Le psoriasis est une inflammation de la peau qui touche 1 à 3 % de la population. Cette maladie auto-immune peut être très gênante pour les personnes affectées. Les symptômes peuvent être très handicapants dans la vie de tous les jours : des plaques rouges apparaissent sur la peau et peuvent être localisées sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu ou encore le cou. Des traitements médicaux réduisent les effets et parviennent à soulager le patient. Mais existe-t-il des alternatives naturelles ?
Cet article a été mis à jour le 08/12/2023Lors de la toilette, privilégiez des savons sans savon (oui, oui ca existe :) on l'appelle aussi pain dermatologique), ou un savon naturel surgras. Pour vous laver en douceur, vous pouvez également utiliser l’argile blanche en poudre sous la douche en frictionnant doucement.
Pour les cas de psoriasis étendu, privilégiez les bains, au moins 3 ou 4 fois par semaine. Prenez-les toujours tièdes (de 30 à 34 °C) plutôt que chauds, afin de ne pas augmenter le prurit ou l’inflammation.
Avant toute chose, il est important de bien s’hydrater. Les personnes atteintes de psoriasis ont généralement la peau sèche et a tendance à accentuer la gêne et la douleur. Il est donc primordial de s’hydrater sa peau régulièrement pour limiter les démangeaisons s’il y en a.
Si les plaques de psoriasis ne sont pas trop étendues, vous pouvez utiliser du beurre de karité pour bien hydrater la peau. Pour les zones plus étendues, l’huile de bourrache bio est très adaptée. Riche en bons acides gras oméga 6, elle prévient l’inflammation autant qu’elle hydrate et assouplit la peau.
Pour le psoriasis du cuir chevelu, pratiquez aussi souvent que possible un bain capillaire à l’huile de calendula ou d’amande douce en massant les plaques généreusement imbibées et en laissant poser au minimum 1 heure avant de rincer avec un shampooing très doux.
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Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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