Konjac et les graines de Chia. Ces fibres aussi le même mode d’action. Ainsi, elles induisent plus rapidement la satiété et réduisent aussi la prise alimentaire.
Ces aliments peuvent être un soutien intéressant dans le cas d’une perte de poids. Toutefois, ils ne sont pas considérés comme des aliments miracles et par conséquent, ils ne permettent pas de favoriser une perte de poids à eux seuls. Ils doivent être inclus dans une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain.

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Bibliographie

Publication : Correia, J. C. (2015, 25 mars). Comment perdre du poids de manière efficace et durable : une revue de l’actualité. Revue Medicale Suisse. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2015/revue-medicale-suisse-467/comment-perdre-du-poids-de-maniere-efficace-et-durable-une-revue-de-l-actualite

Site Web : L’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec. (2022, 19 janvier). Régimes et perte de poids pour atteindre un poids santé - ODNQ. ODNQ. https://odnq.org/grand-public/pourquoi-consulter-une-dietetiste-nutritionniste/perte-de-poids/#:~:text=Avant%20de%20vous%20lancer%20dans,en%20lien%20avec%20l'alimentation

Site Web : Mayer, P. (2023, 16 mars). Les impacts d’un manque de sommeil sur le poids. Biron. https://www.biron.com/fr/centre-du-savoir/parole-de-specialiste/impact-manque-sommeil/

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