Comment réaliser soi-même son huile de massage aux huiles essentielles ?
En bref
Massage relaxant et bien-être
A partir de 3 mois. Massez l'ensemble du dos avec :
- 15 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine
- 15 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
- 60 gouttes d'huile végétale de Bourrache
- 3 cuillères à soupe (soit 30 mL) d’huile végétale de Noyaux d'Abricot
Plus de détails : huile de massage relaxante aux huiles essentielles.
Massage préparation et récupération sportive
Dès 6 ans. Massez les zones musculaires avec :
- 25 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 40 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 3 cuillères à soupe (soit 30 mL) de macérât huileux d'Arnica
Plus de détails : massage préparation et récupération sportive aux huiles essentielles.
Massage stress et anxiété
A partir de 3 mois. Massez le dos, les jambes, les pieds puis les mains avec :
- 10 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
- 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine
- 10 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
- 3 cuillères à soupe (soit 30mL) d’huile végétale de Noyaux d'Abricot
- 2 cuillères à café (soit 4mL) d'huile végétale de Bourrache
Plus de détails : massage contre le stress et l'anxiété aux huiles essentielles.
Massage minceur drainant
A partir de 6 ans. Massez les zones souhaitées avec :
- 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 20 gouttes d’huile essentielle de Criste Marine
- 10 gouttes d’huile essentielle de Genévrier
- 2 cuillères à soupe (soit 20mL) d’huile végétale de Noyaux d'Abricot
- 1 cuillère à soupe (soit 10mL) d'huile végétale de Macadamia
- 1 cuillère à soupe (soit 10mL) d'huile végétale d'Argan
Plus de détails : massage minceur drainant aux huiles essentielles.
Massage douceur bébé
A partir de 3 mois. Massez doucement votre bébé avec :
- 10 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine
- 4 cuillères à soupe (soit 40mL) d'huile végétale d'Amande Douce
Plus de détails : massage douceur pour bébé aux huiles essentielles.
Massage visage
A partir de 6 ans. Massez délicatement votre visage avec :
- 8 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
- 8 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
- 1 cuillère à soupe (soit 10mL) de macérât huileux de Carotte
- 1 cuillère à soupe (soit 10mL) d'huile végétale de Jojoba
Plus de détails : massage visage aux huiles essentielles.
Massage du cuir chevelu
A partir de 6 ans. Massez votre cuir chevelu avec :
- 20 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Camphre
- 2 cuillères à café (soit 4mL) d’huile végétale de Ricin
- 2 cuillères à soupe (soit 20mL) d'huile végétale de Coco
Plus de détails : massage du cuir chevelu aux huiles essentielles.
Massage ressourçant pour les pieds
Dès 6 ans. Massez du talon aux orteils :
- 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 2 cuillères à soupe (soit 20mL) d’huile végétale de Germe de Blé
- 2 cuillères à soupe (soit 20mL) d'huile végétale d'Amande Douce
Plus de détails : massage ressourçant pour pieds aux huiles essentielles.
Massage sensuel
Pour les femmes. Massez le corps avec :
- 20 gouttes d’huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
- 20 gouttes d’huile essentielle de Thym à Feuilles de Sarriette
- 30 gouttes d’huile végétale de Germe de Blé
- 3 cuillères à soupe (soit 30 mL) d'huile végétale de Coco
Pour les hommes. Massez le corps avec :
- 20 gouttes d’huile essentielle de Poivre Noir
- 20 gouttes d’huile essentielle de Gingembre
- 3 cuillères à soupe (soit 30 mL) d’huile végétale de Noisette
Plus de détails : massage sensuel aux huiles essentielles.
Massage tonifiant
A partir de 6 ans. Massez le corps avec :
- 15 gouttes d’huile essentielle d'Epinette Noire
- 45 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 3 cuillères à soupe (soit 30mL) d'huile végétale de Macadamia
Plus de détails : massage tonifiant aux huiles essentielles.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Note moyenne 4.5/5 (432 votes)
Bibliographie
Ouvrages
- de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Commandez GRATUITEMENT votre Guide des 200 recettes d'aromatherapie
« Parfait petit livret sur l'utilisation des huiles essentielles. Tres bien confectionne. »
Nathalie