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La tendinite (ou tendinopathie) est une dégénérescence d’un tendon, et survient lorsque ce dernier est trop sollicité alors qu’il est peu entraîné, mal échauffé ou fragilisé. Les tendinites mettent du temps à guérir et sont particulièrement douloureuses. En complément de beaucoup de repos et d’une hydratation suffisante, l’huile essentielle de Gaulthérie Couchée ou Odorante est une alliée pour soulager les tendinites. Grâce à sa composition riche en salicylate de méthyle, la Gaulthérie possède d’importantes propriétés antalgiques qui calmeront la douleur intense causée par une tendinite.
Cet article a été mis à jour le 18/07/2025
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En utilisation seule
À partir de 6 ans. Par voie cutanée, diluer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie dans 8 gouttes de macérât huileux d’Arnica et appliquer sur le tendon en massant délicatement. Répéter 4 fois par jour pendant 3 semaines maximum.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes. Ne pas utiliser en cas de prise d’un traitement anticoagulant, allergie aux salicylés, eczéma, asthme, ulcère, hernie hiatale, hémorragie ou avant une intervention chirurgicale. Il est également recommandé de réaliser un test allergique dans le creux du coude avant utilisation.
Attention au choix de l’huile essentielle :
- Nous recommandons fortement l’usage d’une huile essentielle sans pesticides (certifiée AB, COSMOS ou accompagnée d’une analyse de résidus).
- Sélectionnez également une huile essentielle dont le profil biochimique est adapté à un usage en phyto-aroma (garantie ChromaCert®, analyses chromatographiques disponibles, etc.).
En synergie
À partir de 6 ans. Par voie cutanée, dans un flacon vide, réaliser la synergie d’huiles essentielles suivante pour soulager une tendinite :
- 25 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 25 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 10 gouttes d'huile essentielle de Vétiver
- 10 gouttes d'huile essentielle de Cade
- 50 gouttes de Macérât huileux d'Arnica
Masser localement avec 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Cette synergie est interdite aux femmes enceintes et allaitantes. Ne pas utiliser en cas de maladie hormono-dépendante, de traitement anticoagulant, allergie aux salicylés, eczéma, asthme, ulcère, hernie hiatale, hémorragie ou avant une intervention chirurgicale. Il est également recommandé de réaliser un test allergique dans le creux du coude avant utilisation.
Utiliser des huiles essentielles adaptées
Les huiles essentielles ont de nombreux usages et autant de profils qualité. Choix de la plante, terroir, conditions de culture, climat, qualité de l’extraction : autant de facteurs impactant la composition des huiles essentielles. Pour un usage en phyto-aroma, cohérent avec la recherche scientifique et la documentation disponible (comme cette page), il est essentiel d’utiliser une huile essentielle rigoureusement sélectionnée dans ce but. C’est une question d’efficacité, mais aussi de sécurité. Pour cela, assurez-vous d’avoir :
- Le bon chémotype. C’est la base : cela vous garantit que vous avez affaire à la bonne espèce, cultivée dans la bonne région, et qu’on parle bien de la même partie de la plante.
- Le bon profil chromatographique. Les huiles essentielles ont les propriétés de leurs composants, et la composition d’une huile essentielle d’un même chémotype peut fortement varier. Charge à chaque fabricant de vous prouver qu’il a exclu les mauvais lots : cahiers des charges et chromatographies publiques, garantie Chromacert, etc.
La biodisponibilité des huiles essentielles est telle que nous vous recommandons également d’utiliser des huiles essentielles BIO, ou à défaut avec au moins une analyse pesticides négative publique.
Pourquoi la Gaulthérie est efficace ?
Un tendon est une structure fibreuse composée de diverses protéines comme le collagène et des glycoprotéines. Reliant le muscle à l’os, son rôle est de transmettre la force créée par la contraction musculaire au squelette, et ainsi de produire un mouvement. Lorsque le tendon est trop sollicité alors qu’il est peu entraîné, mal échauffé ou fragilisé, il peut subir une tendinite (ou plus exactement une tendinopathie) : une dégradation non inflammatoire du tendon. La tendinite est très douloureuse et gênante au quotidien.
Le salicylate de méthyle, molécule de la famille des esters terpéniques, compose jusqu’à 99 % les huiles essentielles de Gaulthérie Odorante et Gaulthérie Couchée. Cette molécule inhibe de manière spécifique les réactions produisant des prostaglandines E2 (appelées cyclo-oxygénases COX-1 et COX-2). Or, la production et la présence de ces prostaglandines au niveau du tendon touché est à l’origine de la douleur de la tendinite. L’huile essentielle de Gaulthérie est donc un très bon antalgique percutané qui diminuera avec efficacité les douleurs liées à la tendinite en attendant la régénération du tendon.
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Bibliographie
Publication : Lobstein, A., & Couic-Marinier, F. (2017a). Huile essentielle de Gaulthérie. Actualités Pharmaceutiques, 56(563), 57‑60. https://doi.org/10.1016/j.actpha.2016.11.032
Publication : Liu, W., Qiao, W., Liu, Z., Wang, X., Jiang, R., & Li, S. et al. (2013). Gaultheria: Phytochemical and Pharmacological Characteristics. Molecules, 18(10), 12071-12108. doi: 10.3390/molecules181012071
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
Ouvrage : Millet, F. (2022). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
Site Web : Tendinopathies (tendinites) - symptômes, causes, traitements et prévention. (s. d.). VIDAL. https://www.vidal.fr/maladies/appareil-locomoteur/tendinite.html
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.