JE VEUX UN DIFFUSEUR ZEN




On recherche souvent en rentrant chez soi, après une journée de travail, un moment apaisant de relaxation.

Et les huiles essentielles sont d’excellentes alliées pour un moment anti-stress ! Mais pour pouvoir profiter pleinement de ce temps zen, il convient d’avoir le bon diffuseur d'huile essentielle, celui qui vous aidera à vous libérer l’esprit, à relâcher la pression et à enfin respirer. En effet, après une longue journée au travail et des trajets fastidieux, rien de pire que de se voir gâcher la vie par un appareil non adapté à vos besoins !

Quelques réflexes pour être zen

Les bonnes pratiques pour être zen

Les huiles essentielles en diffusion ont effectivement un pouvoir relaxant sur notre corps et notre esprit, mais il existe certaines astuces qui peuvent vous aider à vous détendre.

La méditation : installez-vous dans un endroit calme et pratiquez la méditation. En vous concentrant sur votre respiration et non plus sur vos dossiers urgents, le calme s’imprégnera doucement en vous.

Le sport : c’est connu, faire du sport libère de l’endorphine, aussi connu pour être l’hormone du bonheur. Il suffit de marcher 30 minutes à un bon rythme pour bénéficier de cette hormone.

Une alimentation saine : une alimentation riche en sel et en gras agresse votre corps et provoque des baisses d’énergie. Privilégiez les aliments riches en vitamines et en minéraux pour vous aider à traverser la journée avec énergie.

Les critères recherchés d’un diffuseur d’huiles essentielles anti-stress

Pour créer une ambiance anti-stress, le respect de certains critères est important ! À défaut de quoi, vous risquez d’être plus stressé que vous ne l’êtes déjà.

Silencieux : Le bruit d'un moteur, même très faible, peut irriter nos pauvres petits neurones déjà épuisés ! Une diffusion silencieuse est le premier pas pour créer une ambiance apaisante. 
Doté d’une minuterie : Se détendre sans vous soucier de votre appareil de diffusion ? Oui, à la condition qu’il soit équipé d’une minuterie ! Elle permet de programmer un cycle de diffusion plus ou moins long en mode alterné ou continue. L’appareil s’arrêtera de lui-même et repartira automatiquement. Ce genre d’option, au premier abord négligeable ou peu intéressant, est le petit détail qui change tout ! 
Peu d’entretien : Le meilleur moyen de vraiment profiter du pouvoir relaxant des huiles essentielles est de ne pas s’encombrer de tâches ! Entre le travail, les enfants et une maison à ranger, il est primordial de ne pas avoir en plus à gérer un diffuseur qui demande beaucoup d’entretien ou qui soit trop fragile.
Lumière LED chaleureuse et reposante : Cette dernière option ajoute la touche finale à toute ambiance zen. Le diffuseur, en plus de propager vos huiles essentielles, projette des effets lumineux chaleureux dans votre pièce. Rien de tel pour favoriser le lâcher-prise ! 

Notre coup de coeur s'arrête sur le diffuseur Kaori qui réunit à lui seul l'ensemble de ces critères.

Le petit bonus: La  musicothérapie, en plus de la lumière, le son peut jouer un rôle anti-stress très important. Certains modèles vous proposent des sons apaisants comme le bruit des vagues ou d’oiseaux. Ils vous aideront à vous déconnecter du moment présent !
Le seul diffusuer ayant cette caractéristique particulière est le diffuseur Réveil WS903 qui sera idéal pour la relaxation.

Les différents types de diffuseur zen

Le diffuseur par brumisation (ou à ultrasons)

Les diffuseurs par brumisation possèdent tout ce dont vous avez besoin pour vous relaxer : une minuterie et plusieurs modes de diffusion. Vous les trouverez très souvent équipés de lumières LED relaxantes. Privilégiez les modèles en plastique qui ne demandent qu’un entretien négligeable : il suffit de laver la soucoupe dans laquelle vous verser vos huiles, une fois toutes les deux semaines. Pour ce qui est du bruit, les modèles de qualité ne devraient émettre qu’un simple bruissement semblable à une fontaine d’eau. Voir aussi le diffuseur Belisia.

Facteur Zen : 4/5

Le diffuseur par nébulisation

Le diffuseur par nébulisation est lui aussi très simple d’utilisation et très performant. La diffusion à froid est idéale pour profiter du maximum des bénéfices des huiles essentielles. Par contre, son grand défaut est l’entretien qu’il nécessite. 

Sa verrine est fragile et demande une attention plus grande que pour les modèles en plastiques. Toutefois, pour les adeptes de ce modèle, l’inconvénient du nettoyage vaut largement les performances de ce modèle. Certains possèdent une minuterie, mais rare sont ceux qui offrent aussi l’ambiance lumineuse.

Facteur Zen : 3/5

Le diffuseur par ventilation

La ventilation permet de bien profiter de l’aspect thérapeutique des huiles essentielles, mais elle n’offre pas une expérience optimale lors de la relaxation. L’ambiance lumineuse et le bruit du moteur très léger sont effectivement propices à la relaxation, mais la taille réduite de ces diffuseurs par ventilation ne permet pas une diffusion efficace. Toutefois, si vous souhaitez décrocher un moment alors que vous êtes au boulot ou en transport, ce sont là les appareils qu'il vous faut !

Facteur Zen : 3/5

Le diffuseur par chaleur douce

Le diffuseur par chaleur douce offre une diffusion en silence et s’avère plus efficace que les diffuseurs naturels. Par contre, pour un diffuseur électrique, on aurait voulu plus d’options ! 

C’est qu’elles sont souvent très limitées. Mais que cela ne tienne, à vous de mettre votre musique au choix et de tamiser les lumières pour combler ce manque ! Laissez vous séduire par le diffuseur Cozy.

Facteur Zen : 3/5

Un diffuseur par brumisation sera votre meilleur ami pour vous aider à vous relaxer : il est silencieux, performant, facile d’utilisation, il s’arrête tout seul et nécessite peu d’entretien. 

N’oubliez pas qu’être zen est avant tout une attitude et qu’un bon appareil de diffusion associé à vos meilleures huiles essentielles est votre meilleur allié contre l’anti-stress !

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