Peut-on utiliser l’huile essentielle de Citron sur le visage ?

Beaucoup d’articles cosmétiques citent le Citron comme un ingrédient naturel très utile pour le soin du visage : il serait anti taches brunes, exfoliant, bonne mine… Il est néanmoins important de distinguer le jus de Citron et l’huile essentielle de Citron, qui proviennent de deux parties totalement différentes de cet agrume, et qui n’ont ainsi pas du tout la même composition.

L’huile essentielle de Citron, ou plutôt essence de Citron, est extraite du zeste du fruit par expression à froid. Cette méthode d’extraction consiste à extraire les essences renfermées dans les glandes du péricarpe des fruits (zestes), plus précisément dans le flavédo. Différentes machines peuvent être utilisées. A l’inverse, le jus de citron provient de la pulpe de l’agrume qui a été pressée pour en extraire le liquide.

Ainsi, jus de citron et huile essentielle de citron sont extraits de parties différentes du fruit, c’est pourquoi ils ont des compositions significativement différentes :

• L’huile essentielle est fortement concentrée en molécules aromatiques tels que des carbures monoterpéniques, notamment le limonène (60-80%) et le béta-pinène (9-16%), des aldéhydes terpéniques(environ 2%) et des furocoumarines (environ 2%).
• Le jus de citron est quant à lui riche en vitamine C (45mg pour 100g environ), et contient une forte concentration en acides organiques (6g pour 100g environ), principalement en acide citrique (5,9g). Ce composé fait partie de la famille des Alpha-Hydroxy-Acides (AHA), aussi appelés acides de fruits, régulièrement utilisés comme stabilisateur de pH et exfoliant dans les produits cosmétiques. Il peut cependant être irritant cutané. La vitamine C est, quant à elle, connue pour contribuer à la formation de collagène, être antioxydante et donner de l’éclat à la peau.

Les propriétés exfoliantes et bonne mine revendiquées par les sites internet proviendraient donc des AHA et de la vitamine C présents dans le jus de Citron. Néanmoins, il est impossible d’affirmer avec certitude que l’huile essentielle de Citron possède ces mêmes actions alors qu’elle n’a pas la même composition que le jus de cet agrume. De plus, le jus de Citron peut irriter la peau sensible du visage, on évitera donc, par mesure de précaution, d’en appliquer pur sur le visage.

L’huile essentielle de Citron contient des molécules présentant un risque photosensibilisant. En effet, son application cutanée peut provoquer des réactions et rougeurs de la peau en cas d’exposition au soleil en raison de la présence de furocoumarines dans sa composition (2%). De plus, le limonène, molécule majoritaire de l’huile essentielle de Citron (60-80%), et la présence d’autres carbures monoterpéniques dans sa composition peuvent la rendent irritante pour la peau. Son usage est déconseillé par voie cutanée pure.

Ainsi, il est plus judicieux de se tourner vers d’autres huiles essentielles non photosensibilisantes ou irritantes pour une utilisation sur le visage, ou d’envisager un autre emploi de l’huile essentielle de Citron, par exemple pour l’hygiène dentaire.

Assez délicate à utiliser sur la peau du visage, l’huile essentielle de Citron est en revanche très souvent conseillée pour l’hygiène buccale. Son odeur et sa saveur fruitée la rendent très utile contre la mauvaise haleine. De plus, sa composition en monoterpènes et en citrals lui confère des propriétés antibactériennes et antimycosiques : elle permet d’assainir la bouche, de lutter contre la plaque dentaire et ainsi de contribuer au blanchiment dentaire. Plus souple d’utilisation que la Menthe Poivrée, elle est adaptée à l’hygiène buccale des enfants, tout en évitant son usage prolongé en raison du limonène présent dans sa composition (irritant).

Réservé aux adolescents et adultes. En bain de bouche, préparer un mélange à 30% d'huile essentielle de Citron dans une huile végétale alimentaire, de préférence l'huile végétale de Sésame (3 mL ou 90 gouttes d’HE, dans 7 mL d’HV). Après le brossage des dents, mettre 3 à 5 gouttes du mélange dans un verre d'eau. Faire un gargarisme pendant quelques secondes pour émulsionner le mélange dans la bouche avant de recracher. En cas d'usage quotidien, il est recommandé de faire un arrêt d’une semaine après 3 semaines d'utilisation avant de recommencer.

Pour les enfants de plus de 6 ans. En application avec le dentifrice : préparer un mélange à 10 % d'huile essentielle de Citron dans une huile végétale alimentaire, de préférence l'huile végétale de Sésame (1 mL ou 30 gouttes d’HE, dans 9 mL d’HV). Déposer 2 gouttes du mélange directement sur le dentifrice avant le brossage. En cas d'usage régulier, faire un arrêt d’une semaine après 3 semaines d'utilisation.

Demander l’avis d’un médecin pour les personnes épileptiques.

L’huile essentielle de Citron peut être utilisée en bain de bouche avec d’autres huiles essentielles pour limiter le tartre :

À partir de 6 ans. Dans un flacon de 10 mL, mélanger :

• 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 10 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
• 30 gouttes d’huile essentielle de Citron
• 8 mL d’huile végétale de Sésame

Mettre 3 à 5 gouttes du mélange dans un verre d’eau. Après le brossage des dents, effectuer un gargarisme pendant quelques secondes pour émulsionner le mélange dans la bouche avant de recracher. Comme alternative, il est également possible d’utiliser 1 à 2 gouttes du mélange déposées sur le dentifrice avant brossage de dents. Faire une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation régulières.

Cette synergie ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes. Certaines huiles essentielles étant oestrogen-like et hépatotoxiques, les personnes asthmatiques, épileptiques, hypertendues, déficientes en enzyme G6PD, ayant des troubles de la coagulation, un traitement anticoagulant ou des problèmes hépato-biliaires doivent demander un avis médical.

À partir de 6 ans. Déposer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Citron sur une noisette de dentifrice lors du brossage des dents. À utiliser 5 fois par semaine maximum.

Demander l’avis d’un médecin pour les personnes épileptiques.

L’huile essentielle de Citron peut être utilisée en synergie pour garder les dents blanches :

À partir de 6 ans. Dans un flacon vide, ajouter :

• 30 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
• 40 gouttes d’huile essentielle de Citron
• 30 gouttes d’huile essentielle de Menthe des Champs

Déposer 1 goutte du mélange sur le dentifrice lors de chaque brossage de dents. Faire 1 semaine de pause après 3 semaines d’utilisation.

Cette synergie n’est pas adaptée aux femmes enceintes ou allaitantes, d’hypertension, ou pour les personnes épileptiques. Demander l’avis d’un médecin pour les personnes asthmatiques, épileptiques ou ayant des problèmes hépato-biliaires.

À partir de 6 ans. Déposer 1 goutte d’huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre, garder en bouche puis le laisser fondre. À renouveler jusqu’à 2 fois par jour, pendant 2 à 3 jours.

Ne pas utiliser sur une longue durée. Il est préférable que les personnes épileptiques consultent un professionnel de santé avant utilisation.

L’huile essentielle de Citron s’utilise également en synergie pour une haleine fraiche :

À partir de 6 ans. Dans un flacon vide, ajouter :

• 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
• 20 gouttes d’huile essentielle de Cardamome

Déposer 1 goutte de ce mélange sur un comprimé neutre. Une fois que le mélange s’est bien imprégné sur le comprimé, laisser fondre doucement en bouche. Ne pas dépasser 3 gouttes par jour. Faire une pause de 2 jours après 5 jours d’utilisation en cas d’usage répété.

Cette synergie est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou allaitantes. Demander un avis médical pour les personnes épileptiques et asthmatiques, en cas de pics d’hypertension, de problèmes cardiovasculaires importants, de troubles hépatobiliaires ou hormonodépendants, chez les personnes déficientes en enzyme G6PD ou prenant déjà plusieurs médicaments.