La Chlorelle peut-elle causer un ventre gonflé ?

Un peu moins de 10 % des nouveaux consommateurs de Chlorelle ressent des effets secondaires de type ballonnements dans les premiers jours de cure. Ces derniers seraient dus au démarrage des actions de la Chlorelle sur les processus de détoxification. En effet, la Chlorelle est une micro-algue très reconnue pour son rôle de désintoxication puisqu’elle arrive à capter les métaux lourds au niveau du tube digestif et à les éliminer par les selles. La nature et l'intensité des symptômes sont différents d'un individu à l'autre. On retrouve notamment les symptômes suivants : maux de tête, sinusite, douleurs articulaires, humeur dépressive, vertiges, tremblements. De plus, certains témoignages indiquent la présence de nausées et de maux de ventre liés à une sensation de ballonnements. Ces effets secondaires seraient particulièrement liés à la forte teneur en chlorophylle de la Chlorelle.

Si les symptômes apparaissent, certaines sources recommandent d’augmenter rapidement les doses pour accélérer l’élimination des produits toxiques que l’algue aurait pu déloger. Par ailleurs, les symptômes seraient présents uniquement en début de cure le temps que l’organisme s’adapte à la forte teneur de chlorophylle retrouvée dans la Chlorelle. Enfin, certains effets indésirables peuvent également être liés à la stimulation de la fonction hépatique induite par la Chlorelle. Toutefois, ces derniers disparaissent après quelques jours.

• Commencer à 1 g par jour, puis augmenter progressivement les doses journalières jusqu’à atteindre 5 g par jour. Elle peut être prise tout au long de la journée.

• Il est recommandé d’intégrer la Chlorelle aux préparations suivantes pour faciliter sa prise : plats, salade, soupe, jus de fruits, boisson, eau, yaourt, laitages.

• Respecter au moins 1 heure d’intervalle entre la prise de Chlorelle et de celle des traitements médicamenteux.

• La Chlorelle est déconseillée aux personnes souffrant d’hypotension ou d’hémochromatose, ainsi qu’à celles prenant des traitements anticoagulants, antiplaquettaires, anti-inflammatoires et immunosuppresseurs.