Comment contenir ses envies de sucre avec l'huile essentielle de cannelle ?

     

Le chocolat, les confiseries, les pâtisseries... Ces plaisirs nous rendent souvent la vie bien dure ! Le simple fait d’entendre parler de ces sucreries nous fait réagir, nous donne envie et nous attire… parfois un peu trop ! Le pouvoir des sucreries sur certains d’entre nous est impressionnant et peut avoir des conséquences graves. 

Alors si vous cherchez une solution pour cesser de succomber à l’envie de dévorer la moindre tablette de chocolat qui vous passe entre les mains (ou sous les yeux), une solution existe. 

Laissez tomber les régimes qui vous privent pendant un certain temps pour mieux replonger, oubliez les produits chimiques qu’on vous convainc de consommer et optez pour l’huile essentielle de Cannelle. En cas de sensation d’estomac creux et pour freiner ses envies gourmandes, l’huile essentielle de Cannelle sera une alliée de choix.

L’huile essentielle de Cannelle face aux excès de gourmandises

L’huile essentielle de Cannelle contient des éléments actifs qui agissent sur notre système limbique pour bloquer notre envie de sucre. Les molécules qu’elle contient vont se poser sur le système limbique (zone du cerveau responsable du plaisir, des émotions…), ce qui aura pour effet d’émettre ou d’empêcher l’émission de certaines hormones. Il en résulte une diminution significative voire une disparition de la sensation de faim. L’huile essentielle de Cannelle peut donc s’avérer bien utile pour s’arrêter lors d’un déjeuner ou pour canaliser ces pulsions de grignotage nocturne.

Comment utiliser l’huile essentielle de Cannelle en coupe-faim ?

Les effets coupe-faim de l’huile essentielle de Cannelle sont avérés et vous vous en rendrez compte dès les premières utilisations. Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile essentielle de Cannelle pour bénéficier de ses bienfaits. En ingestion, vous pouvez vous préparer une tisane ou un thé auquel vous ajouterez quelques gouttes (1 ou 2, pas plus) d’huile essentielle de Cannelle, préalablement déposées sur un sucre ou une cuillère de miel. Buvez votre préparation : votre attirance pour le sucre devrait disparaître en quelques instants. 

Une autre idée pour vaincre la sensation de faim serait de composer sa petite boite parfumée à la Cannelle. Il vous suffit pour cela de vous munir d’une boite, d’y placer un bâton de Cannelle, une gousse de vanille, quelques écorces d’orange et d’aromatiser le tout avec quelques gouttes d’huile essentielle de Cannelle. Puis, dès qu’une envie de grignoter pointe le bout de son nez, ouvrez votre boite et respirez calmement son parfum. Cela devrait suffire à chasser vos petites envies de sucre. 

Attention aux précautions!

L’huile essentielle de Cannelle est particulièrement concentrée en agents actifs, et c’est d’ailleurs ce qui explique son efficacité. Mais cela nécessite aussi de prendre quelques précautions lors son utilisation et d’être conscient des ses limites et de ses dangers. L’huile essentielle de Cannelle ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que par les enfants de moins de 6 ans.

Son utilisation pure sous toutes les formes (ingestion, inhalation,  diffusion et application cutanée) est à proscrire formellement. Puisque les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l'eau, la Cannelle doit être déposée sur un sucre ou une cuillère de miel avant d'être ajoutée à une tisane ou ingérée. Afin de profiter au mieux des propriétés de l’huile essentielle de Cannelle, il vaut mieux la diluer, le plus souvent à moins de 10%, en suivant les conditions de dosage des synergies.

Les bonnes pratiques à connaitre sur l'huile essentielle de cannelle

Comment expliquer notre attirance pour le sucre?

Afin de mieux comprendre comment l’huile essentielle de Cannelle agit sur notre corps, il faut comprendre d’où provient cet amour et cette envie que suscite le goût sucré. En fait, la nature a fait du goût sucré un indice permettant d’affirmer que l’aliment consommé a des bienfaits pour le corps et qu’il contient des éléments favorisant le développement et la santé de l’homme. Notre attirance pour le sucre viendrait donc de la capacité de certains de nos ancêtres à apprécier ce goût, ce qui leur a permis de survivre et de se développer plus facilement. Ce comportement serait donc le résultat de l’évolution naturelle. 

Ce phénomène est d’autant plus frappant, puisqu’il apparaît dès le plus jeune âge. En effet, le bébé avant même les premières expériences alimentaires, éprouve un certain plaisir face à la saveur sucrée, alors qu’il fait la grimace lorsqu’il est confronté au goût salé ou amer ! Ces deux dernières saveurs étant le moyen utilisé par la nature pour signaler un danger alimentaire. Ainsi, il semble qu’au cours de l’évolution de l’espèce humaine, l’attirance pour le goût sucré (notamment dans les fruits riches en glucides et sources d’énergie pour le corps) ait constitué un avantage adaptatif !  

Le problème que nous connaissons, aujourd’hui, est que le fruit n’est plus la seule source du goût sucré. Et malheureusement pour nous, tous les sucres n’ont pas la même valeur pour le corps ! Alors pour s’opposer à cette volonté (presque instinctive), on peut faire appel à l’huile essentielle de Cannelle.





L’huile essentielle de Cannelle peut vous aider à contrôler de temps à autre votre sensation de faim, mais cela ne doit pas vous empêcher d’adopter un mode de vie alimentaire sain. 



Pour cela, quelques règles de base sont à suivre. Il ne faut pas sauter de repas et surtout pas le petit déjeuner. Evitez de grignoter entre les repas, c’est certainement plus facile à dire qu’à faire, mais il faut comprendre que tout est question d’habitude, et que ce sont les premiers pas qui sont les plus durs. 



Et si vous éprouvez du mal à suivre ces règles, vous pouvez alors faire appel à votre alliée la plus efficace : l’huile essentielle de Cannelle !

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