L’huile essentielle de Gaulthérie Couchée, ou Odorante, est très populaire, surtout auprès des personnes sportives, car elle soulage les douleurs par voie cutanée. Mais bien qu’elle fasse partie des incontournables de l’aromathérapie et qu’elle soit très efficace, elle présente des risques d’utilisation dont certains impliquent des dosages à respecter pour l’utiliser sans danger. Selon la zone affectée, la durée d’utilisation et l’âge de la personne concernée, l’utilisation de l’huile essentielle de Gaulthérie se fera suivant différents dosages.

Cet article a été mis à jour le 20/12/2022

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Rappels sur ses contre-indications

L’huile essentielle de Gaulthérie (Couchée ou Odorante) est réservée aux plus de 6 ans et interdite aux femmes enceintes et allaitantes. Elle est par ailleurs contre indiquée en cas de :

  • Prise d’un traitement anticoagulant ou troubles de la coagulation.
  • Opération chirurgicale dans moins de 48h.
  • Allergie aux salicylés : à titre d’exemple, l’aspirine en est un.
  • Eczéma.
  • Asthme.
  • Ulcère digestif, hernie hiatale.
  • Hémorragie.

Son utilisation se fait principalement par voie cutanée, de préférence diluée dans une huile végétale, comme proposé ci-dessous. L’utilisation de la Gaulthérie en diffusion et en inhalation ne présentent pas d’intérêt car cette huile essentielle possède une odeur peu agréable et peut être irritante pour les voies respiratoires. La voie orale ne présente pas d’intérêt non plus et est très peu utilisée, elle est réservée à la prescription médicale.

Surface localisée, pour adultes et adolescents (à partir de 12 ans)

Pour les adultes et adolescents à partir de 12 ans, en cas d’application sur une surface relativement localisée, sur une cheville par exemple, la dilution à respecter peut varier en fonction de la durée d’utilisation du mélange :

  • Pour un usage ponctuel, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie dans une huile végétale, à hauteur de 20 % en cas de peau sensible, et jusqu’à 50 % maximum si besoin. Pour ce faire, dans un flacon vide en verre ambré de 10 mL par exemple : mélanger entre 2 et 5 mL d’huile essentielle de Gaulthérie, et compléter jusqu’à 10 mL avec de l’huile végétale (par exemple du macérât huileux d’Arnica, aux propriétés anti-inflammatoires comme la Gaulthérie).
  • Pour un usage prolongé, pendant 3 semaines maximum avec au minimum une semaine de pause entre chaque utilisation, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie dans une huile végétale, à hauteur de 10 % en cas de peau sensible, et jusqu’à 20 % maximum si besoin. Pour ce faire, dans un flacon vide en verre ambré de 10 mL par exemple : mélanger entre 1 et 2 mL d’huile essentielle de Gaulthérie, et compléter jusqu’à 10 mL avec de l’huile végétale (macérât huileux d’Arnica par exemple).

Surface large, pour adultes et adolescents (à partir de 12 ans)

Pour les adultes et adolescents à partir de 12 ans, en cas d’application sur une surface assez étendue comme le bras par exemple, la dilution à respecter peut varier en fonction de la durée d’utilisation du mélange :

  • Pour un usage ponctuel, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie dans une huile végétale à hauteur de 10 % maximum. Pour ce faire, mélanger au maximum 1 mL (30 gouttes) d’huile essentielle de Gaulthérie à 9 mL d’huile végétale (macérât huileux d’Arnica par exemple).
  • L’usage d’huile essentielle de Gaulthérie sur une surface étendue en usage prolongé est à éviter au maximum, ou du moins sans l’avis d’un professionnel de la santé. Le cas échéant, pour un usage prolongé (cures de 3 semaines maximum avec au minimum une semaine de pause entre chaque cure) sur une surface étendue, il est recommandé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie dans une huile végétale à hauteur de 5 % maximum. Pour ce faire, mélanger au maximum 15 gouttes de Gaulthérie à 9,5 mL d’huile végétale (de préférence dans du macérât huileux d’Arnica).

Enfants de plus de 6 ans

Pour les enfants de plus de 6 ans, l’huile essentielle de Gaulthérie (Odorante ou Couchée) peut être utilisée mais il est préférable de la diluer dans une huile végétale à hauteur de 5 % maximum. Pour ce faire, mélanger au maximum 15 gouttes de Gaulthérie à 9,5 mL d’huile végétale (de préférence dans du macérât huileux d’Arnica).

Il est toutefois préférable d’utiliser l’huile essentielle de Gaulthérie en synergie avec d’autres huiles essentielles, ou encore de la remplacer par l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné : elle possède également des propriétés antalgiques et anti-inflammatoire, elle est adaptée aux enfants de plus de 3 ans et elle présente moins de contre-indications que la Gaulthérie.

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Bibliographie

Publication : Lobstein, A., & Couic-Marinier, F. (2017a). Huile essentielle de Gaulthérie. Actualités Pharmaceutiques, 56(563), 57‑60. https://doi.org/10.1016/j.actpha.2016.11.032

Publication : MILLAR RJ, BOWMAN J. Oil of wintergreen (methyl salicylate) poisoning treated by exchange transfusion. Can Med Assoc J. 1961 Apr 29;84(17):956-7. PMID: 13770703; PMCID: PMC1939543.

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Ouvrage : Millet, F. (2022). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.

Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.

Ouvrage : Couic-Marinier, F., & Frély, R. (2019). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. SOLAR

Ouvrage : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.

À propos de ces conseils

Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes. 

La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.