Quels sont les bienfaits de la teinture mère de Ginkgo Biloba ?

Pourquoi est-ce efficace ?

La teinture mère de Ginkgo Biloba est traditionnellement utilisée en cas de troubles de la circulation sanguine. Elle aurait notamment la capacité d'augmenter le tonus des veines, de diminuer la perméabilité des capillaires, de fluidifier le sang et de protéger la paroi des vaisseaux sanguins. Elle est ainsi conseillée en cas de jambes lourdes et fatiguées, mais aussi en cas d'hémorroïdes.

Conseils d'utilisation : par voie orale, ajouter 20 à 40 gouttes (soit 1 à 2 ml) dans un verre d'eau, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de renouveler si nécessaire.

Conseils complémentaires :

• Certaines actions peuvent être mises en place pour réduire les sensations de jambes lourdes, comme le fait de porter des chaussettes de contention ou de mettre surélever les jambes notamment pendant la nuit.
• La Vigne Rouge, le Marron d'Inde et l'Hamamélis sont particulièrement intéressantes sur les problématiques liées à la circulation veineuse.
• Pour une action plus globale, la gemmothérapie constitue une approche plus régulatrice et rééquilibrante, notamment avec le macérat de bourgeons de Châtaignier et le macérat de bourgeons de Marronnier qui sont reconnus pour leurs bienfaits sur la circulation sanguine.
• Si les troubles de la circulation persistent, il est recommandé d'en parler avec un médecin.

Pourquoi est-ce efficace ?

La teinture mère de Ginkgo Biloba est traditionnellement utilisée pour ses propriétés microcirculatoires, vasculoprotectrices et anti-ischémiques. Ces effets seraient principalement liés à sa composition en ginkgolides A et B et en bilobalides. Cette teinture mère est donc conseillée en cas de troubles de la microcirculation comme la maladie de Raynaud et les mains froides. Elle peut également être intéressante dans certains cas de vertiges, d'acouphènes, de troubles de la vision en lien avec du diabète, de l'hypertension, une ischémie... Un avis et un suivi médical sont alors nécessaires.

Conseils d'utilisation : par voie orale, ajouter 20 à 40 gouttes (soit 1 à 2 ml) dans un verre d'eau, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de renouveler si nécessaire.

Conseils complémentaires :

• Les fruits du Myrtillier et du Cassis sont particulièrement intéressants pour leurs bienfaits sur les troubles de la microcirculation.
• Le macérat de bourgeons de Myrtillier est également conseillé en cas de syndrome de Raynaud.
• Si les troubles de la microcirculation persistent, il est préférable d'en parler avec un médecin.

Pourquoi est-ce efficace ?

La teinture mère de Ginkgo Biloba est traditionnellement utilisée dans les déficits cérébraux légers d'origine vasculaire chez les personnes âgées du fait de ses propriétés neuroprotectrices, anti-dégénératives et anti-ischémiques. De très nombreuses études cliniques (dont des revues et méta-analyses) vont dans ce sens depuis les années 1990. Le Ginkgo Biloba est ainsi indiqué par voie orale dans les troubles de la mémoire, de la concentration et de l'attention.

Conseils d'utilisation : par voie orale, ajouter 20 à 40 gouttes (soit 1 à 2 ml) dans un verre d'eau, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de renouveler si nécessaire.

Conseils complémentaires :

• Assurer des apports suffisants en omégas-3, en magnésium, en zinc et en vitamines B (B6 et B12 notamment) est recommandé.
• L'huile essentielle de Romarin à Cinéole, en olfaction ou en diffusion, est particulièrement recommandée pour les troubles de la mémoire et de la concentration. Pour plus de détails, voici un guide vers les huiles essentielles pour la mémoire.
• Pour une action plus globale et régulatrice, la gemmothérapie constitue une approche complémentaire intéressante, notamment avec le macérat de bourgeons d'Olivier, reconnus pour ses bienfaits sur les troubles de la mémoire en lien avec l'âge. Si les troubles de la mémoire sont plutôt causés par le stress, privilégier le macérat de bourgeons de Figuier.
• Si les troubles de la mémoire persistent, il est préférable de consulter un médecin.

• Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 18 ans.
• Déconseillé en cas d'épilepsie.
• En cas de prise concomitante d'anticoagulants et d'antiagrégants plaquettaire, d'acte chirurgical ou dentaire programmé, demander l'avis d'un médecin.

• Une revue systématique de 2024 portant sur 25 études cliniques chez des patients atteints de la maladie d'Alzheimer indique que le Ginkgo Biloba semble prometteur pour améliorer la fonction cognitive et la qualité de vie des patients atteints de la maladie d'Alzheimer lorsqu'il est associé à des traitements conventionnels.
• Une revue de 2022 indique que le Ginkgo Biloba a un impact positif sur la physiologie cardiovasculaire, améliorant l'hémodynamique et la perfusion des organes sans affecter significativement la pression artérielle et la fréquence cardiaque, avec un profil de sécurité acceptable.
• Une revue de 2022 regroupant 14 études cliniques a indiqué que le Ginkgo Biloba peut améliorer la mémoire, la cognition et la qualité de vie dans les maladies liées au vieillissement comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et le cancer, tout en réduisant le stress et l'inflammation.
• Un essai contrôlé randomisé de 2019 sur des rats Wistar mâles adultes indique que le Ginkgo Biloba améliore la mémoire à long terme en modulant les profils d'expression des protéines dans la formation hippocampique dorsale, ce qui bénéficierait potentiellement aux activateurs cognitifs et aux traitements neuroprotecteurs.
• Une étude de 2003 réalisée sur des animaux avec des extraits de Ginkgo Biloba met en évidence une activité anti-ischémique et des effets neuroprotecteurs, améliorant le flux sanguin cérébral, les systèmes de neurotransmetteurs, l'oxydation cellulaire et les niveaux d'oxyde nitrique.

La teinture mère de Ginkgo Biloba est un extrait hydroalcoolique obtenu par macération des feuilles dans de l'alcool pur ou un mélange d'eau et d'alcool. Bien que le degré d'alcool optimal pour la macération se situe entre 60 et 90 degrés, elle est généralement réalisée avec des alcools entre 45 et 50 degrés. La durée de macération, pouvant aller de quelques jours à plusieurs semaines selon la plante, s'effectue de préférence à l'abri de la lumière afin de préserver les actifs sensibles et d'éviter toute altération. Une fois l'extraction terminée, le mélange est filtré puis conditionné.

Pourquoi choisir la teinture mère ?

• Dosage précis et facilité d'utilisation : une solution idéale pour ceux ayant des difficultés à avaler, notamment les aînés.
• Absorption optimisée : l'alcool permet une assimilation rapide des actifs dans la circulation sanguine.
• Conservation optimale : il agit comme un conservateur naturel, garantissant la stabilité et la longévité des actifs.

Le Ginkgo Biloba est disponible sous plusieurs formes en complément de la teinture mère :

• Infusion : les feuilles de Ginkgo Biloba, une fois séchées, peuvent être consommées en tisane, seules ou en association avec d'autres plantes.
• Macérat de bourgeons : obtenu par macération des bourgeons de Ginkgo Biloba dans un mélange d'eau, d'alcool et de glycérine, cet extrait de gemmothérapie offre une action plus régulatrice et globale que la teinture mère.
• Poudre : le Ginkgo Biloba peut être consommé sous forme de poudre, à mélanger avec de l'eau, des jus de fruits, des compotes ou directement incorporé dans des plats.
• Gélules et comprimés : ces formes permettent d'éviter le goût de la plante et, contrairement à la teinture mère, ne contiennent pas d'alcool. Elles peuvent toutefois ne pas convenir aux personnes ayant des difficultés à avaler.