Comment soulager le syndrome du canal carpien avec les huiles essentielles ?

Pour adultes. Par voie cutanée, réaliser une dilution à 20 % (soit 2 mL ou 60 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné dans 8 mL d’huile végétale ou de macérat huileux d’Arnica de préférence). Avec quelques gouttes de ce mélange, masser la zone douloureuse 3 fois par jour jusqu’à atténuation de la douleur. Il est recommandé de réaliser 1 semaine de pause après 3 semaines d’application. En cas d’usage prolongé ou de peau sensible, il est recommandé de diluer davantage (30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné dans 9 mL d’huile végétale).

Précautions d’utilisation :

L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné est contre-indiquée pour les femmes enceintes de moins de 3 mois. En cas d’utilisation prolongée, un avis médical est vivement recommandé en cas de troubles de la tension ou de traitement antihypertenseur. Enfin, il est recommandé d’effectuer un test allergique de l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné (diluer 1 goutte d’huile essentielle dans 1 goutte d’huile végétale) au creux du coude. Puis, attendre 24 heures afin de vérifier l’absence de réaction allergique.

Pourquoi est-elle efficace ?

L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné est reconnue pour soulager de multiples douleurs : les rhumatismes, l’arthrite, la tendinite, le torticolis, le syndrome du canal carpien, etc. En effet, grâce à sa haute teneur en citronellal (entre 70 et 85 %), elle présente de très bonnes propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. D’après les études scientifiques, elle inhiberait la synthèse de médiateurs de l’inflammation (particulièrement les prostaglandines) et pourrait aussi agir sur les nocicepteurs périphériques thermiques et centraux.

Pour les personnes n’ayant pas d’Eucalyptus Citronné, il est possible de la substituer par l’huile essentielle de Gaulthérie qui est une excellente huile anti-inflammatoire et antalgique. Elle est en revanche moins souple d’utilisation et présente davantage de contre-indications.

Pour adultes. Dans un flacon vide et opaque de 10 mL, introduire :

• 30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné (ou d’huile essentielle de Gaulthérie)
• 15 gouttes d’huile essentielle de Gingembre (ou d’huile essentielle de Katafray)
• 15 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 8 mL de macérat huileux d’Arnica

Avec 2 à 3 gouttes du mélange, masser doucement la zone douloureuse. Réitérer l’application 3 fois par jour jusqu’à atténuation de la douleur. Il est recommandé de réaliser 1 semaine de pause après 3 semaines d’application.

Précautions d’utilisation :

• Contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante.
• Demander un avis médical en cas d’asthme, d’épilepsie, de forte hypertension, de pathologie hépato-biliaires, d’ulcère gastro-duodénal, de déficit en enzyme G6PD ou d’autres problèmes cardiovasculaires graves.
• L’huile essentielle de Gaulthérie est spécifiquement contre-indiquée en cas d’hémophilie, d’allergie à l’aspirine et ses dérivés, de prise concomitante d'anticoagulants ou d'antiagrégants plaquettaires.
• Effectuer un test allergique de cette synergie au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier l’absence de réaction allergique. Ne pas appliquer sur une peau irritée, abîmée ou infectée. En cas d’allergie aux Astéracées, remplacer le macérat huileux d’Arnica par l’huile végétale de Calophylle Inophile.

Pourquoi ces ingrédients ? 

La forte concentration en salicylate de méthyle contenu dans la Gaulthérie inhibe la synthèse de médiateurs pro-inflammatoires (les prostaglandines E2 par exemple) et les enzymes impliquées (la COX-1 et la COX-2) par un mécanisme d’action proche de celui de l’acide salicylique (Aspirine). Le Gingembre quant à lui, bloque la production des prostaglandines et des leucotriènes. En effet, ses propriétés anti-inflammatoires proviennent de sa richesse en sesquiterpènes (l’α-zingibérène, l’ar-curcumène, le β-bisabolène, etc.). De même, l’huile essentielle de Katrafray (ou Katafray) contient une forte teneur en sesquiterpènes (plus de 50 %) et des molécules propres à elle-même telles que l’ishwarane (entre 14 et 45 %) et l’α-copaène (entre 2 et 12 %). Cette huile essentielle est certes peu connue et peu utilisée, mais elle présente d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. En complément, l’huile essentielle de Menthe Poivrée est une incontournable pour son effet froid par l’activation des thermorécepteurs TRPM 8 (via le menthol) impliqués dans la perception de la douleur. L’efficacité du menthol et de l’huile essentielle de Menthe Poivrée contre les douleurs articulaires sont d’ailleurs largement reconnus. Bien plus qu’un support de dilution, le macérat huileux d’Arnica vient soutenir les propriétés anti-inflammatoires et antalgiques des huiles essentielles de la synergie. Ce sont les lactones sesquiterpéniques de l’Arnica qui sont à l’origine de l’action anti-inflammatoire.

• Identifier rapidement les facteurs favorisants pour diminuer les signes du syndrome du canal carpien : les gestes répétitifs, les mouvements forcés, etc. Une amélioration des positions ou des conditions de travail (telles que l’ajustement de la position du clavier, l’emploi de coussinets, etc.) peut améliorer les symptômes. De plus, certaines pathologies comme le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent favoriser le syndrome du canal carpien. Dans ce cas, ne pas hésiter à en parler avec son médecin traitant.

• Porter une attelle la nuit permet d’immobiliser le poignet en position neutre et d’éviter ainsi les positions de flexion et d’extension. L’attelle a donc pour objectif d’aider à soulager les symptômes nocturnes du syndrome du canal carpien qui sont souvent plus intenses la nuit.

• Réaliser des cataplasmes d’Argile Verte et les appliquer plusieurs fois par jour pour soulager la douleur et réduire l’inflammation proche du nerf. L’Argile Verte présente une très bonne action anti-inflammatoire, antalgique, mais aussi décontractante et relaxante. En plus des propriétés de l’Argile Verte, les cataplasmes sont intéressants pour participer à l’immobilisation de la zone douloureuse.

En revanche, si les traitements médicamenteux demeurent insuffisants et que les symptômes sont sévères, le médecin peut proposer une opération du canal carpien.