L’utilisation des huiles essentielles chez les bébés et les enfants nécessite certaines précautions, raison pour laquelle beaucoup de parents n’osent pas les utiliser. Elles sont en effet toutes contre-indiquées pour les bébés de moins de trois mois. Cependant, après cet âge, les plus douces comme l’huile essentielle de Petit Grain Bigarade sont autorisées en respectant les conseils d’utilisation afin d'éviter tout risque pour les petits. Ainsi, cette huile essentielle par ses propriétés apaisante et calmante, est idéale pour favoriser le sommeil, diminuer l’agitation, limiter les troubles de l’attention ou soulager les coliques des enfants et bébés.

Cet article a été mis à jour le 17/02/2023

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Précautions d’utilisation pour les bébés

L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade est une des huiles essentielles les plus douces, elle est donc idéale pour certains maux des bébés et enfants. Cependant, comme il s’agit d’utilisateurs sensibles, certaines précautions sont à prendre :

  • Comme toute huile essentielle, elle est contre-indiquée chez les bébés de moins de 3 mois.
  • L’usage par voie orale des huiles essentielles n’est autorisé qu’à partir de 6 ans, sauf indication contraire ou sur avis médical. Pour les bébés à partir de 3 mois, on privilégiera donc la voie cutanée et la diffusion atmosphérique.
  • En règle générale, il n'est pas recommandé d'utiliser les huiles essentielles pures sur la peau des bébés. On préfèrera les diluer dans un corps gras, comme une huile végétale, par exemple.
  • Toujours vérifier avant utilisation que le bébé ou l’enfant n'est pas allergique en appliquant 1 goutte, pure ou diluée selon l’utilisation, dans le pli du coude. Attendre 24h pour remarquer, ou non, une réaction cutanée.
  • Ne pas laisser les flacons à portée de main des enfants et, pour s'assurer de la bonne utilisation du produit, ne pas les laisser s'en servir par eux-mêmes.

Au moindre doute, il est recommandé de se renseigner auprès d’un professionnel de santé.

Pour le sommeil

Utilisations seules

Par voie cutanée

Dès 3 mois. Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade dans 19 gouttes d’huile végétale (Noyau d’Abricot, Amande Douce…). Avant le coucher, masser doucement l’abdomen, la voûte plantaire, le long de la colonne vertébrale.

Il est préférable de tester le mélange avant de l’utiliser : deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction.

En diffusion

Dès 6 ans. Diffuser 5 minutes avant le coucher.

À partir de 3 mois. Diffuser 5 minutes avant le coucher, en l’absence de l’enfant.

Pour la quantité d’huile essentielle à ajouter, se référer aux instructions données sur la notice du diffuseur.

Dans le bain

Dès 3 ans. Diluer 5 gouttes dans une base neutre ou dans un gel douche. Bien mélanger dans le bain rempli d’eau chaude et profiter du moment pour aider l’enfant à se détendre avant le coucher. La durée conseillée du bain est d’environ 20 minutes.

En synergies

En spray

Dès 3 ans. Dans un flacon pompe de 100 mL, ajouter :

Bien agiter la préparation. Vaporiser les oreillers et le linge de maison avant le coucher. Ne pas utiliser plus de 3 semaines consécutives.

Source : Jaffrelo, A. (2015). L'aromathérapie des petits. Editions Alternatives.

Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Cette synergie est interdite pour les femmes enceintes de moins de 3 mois.

Dans le bain
Il est possible de l'utiliser en synergie dans un bain douceur : dès 3 ans, mélanger à l'aide d'une cuillère de manière à bien homogénéiser :
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
  • 4 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
  • 50 g de sel d'Epsom

Verser l'ensemble du mélange dans la baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100 L). Remuer l'eau de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement. La durée conseillée du bain est d’environ 20 minutes.

Il est préférable de tester la synergie avant de l’utiliser : deux gouttes du mélange au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction. Un avis médical est nécessaire pour personnes asthmatiques et épileptiques. Cette synergie est interdite pour les femmes enceintes de moins de 3 mois.

Contre l’agitation

Utilisations seules

Par voie cutanée

Dès 3 mois. Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade dans 19 gouttes d’huile végétale (Noyau d’Abricot, Amande Douce…). Avant le coucher, masser doucement l’abdomen, la voûte plantaire, le long de la colonne vertébrale.

Il est préférable de tester le mélange avant de l’utiliser : deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction.

En diffusion

Dès 6 ans. Diffuser 5 minutes toutes les heures si nécessaire.

À partir de 3 mois. Diffuser 5 minutes toutes les heures, en l’absence de l’enfant.

Pour la quantité d’huile essentielle à ajouter, se référer aux instructions données sur la notice du diffuseur.

Dans le bain

Dès 3 ans. Diluer 5 à 10 gouttes dans une base neutre ou dans un gel douche. Bien mélanger dans le bain rempli d’eau chaude et profiter du moment pour aider l’enfant à se détendre avant le coucher. La durée conseillée du bain est d’environ 20 minutes.

En synergies

L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade peut être utilisée dans une synergie contre l’agitation.

Dès 3 ans. Mélanger dans un flacon vide :

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 30 gouttes d'huile essentielle d’Orange Douce

Par voie cutanée, déposer 1 goutte du mélange sur la face interne de chaque poignet et/ou 1 goutte sur le plexus solaire et/ou 1 goutte sur la voûte plantaire selon les préférences. Renouveler l'application 2 fois par jour et le soir avant de se coucher. En cas d'utilisation prolongée (3 semaines maximum) ou pour les peaux sensibles, diluer dans une huile végétale.

En parallèle, verser quelques gouttes du mélange d'huiles essentielles dans un diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes.

Il est préférable de tester le mélange avant de l’utiliser : deux gouttes du mélange au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction. Un avis médical est nécessaire pour personnes asthmatiques et épileptiques. Cette synergie est interdite pour les femmes enceintes et allaitantes. Il est déconseillé de s'exposer au soleil dans les 12h qui suivent l'application. De plus, elle ne doit pas être utilisée en cas d'hypotension aiguë ou de calculs biliaires.

Contre les colliques du nourrisson

Utilisation seule

Dès 3 mois. Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade dans 19 gouttes d’huile végétale (Noyau d’Abricot, Amande Douce…). Masser doucement le ventre jusqu’à 3 fois par jour en cas de besoin.

Il est préférable de tester le mélange avant de l’utiliser (deux gouttes du mélange au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

En synergie

Il est possible de l'utiliser en synergie contre les coliques du nourrisson : dès 3 mois, mélanger dans un flacon vide :

  • 10 gouttes d'huile essentielle de Cardamome
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
  • 80 gouttes (4 mL) d'huile végétale d'Argan

Masser doucement le ventre du bébé avec 3 gouttes du mélange, 3 à 4 fois par jour selon les besoins.

Il est préférable de tester le mélange avant de l’utiliser : deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction. Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Une huile essentielle est contre-indiquée en cas de calculs biliaires et doit être évitée lors de la prise simultanée de médicaments. Cette synergie est interdite pour les femmes enceintes de moins de 3 mois.

Pourquoi est-il efficace ?

L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade est très intéressante car elle est très bien tolérée par les plus petits du fait de son innocuité exceptionnelle tout en étant utile pour la plupart des problèmes dont ils peuvent souffrir (agitation, insomnie, coliques, etc.) puisqu’elle agit à la fois sur le système nerveux et sur le système digestif.

Elle est notamment connue pour ses vertus apaisantes et calmantes, favorisant un état de détente pouvant aider au sommeil et abaisser l’agitation. Ses propriétés sont dues à sa composition en esters, comme l’acétate de linalyle, de géranyle et de néryle, et en monoterpénols, comme le linalol et nérol, agissant directement sur le système nerveux central pour induire un état de détente. De plus, ses molécules ont des propriétés antispasmodiques et antalgiques très intéressantes pour soulager les coliques, diminuer les spasmes et les douleurs.

Elle fait donc partie des huiles essentielles très bien tolérées chez les bébés de plus de trois mois et les enfants, à avoir dans son placard !

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Bibliographie

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Ouvrage : Jaffrelo, A. (2015). L'aromathérapie des petits. Editions Alternatives.

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À propos de ces conseils

Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes. 

La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.