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Quoi de mieux pour compléter les effets de l'eau chaude que des sels de bain aux huiles essentielles pour créer cette ambiance détendue et ressourçante ? Pour cela, la Compagnie des Sens vous propose une association d'huiles qui prendront soin de vos petits petons afin de vous remettre sur pied pour la journée du lendemain.

Article mis à jour en octobre 2018

Comment réaliser ce bain de pieds au Sel d'Epsom ?

La recette

Les ingrédients :

  • 3 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Eucalyptus Citronné
  • 1 goutte d'huile essentielle de Vétiver
  • 10 g de sel d'Epsom

Préparation du mélange : versez les huiles essentielles directement dans un petit bol vide suivant le nombre de gouttes indiqué pour ce mélange, puis ajoutez 10g de sel d'Epsom. Mélangez bien les huiles avec le sel à l'aide d'une cuillère de manière à bien homogénéiser le mélange. Votre préparation est terminée.

Déroulement du bain

  • Insérez maintenant l'ensemble de votre bol dans une bassine déjà remplie d'eau chaude (environ 15L). Remuez l'eau de la bassine de telle sorte à bien répartir le sel. Vous pouvez alors profiter de votre bain de pieds aux huiles essentielles (pour une durée de 20 minutes environ).

Qui peut l'utiliser ?

OUI. Les adultes et adolescents, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

Risques particuliers *

Un avis médical est nécessaire avant utilisation pour les personnes asthmatiques, souffrant d'insuffisance rénale ou de lésions cutanées (eczéma, psoriasis...). Ce mélange ne doit pas être utilisé en cas d'hypertension et de problèmes cardiovasculaires importants. Évitez tout contact avec les yeux. Cette recette contient des huiles essentielles hormon-like (Menthe Poivrée, Vetiver). Veillez à effectuer le test allergique avant toute utilisation.
* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Pourquoi ce bain au sel d'Epsom soulage-t-il vos pieds ?

La Menthe Poivrée pour calmer les douleurs

Image Compagnie Des Sens

L'huile essentielle de Menthe Poivrée est excellente pour calmer toutes les douleurs locales. Elle agit spécifiquement en procurant une agréable sensation de froid sur les zones douloureuses. 

Ainsi, plonger vos pieds fatigués dans un bon bain chaud à la Menthe Poivrée soulagera vos douleurs liées aux nombreux coups qu'ils ont endurés tout au long de la journée.

L'Eucalyptus Citronné contre toutes les inflammations

Image Compagnie Des Sens

Si vos pieds souffrent, c'est qu'il y a surement une petite inflammation quelque part que votre corps a du mal à calmer. Pour vous aider, l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné va apporter ses propriétés anti-inflammatoires qui, en association avec des sels de bain, sauront soulager vos articulations trop souvent sollicitées. Ainsi, le mélange Menthe Poivrée et Eucalyptus Citronné calmera les sensations de chaleur et les rougeurs qui découlent de l'inflammation. Enfin, cette huile essentielle va agir sur certains neuromédiateurs afin de vous placer dans une ambiance détendue et relaxante.

Le Vétiver pour rétablir une bonne circulation

L'huile essentielle de Vétiver contient des sesquiterpènes qui vont tonifier les parois veineuses au niveau de vos pieds afin d'activer la circulation sanguine et lymphatique. De telles propriétés stimulantes circulatoires réveilleront vos petons et les aideront à retrouver leur énergie perdue. De plus, cette huile essentielle viendra renforcer l'action anti-inflammatoire de l'Eucalyptus Citronné pour que les effets soient complets.

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