La Propolis : quels bienfaits en cas d’angine ou de mal de gorge ?

L’activité anti-infectieuse de la Propolis ne semble plus faire débat, étant considérée comme l'une de ses propriétés les plus prometteuses. De nombreuses études, essais et méta-analyses ont en effet mis en évidence son pouvoir antibactérien, antifongique, antiviral, et même antiparasitaire. Qu’en est-il des effets de la Propolis sur les angines dont l’origine peut être virale ou bactérienne ?     

Divers microorganismes ont été testés avec la Propolis, notamment des virus fréquemment responsables d'infections respiratoires et ORL comme le SARS-CoV-2, le virus de l'herpès (HSV-1), les virus de la grippe, le parainfluenza, et les rhinovirus. Il existe malheureusement peu d’études sur les virus responsables des angines (principalement adénovirus et entérovirus) et seulement in vitro sur des modèles cellulaires.

L’action antivirale de la Propolis serait attribuée à ses nombreux phytonutriments particulièrement les polyphénols, les flavonoïdes et les acides phénylcarboxyliques. Ils bloqueraient l’intégration du matériel génétique viral dans l’ADN de l’hôte et empêcheraient la réplication, ce qui freinerait l'infection de nouvelles cellules saines. Une étude indique que la Propolis est plus efficace que chacun de ces composés isolés, ce qui montre l’importance de la synergie qu’apporte la Propolis.

En conclusion, la Propolis montre une efficacité prometteuse contre certains virus respiratoires, mais son action spécifique sur les virus responsables des angines reste à approfondir.

Concernant les angines bactériennes, de nombreuses autres espèces bactériennes ont également montré une sensibilité à la Propolis, dont Streptocoque A qui est la principale bactérie à l’origine des angines bactériennes.

Les phytonutriments de la Propolis augmenteraient la perméabilité de la membrane bactérienne, inhiberaient le codage génétique, et bloqueraient la fixation et la formation de biofilms, entraînant une destruction efficace des bactéries.

Cependant, il est essentiel de traiter ces informations avec la plus grande prudence. Les angines bactériennes, peuvent entraîner des complications graves si elles ne sont pas prises en charge correctement. Elles nécessitent impérativement une antibiothérapie, que la Propolis ne peut en aucun cas remplacer. Il est vivement recommandé de consulter un professionnel de santé.

En somme, bien que la Propolis ait un effet inhibiteur sur les bactéries responsables de l'angine, son efficacité demeure incertaine comparée aux antibiotiques. Il est donc important de ne pas la considérer comme une alternative à un traitement médical approprié, mais bien comme complément.

Certaines études révèlent que la composition et la concentration en phytonutriments de la Propolis varient selon les ruches, le lieu et la saison. Bien que tous les types de Propolis, quelle que soit leur origine, possèdent une activité antimicrobienne, l’efficacité de cette activité peut différer. Par exemple, une étude croate a analysé dix solutions éthanoliques de Propolis disponibles dans le commerce et a observé une teneur totale en flavonoïdes allant de 0,78 % à 18,92 % ; tandis qu’une autre étude détermine des concentrations en polyphénols fluctuant entre 143 et 324 mg d’équivalents acide gallique/g et entre 206 et 705 mg d'équivalents quercétine/g dans les extraits éthanoliques. Cela remet donc en question la constance de la puissance anti-infectieuse de la Propolis.

Il est important de noter que la majorité des recherches actuelles sont basées sur des études cellulaires et animales, avec seulement quelques essais cliniques sur l'homme. De plus, ces recherches utilisent souvent des extraits de Propolis, qui sont des versions concentrées et sélectionnées, plutôt que de la Propolis brute directement issue des abeilles.

Toutes ces nuances doivent être prises en compte, d’autant plus que la littérature médicale rapporte un cas de complication grave après l'utilisation de Propolis pour traiter un rhume (ayant évolué en médiastinite nécrosante descendante et en pneumonie par aspiration). Cela souligne l’importance de consulter un professionnel de santé avant d’envisager l’utilisation de la Propolis pour traiter une angine.

L'inflammation est un processus naturel nécessaire à la réparation des tissus endommagés. Parmi ses caractéristiques, on retrouve la rougeur, le gonflement et la douleur. Bien que l'inflammation soit essentielle pour éliminer les bactéries ou les virus pathogènes impliqués dans l’angine, il est légitime de vouloir atténuer certains effets comme le mal de gorge associé.

Différentes études montrent que la Propolis possèderait des propriétés anti-inflammatoires via plusieurs mécanismes :

• Inhibition de la synthèse de COX (cyclo-oxygénase), réduisant la production de composés inflammatoires comme les prostaglandines et l'oxyde nitrique.

• Élimination des radicaux libres, qui aggravent l'inflammation.

• Réduction des cytokines inflammatoires (TNF-α, IL-1, IL-6) et de chimiokines (ICAM-1, VCAM-1), ces molécules, produites en excès, participent à l’emballement de l'inflammation.

Par ailleurs, la Propolis semble avoir un effet antinociceptif, c’est-à-dire qu’elle réduit la sensibilité à la douleur. Une étude menée a montré que des souris soumises à des stimuli douloureux ont mis plus de temps à réagir à la douleur lorsqu’elles avaient reçu de la Propolis, suggérant une tolérance accrue à la douleur. L’effet antinociceptif observé serait lié à la capacité de la Propolis à atténuer les signaux inflammatoires, soulageant ainsi la douleur. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets chez l’Homme.

En somme, la Propolis montre un potentiel anti-inflammatoire et antinociceptif, notamment grâce à ses flavonoïdes et acides phénoliques. Elle pourrait constituer un complément pour la gestion des pathologies inflammations, avec des applications intéressantes en cas d’angine.

La Propolis peut s’utiliser sous différentes formes pour soulager les gorges douloureuses ou irritées. Par précaution, elle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Dans tous les cas, si les symptômes s’aggravent ou persistent, surtout s’il s’agit d’une angine bactérienne, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Selon les différents protocoles observés, le mode d'administration le plus optimal et sûr de la Propolis pour les infections légères des voies respiratoires supérieures serait le spray buccal, le plus souvent à base d’extrait hydroalcoolique ou teinture-mère.

Conseil d’utilisation : utiliser le spray 3 fois par jour, avec 2 à 4 pulvérisations à chaque utilisation, pendant 5 jours. En cas de recommandations spécifiques fournies par le revendeur ou le fabricant, veuillez suivre les instructions indiquées sur le produit. Il est recommandé de prendre l’extrait au cours des repas : l’efficacité n’est pas réduite et le goût amer passe généralement mieux.

Le Propolis est disponible sous différentes formes « à avaler », comme les gommes, les gélules et les comprimés. Ces dernières facilitent la prise du dosage correct tout en masquant le goût amer de la Propolis.

Conseils d’utilisation : la quantité recommandée peut varier en fonction du produit, de sa qualité, du dosage et de la concentration en actifs. Veuillez suivre les recommandations d’utilisation inscrites sur l’emballage du produit utilisé.

Populations à risque : en cas de difficultés à avaler, aggravées par des maux de gorge, il est préférable d’opter pour des gommes de Propolis.

Une teinture mère, ou extrait hydroalcoolique, de Propolis permet de profiter des phytonutriments de la Propolis. Ce mode d'administration extrait des composés spécifiques de la Propolis, offrant ainsi une nouvelle forme de la Propolis, potentiellement plus concentrée.

Conseils d'utilisation : la quantité de gouttes à prendre peut varier en fonction du degré d'alcool, du mode d’extraction, de la concentration et de diluant. Il est donc vivement conseillé de respecter les indications fournies sur l’emballage. Il est également possible de diluer la Propolis dans du miel de montagne, de lavande, de thym ou de foret, dans un peu d’eau et utiliser la préparation en gargarisme.

Populations à risque : les teintures mères contenant de l'alcool ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants.

La Propolis sous forme de sirop permet de faciliter l’absorption des actifs en formant un film protecteur sur la gorge irritée.

Conseils d’utilisation : il est recommandé de suivre les indications d’utilisation fournies par le fabricant du produit.

La Propolis en poudre ou en barre compacté est la forme la moins transformés disponibles sur le marché.

Conseils d’utilisation : mâcher longuement le petit morceau, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes. 

Précautions d’emploi : il est important de noter que la qualité de la Propolis peut varier considérablement. Il est donc fortement recommandé de privilégier les Propolis locales (verte ou brune), issues d'une apiculture certifiée biologique ou raisonnée, et récoltées peu de temps avant leur utilisation.

La Propolis est généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est consommée aux doses recommandées. Cependant, dans certains cas, elle peut présenter des risques :

• Risque d’allergie : Les personnes sensibles aux produits de la ruche (piqûres d’abeilles, pollen, etc.) doivent éviter de consommer de la Propolis. Elle contient environ 5 % de pollen, ce qui peut déclencher une réaction allergique. De plus, d’autres substances présentes dans la Propolis sont reconnues comme allergènes. Il est donc conseillé de tester de petites quantités avant toute supplémentation.

• Peau sensible ou fréquemment exposée à la Propolis : En application locale, la Propolis peut provoquer des irritations ou des éruptions cutanées, surtout en cas d’utilisation prolongée ou si la peau est atopique et sensible.

• Traitements médicaux : La Propolis peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, augmentant ainsi les risques de saignement.

• Antécédents médicaux : Les personnes souffrant de troubles hépatiques ou de maladies auto-immunes doivent utiliser la Propolis avec prudence. Sa métabolisation par les enzymes hépatiques et son effet immunostimulant peuvent aggraver certains symptômes.

Dans tous ces cas, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation de Propolis. En cas de surdosage, des effets secondaires tels que des troubles digestifs (nausées, diarrhées, douleurs abdominales) peuvent apparaître. 

Il existe d’autres solutions naturelles pour lutter contre les maux de gorge et les angines, tels que :

• L'Huile Essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) est souvent utilisée pour traiter les infections respiratoires, via sa puissante propriété antiseptique.

• La Guimauve (Althaea officinalis) est reconnue pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Elle est traditionnellement utilisée pour apaiser les voies respiratoires irritées, car elle forme un film protecteur sur les muqueuses.

• La Mauve(Malva sylvestris) possède également des vertus adoucissantes et anti-inflammatoires. Elle est utilisée pour soulager les irritations, notamment en cas de maux de gorge.

• Le Zinc est un minéral essentiel connu pour son rôle dans le soutien du système immunitaire. On le trouve principalement dans des aliments comme le germe de blé, la viande, le son de blé ou le sésame. Il peut être intéressant de favoriser ces aliments durant cette période pour s'assurer un apport adéquat en zinc.

• La Vitamine C est bien connue pour son rôle dans le soutien du système immunitaire. Elle est principalement présente dans des aliments comme les agrumes, les kiwis, les poivrons et les fruits rouges.