Comment utiliser l'huile essentielle d'ylang ylang contre la fatigue générale ?


Les beaux jours commencent à montrer de nouveau le bout de leur nez, les journées rallongent et les températures semblent de plus en plus clémentes. Alors que l’on serait presque tenté de dénouer un peu l’écharpe que l’on refuse de quitter depuis le début de l’hiver et que l’on souhaiterait embrasser l’arrivée du printemps avec énergie et bonne humeur, notre corps semble cependant ne pas être de cet avis. 

Bien souvent, l’alternance chaud/froid, les journées plus longues ou encore le stress accumulé au travail après des vacances de Noël qui paraissent déjà bien lointaines nous donnent une sensation de fatigue permanente, sans cause apparente et parfois même malgré un sommeil suffisant contre laquelle on ne sait pas comment lutter.

Mais pas de panique ! Pour vous aider à affronter les changements de saison, à vous remettre d’une semaine de travail épuisante, à récupérer d’une bonne journée sportive, ou tout simplement pour lutter contre la fatigue latente, l’huile essentielle d’Ylang Ylang est une arme redoutable.

L'huile essentielle d'Ylang ylang vous redonne la pêche !

Quelles vertus possède l'huile essentielle d'ylang ylang  pour m'aider à lutter contre la fatigue générale ?

L’Ylang Ylang, que l’on peut joliment traduire par « la fleur des fleurs » est un arbre rond et imposant originaire du Pacifique et qui peut atteindre jusqu’à 20 mètres de hauteur.

Ses feuilles robustes et brillantes le rendent reconnaissable parmi tous, mais ce sont surtout ses magnifiques fleurs d’un jaune pâle et à l'odeur si caractéristique, proche du jasmin, qui lui confèrent une telle renommée parmi les Anonacées. 

Une fois distillée, on obtient de cette plante une huile unique reconnaissable à son aspect liquide et à sa couleur allant du jaune pâle au jaune foncé. Cette huile essentielle est chargée en acétate de linalyle (une molécule qui détient des propriétés apaisantes agissant sur le système nerveux) qui lui confère des vertus relaxantes. 

Elle est également reconnue comme un puissant tonique, faisant de cette huile essentielle la star des aphrodisiaques, mais elle recèle encore bien des secrets comme par exemple le soin des cheveux secs et elle est, entre autres, extrêmement efficace pour réguler la tension artérielle.

Comment l'utiliser ?

En diffusion, diluée dans une autre huile essentielle pour ne pas être nocive, l’huile essentielle d’Ylang Ylang apportera une ambiance chaude et paisible dans votre foyer et embaumera l’espace de son parfum soutenu. L’odeur de cette huile peut parfois s’avérer assez forte et provoquer des maux de tête, c'est pourquoi il est bon de l’associer à d’autres huiles essentielles, comme par exemple l’huile essentielle de Lavande Vraie qui partage les mêmes propriétés relaxantes. Si vous ne disposez pas de diffuseur électrique, vous pouvez en déposer quelques gouttes sur un galet à placer dans vos placards pour parfumer délicatement votre linge.

L’huile essentielle d’Ylang Ylang est également très efficace en application cutanée. Quelques gouttes déposées sur des endroits stratégiques du corps comme par exemple les poignets ou le plexus solaire, selon les maux que vous souhaitez traiter, suffisent à activer ses vertus. Mais vous pouvez tout aussi bien allier l’utile à l’agréable en appliquant directement l’huile essentielle d’Ylang Ylang en massage, seule ou associée à d’autres huiles pour créer des synergies et augmenter leur efficacité. Attention cependant, l’huile essentielle d’Ylang Ylang est potentiellement irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer dans de l'huile végétale comme l'huile d'Argan !

Enfin, elle peut être ingérée directement en mélangeant quelques gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang à une cuillère de miel par exemple, ou encore en la déposant sur un comprimé neutre avant les repas. Les plus gourmands pourront même en intégrer à leurs recettes de gâteaux sucrés !

L'huile essentielle d'ylang ylang est-elle adaptée à mon état de fatigue ?

En cas de fatigue physique 

Si l’on utilise très fréquemment l’expression « je suis fatigué » dans la vie de tous les jours, on oublie souvent que cette sensation décrite en un unique terme, la fatigue, englobe en fait des réalités très différentes.

Il existe tout d’abord la fatigue physique, la « bonne fatigue » comme on a coutume de la surnommer. Il s’agit simplement d’un état physiologique causé par un effort physique intense et prolongé. 

Les sportifs reconnaitront ici un mal bien familier : tensions musculaires, douleurs articulaires, etc. Qui n’a jamais, après une bonne journée de ski en hiver ou de marche en été, cherché le remède miracle contre cet affaiblissement généralisé et souhaité soulager un peu leur corps endolori par cette activité sportive ?

Et bien ne cherchez plus, l’huile essentielle d’Ylang Ylang est parfaitement adaptée à cette situation ! Sous forme de massages, vous pouvez ainsi appliquer un peu de ce précieux liquide sur vos muscles endoloris.


En cas de fatigue mentale


Mais l’huile essentielle d’Ylang Ylang fonctionne aussi très bien contre la fatigue mentale, c’est-à-dire l’anxiété, le manque de motivation, les déprimes passagères… et elle est même vivement recommandée en cas de dépression nerveuse : associée à des huiles essentielles de Verveine Exotique, de Ravintsara et de Marjolaine à Coquilles des Jardins par exemple, elle peut être appliquée sur les poignets et le plexus solaire ou bien s’utiliser sous forme de massages toniques le long de la colonne vertébrale.
Cette huile aide également à améliorer la qualité de votre sommeil et à lutter contre les insomnies, qui sont souvent responsables de notre fatigue mentale et de nos mauvaises humeurs.

L’huile essentielle d’Ylang Ylang est très facile à utiliser et est adaptée à tous les âges. En cas de fatigue généralisée, toute la famille peut en profiter : bébés de plus de 3 mois, enfants, adultes et adolescents.

Les conseils en plus de la Rédaction...

Comment éviter un état de fatigue général ?

  • Si garder un mode de vie sain et une alimentation équilibrée apparaissent comme une évidence pour lutter contre la fatigue, voici quelques astuces que vous ignoriez peut être et qui vous aideront à garder votre tonus et votre énergie.
  • En journée, faites de l’exercice ! La fatigue est en effet souvent liée à un mode de vie trop sédentaire et confiné. Alors lâchez donc votre ordinateur et allez plutôt faire une petite promenade de santé, votre sommeil n’en sera que meilleur !
  • Le soir, mieux vaut manger léger pour éviter que la digestion ne vienne troubler notre sommeil. Car en effet, un sommeil réparateur est l’élément essentiel pour rester en forme.
  • Enfin, au travail comme à la maison, il faut parfois savoir déléguer et s’accorder des instants privilégiés pour soi. Vous pouvez par exemple vous relaxer en prenant un bain, en pratiquant quelques exercices de respiration abdominale ou encore en partageant un massage avec votre partenaire.

Autres articles sur l'huile essentielle d'ylang ylang

Aphrodisiaque 

Stimulez les délices de l'amour, et retrouvez une vie sexuelle épanouie. L'huiles essentielle d'Ylang-Ylang est aphrodisiaque, idéale pour redonner un nouveau souffle à votre vie de couple.

L'huile essentielle d'Ylang Ylang : un excellent aphrodisiaque

En Aromathérapie 

Découvrez l'ensemble des bienfaits de l'huile essentielle d'Ylang-Ylang en aromathérapie. Cette huile essentielle aux multiples vertus saura vous soulager mais aussi prévenir les éventuelles aggressions extérieures.

L'huile essentielle d'Ylang Ylang en aromathérapie

Chocs émotionnels

Retrouvez votre équilibre après un choc émotionnel avec l'huile essentielle d'Ylang-Ylang. Positifs ou négatifs, les chocs émotionnels peuvent vous déstabiliser et perturber votre organisme. Problème résolu avec l'Ylang-Ylang !

Ylang Ylang, l'huile essentielle pour les chocs émotionnels


Ce produit a bien été ajouté à votre panier
Quantité
Total
Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a un produit dans votre panier.

Frais de ports offerts à partir de 50€ ! (en France et en Belgique)

Prix des produits
Emballages
Frais de port 
Total
Continuer mes achats Régler la commande
Avec cette commande, la Compagnie des Sens vous offre