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Les abeilles, on le sait, ont un impact positif direct sur l’environnement. Elles contribuent au renouvellement perpétuel de la flore grâce à la pollinisation. Mais ce n'est pas tout, elles produisent des produits apicoles dont les propriétés thérapeutiques sont connues et reconnues depuis très longtemps... Parmi eux, la Propolis, substance résineuse, gommeuse et balsamique récoltée sur les arbres, présente de nombreuses propriétés et utilisations. En effet, possédant de très bonnes propriétés antimicrobiennes, elle sera efficace contre les maladies de l’hiver. Les virus tels que l’herpès ou la grippe pourront également difficilement y échapper. La Propolis est aussi reconnue pour renforcer l’immunité et traiter les affections cutanées.

Article mis à jour en octobre 2018

Quelques utilisations simples...

Acné, eczéma
En application cutanée : Appliquer la Propolis (teinture mère, onguent, crème) matin et soir.
Renforcement de l’immunité
En voie orale : Prendre jusqu’à 3 grammes de Propolis par jour, en cure de 3 à 4 semaines.
Affections respiratoires (angine, rhume, sinusite, etc...), grippe
En voie orale : Prendre jusqu’à 3 grammes de Propolis par jour, jusqu’à amélioration.
Carie, aphte, gingivite
En voie orale : En bain de bouche ou à mâcher.
Plaie, brûlure
En application cutanée : Appliquer la Propolis (teinture mère, onguent, crème) sur la plaie ou la brûlure, 4 fois par jour.
Psoriasis
En application cutanée : Appliquer la Propolis (teinture mère, onguent, crème) matin et soir
ET en voie orale :
Prendre jusqu’à 3 grammes par jour, jusqu’à amélioration.
Accompagnement des traitements lourds (chimio et radiothérapie)
En voie orale : Jusqu’à 6 grammes par jour.
Herpès labial, herpès génital
En application cutanée : Appliquer une crème à base de Propolis sur les lésions, 4 fois par jour, durant 10 jours.

Fiche technique de la Propolis

Propriétés principales

Immunostimulante : le phénéthylester de l’acide caféique favorise la stimulation des défenses de l’organisme en augmentant la production d’anticorps et de lymphocytes pour se défendre contre les agressions extérieures de type bactéries, virus et champignons.

Antimicrobienne les flavonoïdes, la galangine, la pinocembrine, l’acide benzoïque, caféique et leurs esters sont les molécules qui confèrent à la Propolis ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Les bacilles gram positif et acido-résistants et les coccis gram positifs, sont les plus sensibles à la Propolis. Elle est alors efficace contre les pharyngites, pneumonies, bronchites, rhumes mais aussi l’asthme. C’est un antibiotique actif sur les staphylocoques multirésistants, les streptocoques, Helicobacter pylori (responsable de l’ulcère de l’estomac), Borrelia burgdorferi (bactérie de la maladie de Lyme), Propionibacterium acnes (la bactérie responsable de l’acné). C’est un antifongique actif sur Candida albicans et Aspergillus trichophyton. La Propolis permet de lutter contre les infections de la peau de type verrues et mycoses.

Antivirale : les flavonoïdes permettent aussi de lutter contre les virus car ils inhibent l’enzyme permettant aux virus de libérer le matériel viral pathogène dans l’organisme, empêchant leur propagation. Ils restent alors gentiment dans leur capsule et n’attaquent pas les cellules. L’acide caféique et ses dérivés se révèlent être des antiviraux puissants et aident contre l'herpès de type 1 ou 2 et le virus Varicelle-Zona. C’est un antiviral actif sur le virus de l’herpès (bouton de fièvre, varicelle, zona, mononucléose infectieuse, etc…), les virus des hépatites, de la grippe, des gastro-entérites, des infections respiratoires, et enfin les virus responsables des verrues.

Anti-inflammatoire, antitussif : la Propolis permet de réduire les inflammations causées par les infections de l’appareil respiratoire et de la sphère ORL grâce aux flavonoïdes, aux acides caféiques, à l’acide férulique et à l’acide salicylique. Elle permet aussi de calmer la toux. L’acide salicylique, aussi appelé “aspirine” permet de lutter contre la fièvre.

Antiseptique, désinfectante : utilisée en voie cutanée, la Propolis permet de désinfecter les plaies et blessures. Ce sont les flavonoïdes et l’acide benzoïque qui confèrent ces propriétés, favorisant les défenses de l’organisme.

Antispasmodique : la quercétine et la kaempféride, ont une puissante action antispasmodique, supérieure à la papavérine.

Anesthésiant puissant la Propolis est un anesthésiant puissant, supérieur à la cocaïne. Cette propriété est conférée par l’acide caféique et le pinocembrine, d’où la sensation de picotements dans la bouche lors de la prise de Propolis à mâcher.

Régénératrice, cicatrisante la Propolis, plus spécifiquement l’acide férulique, possède la capacité de stimuler la régénération et la croissance des cellules de la peau pour une meilleure cicatrisation. Elle aide à la régénération des cellules et retarde leur vieillissement par activation de la synthèse de collagène et d’élastine. L’extrait alcoolique et les onguents de Propolis accélèrent la cicatrisation des brûlures.

Détoxifiante, hépatoprotectrice la Propolis protège le foie contre la chimiothérapie, l’alcool et les médicaments. De plus, l’artépilline C protège contre la génotoxicité du méthylméthane-sulfonate.

Anticancéreuse : la Propolis possède des propriétés remarquables contre le cancer. Elle ralentit l’évolution de la maladie et permet de mieux supporter les traitements de chimiothérapie et de radiothérapie.

Caractéristiques techniques

Caractéristiques biochimiques

La Propolis est composée d’environ 300 composés dont :

  • résines et baumes : 50-55 %
  • cire : 30-40 %
  • huiles essentielles : 5-10 %
  • pollen : 5 %
  • matières minérales et organiques : 5 %
Principes actifs :
  • acides organiques : acide benzoïque, acide gallique
  • acides phénoliques : acide caféique, acide cinnamique, acide férulique, acide isoférulique, p-coumarinique, artépilline C
  • aldéhydes aromatiques : vanilline, isovanilline
  • flavonoïdes : chrysine, pinocembrine, galangine, quercétine, acacétine, pectolinarigérine, tectochrysine, izalpinine, kaempféride, rhamnocitrine, pinotrobine, sarkyranétine, pinobanksine
  • oligo-éléments
  • vitamines : provitamine A, vitamine B3 (PP) et autres vitamines B
En fonction de l’origine géographique, la composition sera variable. La Propolis provenant de zones tempérées sera plus riche en composés polyphénoliques c’est-à-dire en flavonoïdes, acides phénoliques et leurs esters sesquiterpènes. Alors que la Propolis provenant de zones intertropicales sera plus riche en dérivés prénylés (artépilline C), acides coumariques et flavonoïdes.
Caractéristiques physiques

Les caractéristiques physiques de la Propolis :

  • Densité à 20°C : 1,2
  • Point de fusion : environ 65°C
Caractéristiques organoleptiques

A quoi ressemble une bonne Propolis ?

  • Couleur : jaune clair à verdâtre ;
  • Odeur : fraîche, zestée ;
  • Goût : âcre, amère, piquant.

Précautions d'utilisation de la Propolis

Utilisateurs autorisés pour la Propolis

Voies d'utilisation possibles de la Propolis

Comment utiliser la Propolis ?

Adultes : A prendre après le repas, en cure de 3 semaines à 1 mois, jusqu’à 3 grammes par jour. Prendre jusqu’à 1 gramme toutes les 3 heures si besoin en cure active, pour les traitements lourds.

Enfants : 500 mg de Propolis par jour en cure de 3 à 4 semaines.

Il est conseillé de ne pas trop prendre de Propolis. Il est préférable de faire des cures, seulement si nécessaire.

Autres précautions

Avis médical

Demander un avis médical pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans.

Contre-indications
La Propolis est contre-indiquée en cas d’allergie aux différents composants de la ruche.
Composants allergènes

La Propolis peut provoquer des réactions allergiques en cas d’allergie aux produits apicoles. Ces réactions peuvent être de l’asthme, de l’urticaire ou encore une légère insuffisance rénale et respiratoire. Il peut y avoir des risques d’allergie en cas d’utilisation du baume du tigre, du baume du Pérou et de préparations à base de peuplier baumier.

Pour éviter de développer une allergie aux produits apicoles, il est déconseillé de consommer la Propolis au quotidien, sans raisons particulières. Préférez des cures de 3 à 4 semaines maximum.

Toxicité

La Propolis ne présente aucun danger de toxicité.

Sous quelle forme utiliser la Propolis ?

Veillez à vérifier la quantité de Propolis pure contenue dans chacune de ces formes.

100 % pure à mâcher

La Propolis pure à mâcher est constituée à 100 % de Propolis. On la retrouve généralement vendue en tablettes prédécoupées de 10 grammes. Il est conseillé de consommer 2 à 3 grammes par jour, à mâcher le plus longtemps possible avant d’avaler ou de jeter le morceau.

En poudre

Il est possible de trouver de la Propolis sous forme de poudre. Cette forme permet de varier les modes de prise. On peut ainsi l’inclure dans un jus, la nourriture, la prendre telle quelle ou même l’inclure dans la nourriture de son animal s’il est malade. Il est conseillé de consommer jusqu’à 3 grammes par jour en cure d’entretien.

En gélule

Il est possible de trouver de la Propolis sous forme de gélules. Cette forme à la réputation d’être pratique puisque les gélules sont au préalable dosées. Le dosage et la prise sont alors simplifiés. Cependant, il est possible que la Propolis soit mélangée à d’autres excipients plus ou moins toxiques, afin de diminuer la concentration en Propolis et/ou de faciliter son ingestion. Il est donc important de vérifier la quantité de Propolis contenue par gélule, ainsi que la composition des éventuels autres ingrédients. Il est recommandé de prendre entre 2 et 4 gélules par jour en fonction des besoins et de la concentration en Propolis.

En teinture mère

La teinture mère de Propolis est une extraction de la Propolis à l’alcool. Elle se retrouve sous forme liquide. Il est recommandé de prendre entre 5 et 50 gouttes de teinture mère de Propolis dans un verre d’eau par jour. La teinture mère est aussi très intéressante pour les usages externes, en cas de problèmes de peau et pour la cicatrisation des blessures.

Précaution : attention la teinture mère contient de l’alcool.

D’autres formes disponibles à base de Propolis

Sirop : il est possible de trouver des sirops à base de Propolis. Ceux-ci sont souvent agrémentés d’autres ingrédients comme du miel par exemple. Il est efficace pour soulager les affections respiratoires. La concentration en Propolis est généralement faible : environ 5 % de Propolis. Là encore, il est important de vérifier la quantité de Propolis pour un effet maximal. il est recommandé de prendre environ 2 cuillères par jour ou se référer aux indications de la notice.

Spray oral ou nasal : pour les maux de gorge et l’encombrement du nez, les sprays à base de Propolis sont efficaces et faciles d’utilisation. Cependant, certains sprays ont des quantités en Propolis vraiment très faibles : attention aux éventuelles arnaques ! Il est recommandé d’utiliser 1 à 2 pulvérisations, 2 à 3 fois par jour.

Gommes à mâcher : très pratique d’utilisation, les gommes à mâcher peuvent être consommées plusieurs fois par jour. Leur composition en Propolis est souvent variable, il est alors important de vérifier la quantité. Elles sont aussi agrémentées d’autres ingrédients comme du sucre ou du miel. Elles sont efficaces contre les problèmes ORL et la mauvaise haleine.

Crèmes, pommades : les crèmes et les pommades (5 à 20 % de Propolis) à base de Propolis sont très utiles pour traiter les problèmes de peau.

Qualité

Composition et origine

La composition de la Propolis, et donc sa qualité, peut varier. En effet, en fonction de la zone de production, les concentrations en molécules actives ne seront pas les mêmes. Ainsi l’efficacité peut être un peu moindre mais pas de panique, elle garde malgré tout ses propriétés. En ce qui concerne sa qualité, celle-ci doit être irréprochable et ceci est d’autant plus valable que cette substance a une forte tendance à attirer les composées lipophiles tels que les pesticides et les métaux lourds. Il est donc important de bien choisir sa Propolis. De plus, la Propolis bio s’avère plus efficace que la conventionnelle. La Propolis étant altérée par les pollutions et surtout les métaux lourds. D’après des études sur la qualité de la Propolis, la Propolis provenant de Chine ou des Pays-Bas aurait un certain seuil de toxicité, où il a été détecté des métaux lourds, au contraire de la Propolis du Brésil. Il est donc important de choisir la Propolis en fonction de l’origine.

Traçabilité

La Propolis pure, brute et bio est soumise à une réglementation spécifique, exigeant la traçabilité de chaque lot. Il doit ainsi apparaître sur l’emballage :

  • un code producteur,
  • la date de pose et de retrait des grilles,
  • la date et le type de traitement effectué,
  • le poids net,
  • la certification agriculture biologique (AB)

Un Certificat d’Analyse ou COA (Certificate Of Analysis) devrait également être fourni pour chaque lot.

Cette réglementation garantit la qualité de la Propolis pure et bio.

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