Huile essentielle de Cyprès de Provence : comment l'utiliser correctement ?

Précautions d'utilisation

L'huile essentielle de Cyprès de Provence est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, et aux jeunes bébés. Cette huile essentielle est déconseillée en cas de fibrome hormonodépendant et de mastose. Attention à ne pas la confondre avec d’autres huiles essentielles de cyprès qui peuvent être très toxiques. Elle contient très peu de composants allergènes.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants de moins de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés de moins de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

En inhalation
Voie cutanée
Voie orale
En diffusion

Risques d'utilisation

Irritante pour la peau
Dermocaustique à l'état pur
Hormon-like

Autres précautions

Avis médical

Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques et épileptiques (risque épileptogène à forte dose).

Les enfants de plus de 3 ans peuvent utiliser cette huile essentielle en application cutanée ou par les voies respiratoires (diffusion et inhalation).

Application cutanée

L'huile essentielle de Cyprès de Provence est riche en terpènes et donc très irritante pour la peau. Il faut la diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute application cutanée (20 % d'huile essentielle et 80 % d'huile végétale).

Cette huile essentielle peut aussi être utilisée en application cutanée diluée chez les femmes enceintes, sur avis médical.

En ingestion

La voie orale ne doit être utilisée que sur un temps très court, avec une surveillance médicale en cas de résistance au traitement. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un thérapeute.

Cette huile essentielle peut être néphrotoxique après ingestion d'une forte dose et sur une longue durée.

En diffusion

L'huile essentielle de Cyprès de Provence peut être utilisée en diffusion atmosphérique pour les femmes enceintes et les bébés.

Contre-indications

L'huile essentielle de Cyprès de Provence est déconseillée si les utilisateurs ont des antécédents de cancers hormonodépendants (seins, utérus, testicules…) ou en cas de mastose ou de fibrome.

Composants allergènes

L’huile essentielle de Cyprès de Provence contient deux composants biochimiques allergènes.

limonène (≤ 5 %)
linalol (≤ 2 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et l'appliquer au creux du coude. Attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Propriétés principales

L'huile essentielle de Cyprès de Provence est fortement concentrée en alpha-pinène et en delta-3-carène. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :

décongestionnant veineux +++ (α-pinène,carbures monoterpéniques) :
grâce à l’alpha-pinène, l’huile essentielle de Cyprès de Provence possède une action décongestionnante veineuse utile contre les maladies veineuses avec œdème.
expectorant +++ (α-pinène,carbures monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Cyprès de Provence, par l’intermédiaire de l’alpha-pinène, régule la sécrétion des bronches et stimule les glandes à mucines ce qui induit une activité expectorante par la toux.
anti-inflammatoire ++ (carbures monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Cyprès de Provence a une action anti-inflammatoire significative. Elle inhibe la 5-lipo-oxygénase et la synthèse de leucotriènes.
antiviral, anti-infectieux ++ (α-pinène,carbures monoterpéniques) :
l’alpha-pinène est un antiviral HSV-1 et il est certain que, plus une huile essentielle en contient, plus elle est antivirale et anti-infectieuse. En l’occurrence, l’huile essentielle de Cyprès de Provence contient 40 à 65 % d’alpha pinène.
antifongique, bactéricide ++ (carbures monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Cyprès de Provence possède une action très efficace contre les bactéries et les champignons renforcée par l’action des monoterpènes qui la composent.
spasmolytique + (esters monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Cyprès de Provence grâce à l’acétate d’alpha-terpényle intervient par des canaux ioniques sur le système nerveux ce qui permet de contrer les spasmes musculaires.

Mais aussi ces propriétés secondaires :

anti-oxydant

Principales utilisations

En cas d' Extinction de voix

Efficacité

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, 2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel à plonger dans une infusion de thym, jusqu’à 3 fois par jour et jusqu’à amélioration.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. À renouveler 3 fois par jour après les repas, pendant une semaine. Ingérer 2 gouttes du mélange dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, ou sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.

30 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence
30 gouttes d'huile essentielle de Verveine Exotique
30 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol

Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre l'extinction de voix.

Contre l' Énurésie, Pipi au lit

Efficacité

Utilisation simple

Dès 3 ans. Par voie cutanée, masser la plante des pieds et la colonne vertébrale avec 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès de Provence diluée dans 4 gouttes d’huile végétale le soir au coucher.

Utilisation en synergie

Dès 3 ans. À renouveler pendant 2 à 3 semaines si nécessaire. Appliquer 1 goutte du mélange sur le plexus solaire et 2 gouttes sur la plante des pieds (1 goutte par pied) le soir avant de dormir.

20 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence
20 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
50 gouttes d'huile végétale de Noisette

Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les pipis au lit.

Contre la Toux sèche

Efficacité

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, 1 goutte de Cyprès de Provence dans une cuillère à café de miel à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu’à disparition de la toux.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. À renouveler pendant 5 jours, appliquer 3 gouttes du mélange sur le thorax et 3 gouttes sur le haut du dos 4 fois par jour.

30 gouttes d'huile essentielle de d'Estragon
45 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence
15 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
120 gouttes (6 mL) d'huile végétale de Nigelle

Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre la toux sèche.

En cas d' Hémorroïdes

Efficacité

Utilisation simple

Pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Cyprès dans 9 gouttes d'huile végétale de Calophylle Inophyle à appliquer sur la zone douloureuse.

Utilisation en synergie

Dès 6 ans et pour adultes. À renouveler 3 fois par jour. Par voie cutanée, masser la zone touchée avec quelques gouttes du mélange.

20 gouttes d'huile essentielle de Ciste
40 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence
5 mL de MH de Millepertuis

Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire Complet d'Aromathérapie. Editions Dauphin, 137.

Cyprès de Provence ou Lentisque Pistachier ?

L'huile essentielle de Cyprès de Provence sera efficace contre les hémorroïdes, mais la meilleure candidate est l'huile essentielle de Lentisque Pistachier. Par voie cutanée, 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 19 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur l’hémorroïde, après la douche et après chaque selle jusqu’à disparition.

Contre les Varices, Jambes lourdes

Efficacité

Utilisation simple

Pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Cyprès dans 9 gouttes d'huile végétale de Calophylle Inophyle à appliquer sur les jambes en massage des chevilles vers le haut des jambes.

Utilisation en synergie

Réservée aux adultes. A renouveler pendant 15 jours maximum, masser les jambes avec quelques gouttes du mélange :

45 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
45 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence
15 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
45 gouttes d'huile essentielle de Citron
45 mL d'huile végétale de Calophylle inophyle

Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles, 329.

Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de jambes lourdes.

Cyprès de Provence ou Lentisque Pistachier ?

L'huile essentielle de Cyprès de Provence sera efficace contre les varices et les jambes lourdes, mais la référence est l'huile essentielle de Lentisque Pistachier. Par voie cutanée, 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d'une semaine, poursuivre tant que nécessaire.

En cas d' Œdème

Efficacité

Utilisation simple

Pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Cyprès dans 9 gouttes d'huile végétale de Calophylle Inophyle à appliquer sur l'oedème.

Utilisation en synergie

Réservée aux adultes. A renouveler pendant 15 jours maximum, frictionner la zone 3 fois par jour avec 5 gouttes du mélange.

2 mL d'huile essentielle de Lentisque Pistachier
2 mL d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
2 mL d'huile essentielle de Menthe des Champs
7 mL d'huile essentielle de Cyprès de Provence
2 mL d'huile essentielle de Patchouli
25 mL d'huile végétale de Calophylle Inophyle
10 mL d'huile végétale de Macadamia

Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire Complet d'Aromathérapie. Editions Dauphin, 429.

Cyprès de Provence ou Hélichryse Italienne ?

L'huile essentielle de Cyprès de Provence sera efficace contre les œdèmes mais on lui préfère l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne. Par voie cutanée, 1 goutte d'Hélichryse Italienne dans 4 gouttes d’huile végétale en massage sur la zone touchée.

Autres applications réputées du Cyprès de Provence

L'huile essentielle de Cyprès de Provence est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antivirales, anti-inflammatoires et expectorantes. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Cyprès pour les différents problèmes suivants.

Cellulite

Le Cyprès de Provence peut être efficace contre la cellulite, mais l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas encore plus ! Par voie cutanée, 2 gouttes de Cèdre de l'Atlas dans 8 gouttes d'huile végétale, à appliquer matin et soir en massage sur les zones les plus touchées. Faire une semaine de pause au bout de 3 semaines d'utilisation et recommencer si besoin.

Dyspepsie, Digestion difficile

Le Cyprès de Provence sera efficace pour faciliter la digestion, mais la référence dans ces cas-là est l'huile essentielle de Basilic.

Voie cutanée : 1 goutte de Basilic dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, à la suite de chaque repas.
Voie orale : 1 goutte de Basilic sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.

Asthénie, Fatigue

Le Cyprès de Provence peut aider à lutter contre la fatigue, mais il vaut mieux lui préférer l'huile essentielle d'Epinette Noire. Par voie cutanée, 1 goutte d'Epinette Noire dans 4 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Ménopause

Le Cyprès peut aider à atténuer les symptômes de la ménopause, mais la référence est l'huile essentielle de Sauge Sclarée. Par voie orale, 2 gouttes de Sauge Sclarée dans une cuillère à café d’huile d’olive.

Règles douloureuses

Le Cyprès de Provence peut soulager les règles douloureuses, mais l'huile essentielle d'Estragon sera plus efficace.

Voie orale : 1 goutte pure d'huile essentielle d'Estragon sous la langue.
Voie cutanée : 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre. À renouveler toutes les heures jusqu'à amélioration.

Transpiration

Le Cyprès de Provence peut être efficace contre la transpiration, mais l'huile essentielle de Palmarosa l'est encore plus. Par voie cutanée, 1 goutte de Palmarosa pure sous chaque aisselle, 1 fois par jour après la douche. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Cyprès de Provence ?

Caractéristiques botaniques

Nom Latin : Cupressus sempervirens L.
Famille botanique : Cupressacées
Partie utilisée : rameaux
Pays d'origine : Espagne,France métropolitaine,Maroc.
Autre nom : Cyprès toujours vert

Caractéristiques physiques

Densité à 20°C : 0.863 à 0.885
Indice de réfraction à 20°C : 1.468 à 1.478
Pouvoir rotatoire à 20°C : 15 à 30
Point éclair : 48

Caractéristiques organoleptiques

Aspect : liquide
Couleur : jaune pâle à jaune orangé
Odeur : fraîche,boisée,agreste,résineuse.

Caractéristiques biochimiques

α-pinène : 40 à 65 %
δ-3-carène : 12 à 25 %
ar-tumérone : ≤ 20 %
cédrol : 0.8 à 7 %
limonène : 1.8 à 5 %
acétate de terpényle : 1 à 4.5 %
germacrène D : 0.5 à 4 %
β-myrcène : 1 à 3.5 %
β-pinène : 0.5 à 3 %
sabinène : 0.4 à 2.6 %
terpinène-4-ol : 0.2 à 2 %
α-fenchène : 0.3 à 1.2 %
α-thuyène : 0.2 à 1.2 %

Petite histoire du Cyprès de Provence

Une plante atypique

Le Cyprès de Provence donne ses fruits à trois moments de l’année : en janvier, en mai et en septembre. C’est l’unique plante, tout du moins en Europe, à avoir des saisonnalités de ce genre pour ses périodes de floraisons. Mêmes les scientifiques planchent encore sur la question… Il pousse dans les terres à tendance aride : sols sablonneux, terre sèche, légèrement graveleuse. Les racines cherchent à s’étendre le plus possible à l’horizontal pour rester proche de la surface de la terre, et être plus aptes à profiter de la chaleur du soleil. Pour cueillir les pommes de pin, la saison idéale est en mars, car les pommes vont s’ouvrir aux premières chaleurs et laisser échapper leurs graines.

Chypre, l'île d'amour

L’étymologie du mot « cyprès » proviendrait du grec ancien « cuprôs », s’expliquerait facilement car ce grand pin à la taille élancée abondait sur l’île. Le Cyprès de Provence est aussi appelé Cyprès Toujours Vert grâce à son feuillage à reflets bleutés qui reste coloré toute l’année. Il embaume les alentours et on lui accord des vertus purifiante grâce à sa forte odeur aromatique et ses parfums enivrants.

Selon les légendes mythologiques, Aphrodite, déesse de l’amour, est née de l’écume de la mer déposée sur les plages Chypriotes. Les charmes de l’île de l’amour a traversé l’histoire et les continents. Reconnue dans le monde entier pour ses plages sublimes, ses fonds marins lumineux et ses paysages campagnards coincés entre une petite église et un cyprès, elle accueille chaque année bon nombre de touristes voulant se dorer au soleil.

Le Cyprès, symbole d'éternité

Ce grand arbre fin peut pousser jusqu’à 20 mètres de hauteur et vivre près de… 100 ans ! On comprend alors ses deux symboles phares. Sa taille raffinée aidait les âmes à monter vers le ciel et son grand âge lui conférait le symbole d’éternité. Au XIXème siècle, on plantait des cyprès dans les cimetières catholiques et protestants comme symbole : favoriser la montée des âmes et leur assurer une éternité parfaite.

Son bois était très appréciée dans la fabrication des meubles car il était réputé pour ne pas pourrir, ne pas jaunir ni s’altérer au fur et à mesure des années. Il dégage une agréable odeur résineuse, boisée et… ensoleillée ! Les portes de l’Eglise Saint Pierre de Rome étaient sculptée dans du bois de Cyprès de Provence et ont perduré pendant onze cents ans !

Bibliographie

Publications scientifiques

Al-Snafi, A. E. (2016). Medical importance of Cupressus sempervirens- A review. IOSR Journal Of Pharmacy, 6(6), 66–76.
Asgary, S., Naderi, G. A., Shams Ardekani, M. R., Sahebkar, A., Airin, A., Aslani, S., . Emami, S. A. (2012). Chemical analysis and biological activities ofCupressus sempervirens var.horizontalis essential oils. Pharmaceutical Biology, 51(2), 137–144. https://doi.org/10.3109/13880209.2012.715168
Selim, S. A., Adam, M. E., Hassan, S. M., & Albalawi, A. R. (2014). Chemical composition, antimicrobial and antibiofilm activity of the essential oil and methanol extract of the Mediterranean cypress (Cupressus sempervirens L.). BMC Complementary and Alternative Medicine, 14(1). https://doi.org/10.1186/1472-6882-14-179

Ouvrages

de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Millet, F. (2015). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.

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« Parfait petit livret sur l'utilisation des huiles essentielles. Tres bien confectionne. »
Nathalie