Coronavirus : faut-il éviter certaines huiles essentielles ?

La Direction Générale de la Santé a alerté sur la prise d'anti-inflammatoires en cas de fièvre : "Nous rappelons que le traitement d'une fièvre mal tolérée ou de douleurs dans le cadre du COVID19 ou de toute autre virose respiratoire repose sur le paracétamol, sans dépasser la dose de 60 mg/kg/jour et de 3 g/jour. Les AINS doivent être proscrits". Pour rappel, AINS = anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans le viseur de la DGS, l'Ibuprofène, massivement utilisé par les Français en cas de fièvre. Ils précisent cependant que «les patients sous corticoïdes ou autres immunosuppresseurs pour une pathologie chronique ne doivent pas interrompre leur traitement, sauf avis contraire du médecin qui les suit pour cette pathologie».

La recommandation de la DGS peut se résumer ainsi : en cas de fièvre, ne prenez pas d'anti-inflammatoire pour lutter contre cette fièvre. 

Attention. La recommandation de la DGS est déjà sujette à débat. L'Agence Européenne des médicaments (EMEA) n'est pas d'accord avec cette approche par exemple (source). L'élargissement de cette recommandation aux huiles essentielles est d'autant plus spéculatif, et tient surtout du principe de précaution. 

Parmi les huiles essentielles qui ont des propriétés anti-inflammatoires, la Gaulthérie Odorante occupe une place à part. Elle est en effet quasiment constituée que d'une seule molécule, le salicylate de méthyle, anti-inflammatoire très efficace dont le fonctionnement est proche des AINS traditionnels, notamment l'aspirine. Cette très forte concentration doit nous interpeler, et nous permet de faire le lien avec les recommandations de la DGS.

Nous vous conseillons donc de ne pas utiliser de Gaulthérie Odorante en cas de Covid-19. Cette recommandation ne s'appuie pas sur des tests spécifiques, mais sur un principe de précaution. Si la DGS recommande d'éviter l'Ibuprofène, vous devriez éviter cette huile essentielle.

La Gaulthérie Odorante est la seule huile essentielle que nous déconseillons en cas de contamination, du fait de sa composition très particulière. Mais elle n'est pas la seule huile essentielle anti-inflammatoire. ll en existe de nombreuses autres, bien connues : Eucalyptus Citronné, Achillée Millefeuille, Gingembre, Verveine Odorante (liste complète ici)… Ces huiles essentielles contiennent certaines molécules en forte concentration, qui expliquent en partie leurs propriétés anti-inflammatoires.

Faut-il donc les éviter durant la période de pandémie Covid-19 ?

Si vous n’avez pas de symptômes de Covid-19, la question est vite réglée : le principe de précaution ne s’étend pas à ces huiles essentielles anti-inflammatoires, vous pouvez les utiliser.

En cas de symptômes du coronavirus, les éviter à tout prix est aussi un excès de précautions. En effet : 1/ L’action d’une huile essentielle ne se résume pas à une seule molécule (sauf la Gaulthérie…). Elles en contiennent des centaines, et c’est l’ensemble qui va déterminer les propriétés et actions de l’huile essentielle. C’est la notion de totum. Il n’est de ce fait pas possible de comparer une huile essentielle à l’action pharmacologique d’un médicament, composé généralement d’un seul principe actif. 2/ En outre, toutes les voies d’utilisation ne sont pas comparables. Beaucoup d'huiles essentielles anti-inflammatoires seront utiles pour une action localisée par voie cutanée, via une action directe sur le derme, sur le système nerveux, circulatoire ou encore musculaire et articulaire. On ne peut comparer une utilisation par voie cutanée d’une prise par voie orale. 3/ Et enfin, il serait dommage d’éviter une huile essentielle aux propriétés anti-inflammatoires mais qui présenterait des propriétés immunostimulantes ou anti-virales par ailleurs.

C’est pourquoi, en cas de symptômes Covid-19, vous pouvez utiliser les huiles essentielles anti-inflammatoires, mais en respectant les dosages, dilutions et fréquences d’utilisation recommandés.

En prévention, nous restons sur la même recommandation qu'ici :

• mélanger ces deux huiles essentielles de Tea Tree et Ravintsara à 50/50, et en appliquer 3 fois par jour 2 gouttes sur les poignets internes, suivi de quelques inhalations profondes.
• pour les femmes enceintes et les bébés, reportez-vous aux précautions d'utilisation de ces huiles essentielles (Tea Tree et Ravinstara).
• si vous voulez les diluer dans une huile végétale, l'huile de Nigelle est parfaite.
• les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pour un usage prolongé, réaliser une pause d'une semaine au bout de 3 semaines d'utilisation au moins.

Cette prévention ne permet bien sur de se dispenser d'aucun geste barrière. Navré si vous les avez déjà vus 100 fois, mais un rappel ne fait jamais de mal :

• Lavez-vous très régulièrement les mains
• Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir
• Saluez sans serrer la main, n'embrassez personne
• Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le
• Portez un masque si vous êtes malade.
• Restez chez vous, évitez tout contact avec les autres. Certaines personnes transmettent le virus sans en ressentir les symptômes.

En cas de symptômes, les huiles essentielles ne sont pas le premier réflexe à avoir. Avant cela, nous vous conseillons à nouveau de remplir ce formulaire qui vous permettra de savoir comment réagir au mieux. Merci aux acteurs de ce projet solidaire d'urgence, compétents et dévoués. Mais si votre médecin traitant vous dit de rester chez vous et de supporter les symptômes en attendant qu'ils passent, voici les huiles essentielles que je conseille à mes proches d'utiliser :

• Ravintsara toujours par voie cutanée : 3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration (précautions d'emploi spécifiques ici).
• Origan Compact ou Sarriette des Montagnes pour leur teneur en carvacrol. Pour adultes et adolescents seulement, par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle d'Origan Compact dans 9 gouttes d'huile végétale en application locale sur le plexus solaire, 2 fois par jour, pendant 5 jours maximum. ATTENTION : huiles essentielles très puissantes, bien vérifier leurs précautions d'utilisation ici et ici.
• Thym à Thymol, pour avoir... du thymol : par voie cutanée, diluez 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la plante des pieds, 2 fois par jour pendant 5 jours maximum. Attention à nouveau, précautions d'utilisation précises ici.