Se tonifier avec une huile de massage naturellement efficace
En bref
Préparation du mélange
- 15 gouttes d’huile essentielle d'Epinette Noire
- 45 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 3 cuillères à soupe (soit 30mL) d'huile végétale de Macadamia
Cosmétiques maison :
- Les règles d’hygiène à respecter ?
- Comment bien conserver son mélange ?
- De quels matériel et ingrédients se munir ?
Comment l'appliquer ?
- Zones à masser : le corps tout entier.
- Techniques de Massage : Commencez par des frictions rapides sur votre corps. Débutez par les pieds puis remontez le long des jambes afin de stimuler la circulation sanguine. Ensuite passez à la partie supérieure du corps, en commençant par les bras, puis le buste et le dos. Il est ensuite possible de tapoter les tranches des mains sur les jambes, les fesses ainsi que sur le dos.
- Durée : Pour profiter pleinement des effets de ce massage, effectuez-le le matin pendant une vingtaine de minutes.
Précautions d'utilisation
Utilisateurs autorisés
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans
Risques particuliers
- Veillez à demander un avis médical avant utilisation pour les asthmatiques, les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, les épileptiques et les personnes allergiques aux fruits à coques.
- Cette recette contient une huile essentielle oestrogen-like (Menthe Poivrée) et une cortison-like (Epinette noire).
- Elle est déconseillé en cas de problèmes cardiovasculaires importants et en cas d'hypertension.
- Enfin, il est préférable de réaliser un test allergique au creux du coude avant toute utilisation.
Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, consultez un spécialiste.
Pourquoi ces huiles ?
L'Épinette Noire, tonique par excellence
L’huile essentielle d'Épinette Noire est reconnue pour ses propriétés toniques générales permettant de lutter contre la fatigue passagère et d’être dans un état de forme tout en stimulant votre concentration.
La Menthe Poivrée rafraîchit le corps et l'esprit
L'huile essentielle de Menthe Poivrée est utilisée pour ses propriétés energisantes en cas de fatigue physique, mentale ou encore sexuelle. En effet, le menthol présent dans l’huile essentielle de Menthe Poivrée stimule le muscle cardiaque et agit également sur le système nerveux entrainant une augmentation de la concentration. De plus, elle a une action « fraîcheur » qui est très vivifiante.
Tonifiez votre circulation avec la Macadamia
L’huile végétale de Macadamia est une bonne base de massage car elle est très nourrisante et pénétrante. Ainsi, les huiles essentielles seront mieux assimilées par l'organisme. Elle permet de compléter l’action tonique des huiles essentielles. En effet, cette huile végétale a la particularité d'améliorer la circulation sanguine.
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Bibliographie
Ouvrages
- de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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« Parfait petit livret sur l'utilisation des huiles essentielles. Tres bien confectionne. »
Nathalie
