Les bienfaits de l’huile de Chardon-Marie pour la peau

• Antioxydant : l’huile de Chardon-Marie est riche en vitamine E et stérols, aidant à lutter contre le vieillissement cutané. Elle est idéale pour le visage et les rides.

• Nourrissant, hydratant, assouplissant : la richesse en acides gras de l'huile de Chardon-Marie offre à la peau les lipides essentiels pour une hydratation en profondeur des peaux sèches. Sa composition proche des lipides naturels de la peau lui permet de pénétrer rapidement pour nourrir et assouplir efficacement.

• Régénérant cutané : avec plus de 70 % d'acides gras essentiels, cette huile favorise la reconstruction des tissus cutanées.

• Anti-inflammatoire : les flavonoïdes de l’huile apaisent les inflammations cutanées, réduisant les irritations et les rougeurs.

Les peaux sèches, souvent déshydratées, présentent des altérations de leur barrière cutanée, entraînant une perte de souplesse, un manque d'éclat et une texture rugueuse. Cette vulnérabilité rend la peau fragile et encore plus réactive aux agressions extérieures. Pour répondre à ces besoins spécifiques, l'huile végétale de Chardon-Marie se révèle être une solution idéale. Riche en acide linoléique (oméga 6 : 40 à 65 %), cette huile est une alliée précieuse pour les peaux sèches. Cet acide gras, présent dans les membranes de l'épiderme, renforce le film hydrolipidique, limitant ainsi la perte d'eau et préservant l'hydratation naturelle de la peau. De plus, sa richesse en antioxydants, notamment la vitamine E, confère à cette huile des propriétés protectrices contre les agressions extérieures.

Appliquer quotidiennement matin et soir, 3 à 4 gouttes d’huile végétale de Chardon-Marie sur la peau en léger massage

Pour soulager les tiraillements de la peau sèche, dans un flacon de 10 mL ajouter :

• 2 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa
• 2 gouttes d'huile essentielle de Ciste
• 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
• 3 cuillères à café (6 mL) d'huile végétale d'Avocat
• 1 cuillères à café (2 mL) d’huile végétale de Chardon-Marie

Verser quelques gouttes du mélange sur les zones les plus sèches, visage et corps. Renouveler l'application 1 à 2 fois par jour jusqu'à amélioration visible.

L'huile essentielle de Palmarosa agit en tant que régulatrice de la sécrétion de sébum, comblant ainsi le manque de sébum souvent responsable de la sécheresse cutanée. D'autre part, l'huile essentielle de Ciste, grâce à ses monoterpènes et cétones monoterpéniques est cicatrisante et réparatrice. En ce qui concerne l'huile essentielle de Lavande fine, sa richesse en linalol et ses sesquiterpènes lui confèrent des propriétés antiprurigineuses qui calment efficacement les démangeaisons et apaisent la peau. Enfin, l'huile végétale d'Avocat est spécialement adaptée aux peaux sèches. En raison de ses nombreuses vitamines, elle présente des propriétés assouplissantes, pénétrantes, nourrissantes et régénératrices, offrant ainsi une revitalisation et une hydratation en profondeur pour une peau réparée et renouvelée.

Cette synergie n'est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de 6 ans. Il est conseillé de demander un avis médical avant d’utiliser l’huile essentielle de Ciste, pour les personnes suivant un traitement anticoagulant, asthmatiques ou épileptiques . Il est également recommandé de réaliser un test allergique 24h avant l’utilisation de cette synergie.

Les actifs anti-oxydants de l'huile de Chardon-Marie, tels que la vitamine E et les stérols, agissent efficacement contre les radicaux libres présents dans l'organisme. Avec plus de 50 mg de vitamine E pour 100 g d'huile et 500 mg de stérols, cette huile est un véritable bouclier contre le vieillissement cutané et peut être utilisée en soin du visage pour lutter contre les signes de l'âge.

Masser quelques gouttes d’huile de Chardon-Marie matin et soir sur la peau en évitant le contour des yeux.

Pour se débarrasser des rides, ajouter dans un flacon de 10 mL :

• 2 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
• 2 gouttes d'huile essentielle de Ciste
• 1 goutte d'huile essentielle de Palmarosa
• 1 goutte d'huile essentielle de Lavande Aspic
• 3 cuillères à café (6 mL) d’huile végétale de Rose Musquée
• 1 cuillère à café (2 mL) d’huile végétale de Chardon-Marie

Refermer le flacon et homogénéiser.

Masser la peau du visage à l’aide de 2 à 3 gouttes de cette synergie. Renouveler ce soin matin et soir, et ce, tous les jours. Faire une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation. Éviter le contour des yeux.

L’huile végétale de Rose Musquée sert de support aux huiles essentielles tout en apportant ses propriétés antioxydantes. Elle aide aussi la peau à conserver sa souplesse ainsi que son élasticité. D’autre part, l’huile essentielle de Géranium Rosat renforce l’action antioxydante de l’huile végétale de Rose Musquée. Elle est également la référence pour lutter contre les rides. L’huile essentielle de Ciste favorise la synthèse de collagène et limite ainsi la formation de rides grâce à son activité œstrogen-like. De plus, l’huile essentielle de Palmarosa stimule la synthèse de kératine (cellules constituant 90% de l’épiderme). Elle assure également la protection ainsi que la perméabilité de la peau. L’huile essentielle de Lavande Aspic, quant à elle, accélère le renouvellement cellulaire pour limiter l’apparition des rides.

L’huile végétale de Chardon-Marie est composée de flavonoïdes.Ces composés ont démontré des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à atténuer les rougeurs et les inflammations associées à l'acné, offrant ainsi un apaisement cutané. D’autre part, l'indice de comédogénicité de 0 de cette huile en fait un choix idéal pour les peaux sujettes à l'acné, car elle n'obstrue pas les pores et ne favorise pas la formation de nouvelles imperfections cutanées. De plus, sa richesse en Oméga 6 lui permet de régénérer le film hydrolipidique de la peau, aidant à maintenir son équilibre naturel et à réduire les risques d'apparition de boutons et d'irritations.

Sur une peau nettoyée et séchée, appliquer quelques gouttes d’huile végétale de Chardon-Marie sur les boutons d’acné. Masser la peau avec le bout des doigts pendant 2 minutes. Réaliser ce soin 1 à 2 fois par jour.

Dans un flacon roll-on en verre ambré de 30 mL, ajouter :

• 1 cuillère à soupe et 2 cuillères à café (14 mL) d’huile végétale de Jojoba
• 1 cuillère à soupe (10 mL) d’huile végétale de Nigelle
• 2 cuillères à café (4 mL) d’huile végétale de Chardon-Marie
• 5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
• 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
• 2 gouttes de vitamine E

Fermer le roll-on et homogénéiser.  Ce soin se conserve 6 mois dans un endroit frais et à l’abri de la lumière. Source inspirée de : Chevallier, C., & Cacheux, H. (2018). Cosmétique végétale maison : De la pratique à l’autonomie créative. p.237

Sur une peau nettoyée et séchée, appliquer le roll-on directement sur les boutons d’acné inflammés en effectuant de petits mouvements circulaires. Répéter quotidiennement, matin et soir.

L’huile végétale de Jojoba est l’huile la plus adaptée pour les peaux acnéiques. Cette dernière est capable de réguler le pH et la sécrétion de sébum de la peau afin d’éviter le développement des bactéries de l’acné. L’huile végétale de Nigelle possède une molécule appelée la thymoquinone qui a des propriétés anti-inflammatoires, anti-infectieuses et cicatrisantes. L’huile essentielle de Tea Tree complète parfaitement les bienfaits des huiles végétales puisqu’elle est antibactérienne et antifongique. Ainsi, elle combat la bactérie Propionibacterium acnes à l’origine de l’acné. Enfin, l’huile essentielle de Niaouli est également antibactérienne mais aussi cicatrisante grâce aux alcools sesquiterpéniques qui la composent.

Cette synergie n’est pas adaptée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical avant toute utilisation du sérum. De plus, il est recommandé de ne pas utiliser l’huile essentielle de Niaouli en cas de maladie hormono-dépendante. D’autre part, il est préférable d’effectuer un test dermatologique dans le creux du coude au moins 24 heures avant son utilisation, en cas d’allergies. Enfin, pour les femmes allaitantes et enceintes de plus de 3 mois ainsi que les enfants de plus de 3 mois, il est possible de remplacer l’huile essentielle de Niaouli par de l’huile essentielle de Lavande Vraie.

Le psoriasis est une maladie auto-immune caractérisée par des plaques épaisses et rouges sur la peau, souvent associées à des démangeaisons et des douleurs. Pour atténuer ces symptômes, l'huile végétale de Chardon-Marie, riche en flavonoïdes, offre une solution prometteuse. En effet, les flavonoïdes présents dans l'huile de Chardon-Marie ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes bien documentées. Leur action apaisante sur la peau peut contribuer à réduire l'inflammation associée au psoriasis, atténuant ainsi les démangeaisons et les rougeurs. De plus, ces molécules antioxydantes aident à protéger les cellules cutanées des dommages oxydatifs, favorisant ainsi la régénération et la santé de la peau affectée par le psoriasis.

Sur une peau nettoyée et séchée, déposer en massant délicatement 4 à 8 gouttes d’huile végétale de Chardon-Marie sur les zones touchées par le psoriasis. Renouveler l'application 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration ou disparition complète des plaques.

• 1 cuillère à soupe (10 mL) d’huile végétale de Chardon-Marie
• 1 cuillère à soupe (10 mL) d’huile végétale de Bourrache 
• 1 cuillère à soupe (10 mL) d’huile végétale de Nigelle 
• 1 cuillère à soupe (10 mL) d’huile végétale d’Argan 
• 1 noisette (5 à 7 g) de beurre de Karité 
• 10 gouttes d’huile essentielle de Nard de l’Himalaya 
• 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie 

Au bain marie, faire fondre et à feu doux, le beurre de Karité. Une fois fondue, incorporer les huiles végétales puis mélanger la préparation. Retirer la casserole du feu et ajouter les différentes huiles essentielles tout en remuant la solution. Verser le contenu dans un pot hermétique de 50 mL. Placer ensuite le mélange au réfrigérateur au moins pendant une heure. Source inspirée de : Zahalka, J. (2022). Dictionnaire complet des huiles végétales : 90 huiles végétales, 10 macérâts huileux, 100 pathologies traitées. p.224

Après avoir fait chauffer une petite quantité du baume entre les mains, appliquer-la en massage circulaire sur les zones touchées par le psoriasis. Répéter l'opération quotidiennement jusqu'à trois fois par jour.

Riche en acide gamma-linolénique (24 %) et en vitamines, l'huile végétale de Bourrache est régénérante et anti-inflammatoire. C'est un véritable allié pour apaiser le psoriasis. L'huile végétale de Nigelle possède également des propriétés anti-inflammatoires puissantes. De plus, elle limite la prolifération excessive des cellules qui créent les plaques squameuses du psoriasis grâce aux principes actifs qu'elle contient, tels que la thymoquinone ou la nigellone. Quant à l'huile végétale d'Argan, elle pénètre en profondeur dans la peau et renforce son film hydrolipidique tout en la nourrissant. Par ailleurs, le beurre de Karité est un excellent anti-inflammatoire. Les phytostérols et la vitamine E du beurre apaisent la peau et la protègent des agressions extérieures. L'huile essentielle de Nard de l'Himalaya est une référence pour le psoriasis, car elle agit en tant que régénératrice cutanée et anti-inflammatoire. Enfin, l'huile essentielle de Lavande Vraie a des propriétés cicatrisantes, calmantes et antibactériennes contre le psoriasis.

Cette synergie est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux bébés de moins de 6 ans. De plus, il est nécessaire de demander l'avis d'un médecin avant utilisation pour les personnes asthmatiques et épileptiques. L'accord d'un médecin est également obligatoire en cas de forte hypertension, de problèmes cardiovasculaires graves et de cancer hormonodépendant. Ce soin contient du latex naturel, donc les personnes allergiques doivent être vigilantes. Il est préférable de réaliser un test allergique avant de l'utiliser en déposant deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures. Enfin, les femmes allaitantes et enceintes de plus de 3 mois ainsi que les enfants de plus de 3 mois qui souhaitent utiliser le baume peuvent remplacer l'huile essentielle de Nard de l'Himalaya par de l'huile essentielle de Tea Tree.