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Une huile de massage tonifiante à base d'huiles essentielles et végétales vous permettra de tonifier votre corps et de vivifier votre esprit. Vous serez alors prêt à affronter tous les obstacles de la journée. Les massages peuvent être un moyen simple et très efficace de venir à bout de cet état de fatigue. En effet, il existe diverses techniques de massage permettant un éveil musculaire et une meilleure circulation des énergies.

Article mis à jour en octobre 2018

Comment réaliser son huile de massage tonifiante ?

Le mélange tonifiant

Prenez votre flacon vide, et ajoutez :
  • 15 gouttes d’huile essentielle d'Epinette Noire
  • 45 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 3 cuillères à soupe (soit 30mL) d'huile végétale de Macadamia

Bouchez, homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre huile de massage est prête à être utilisée !

Risques particuliers *

Veillez à demander un avis médical avant utilisation pour les asthmatiques, les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, les épileptiques et les personnes allergiques aux fruits à coques. Cette recette contient une huile essentielle oestrogen-like (Menthe Poivrée) et une cortison-like (Epinette noire). Elle est déconseillé en cas de problèmes cardiovasculaires importants et en cas d'hypertension. Enfin, il est préférable de réaliser un test allergique avant toute utilisation.
* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Qui peut l'utiliser ?

OUI. Les adultes et adolescents, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans

Comment l'appliquer ?

Zones à masser : le corps tout entier.

Techniques de Massage : Quoi de mieux qu'un massage tonifiant le matin, après avoir pris une bonne douche chaude pour bien démarrer la journée ?
Commencez par des frictions rapides sur votre corps. Débutez par les pieds puis remontez le long des jambes afin de stimuler la circulation sanguine. Ensuite passez à la partie supérieure du corps, en commençant par les bras, puis le buste et le dos.
Il est ensuite possible de tapoter les tranches des mains sur les jambes, les fesses ainsi que sur le dos.


Durée : Pour profiter pleinement des effets de ce massage, effectuez-le le matin pendant une vingtaine de minutes.

Des huiles essentielles et végétales qui vont vous secouer !

L'Épinette Noire, tonique par excellence

Pour le massage : 15 gouttes.

Image Compagnie Des Sens

L’huile essentielle d'Épinette Noire est reconnue pour ses propriétés toniques générales permettant de lutter contre la fatigue passagère et d’être dans un état de forme tout en stimulant votre concentration.

La Menthe Poivrée rafraîchit le corps et l'esprit

Pour le massage : 45 gouttes.

Image Compagnie Des Sens

L'huile essentielle de Menthe Poivrée est utilisée pour ses propriétés energisantes en cas de fatigue physique, mentale ou encore sexuelle. En effet, le menthol présent dans l’huile essentielle de Menthe Poivrée stimule le muscle cardiaque et agit également sur le système nerveux entrainant une augmentation de la concentration. De plus, elle a une action « fraîcheur » qui est très vivifiante.

Tonifiez votre circulation avec la Macadamia

Pour le massage : 3 cuillères à soupe.

L’huile végétale de Macadamia est une bonne base de massage car elle est très nourrisante et pénétrante. Ainsi, les huiles essentielles seront mieux assimilées par l'organisme. Elle permet de compléter l’action tonique des huiles essentielles. En effet, cette huile végétale a la particularité d'améliorer la circulation sanguine.

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