Comment lutter contre l'insomnie grâce à l'huile essentielle de marjolaine à coquilles ?




Impossible de trouver le sommeil ? Pensées et soucis tournent dans votre tête pendant des heures ? Vous faites donc partie des légions d’insomniaques qui composent notre société moderne. Et il se peut que cet article vous intéresse au plus haut point…

Au pays des noctambules en effet, une nouvelle référence est en train de naître : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles. Cette huile essentielle est unique. À la fois tranquillisante et sédative, elle détend les muscles et apaise le système nerveux.

Les succès qu’elle rencontre lui ont déjà forgé une forte réputation dans le monde de l’aromathérapie et ses adeptes sont plus nombreux et convaincus chaque jour :

« Une merveille de la nature, qui m’a aidé à trouver un sommeil profond et apaisé, synchronisé avec mes cycles naturels. Enfin ! »

à propos de l’insomnie

L’insomnie est un problème très répandu. Elle toucherait plus de 10% de la population. Les toutes premières causes d’insomnie sont le stress (l’angoisse parfois) et l’agitation de notre système nerveux. Viennent ensuite la consommation de substances excitantes (café, alcool, tabac), les nuisances sonores ou lumineuses, et surtout les troubles digestifs. Parfois aussi, la cause de l’insomnie est organique : un dérèglement hormonal (pendant la grossesse souvent), syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil, etc.

Quelle que soit la cause de votre insomnie, elle a souvent des conséquences généralisées, et affecte à la fois notre système nerveux et notre système musculaire. C’est pourquoi il est nécessaire d’agir conjointement sur l’un et sur l’autre.

Utilisation de l’huile essentielle de Marjolaine à coquilles contre l'insomnie

Rien de magique, l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles tire ses propriétés de 4 composants biochimiques qui se complètent parfaitement.

Regardons tout cela de plus près, avec toutes les précautions d'emploi complètes.

  • Deux relaxants musculaires :
Le terpinèn-1-ol-4, de la famille des alcools monoterpéniques, est présent à 20-30% dans l’huile essentielle de Marjolaine. Bien connu pour son admirable spectre antibactérien, cet alcool est un aussi un hypotenseur par relaxation musculaire vasculaire très efficace. Le mycrène, dosé entre 2 et 3%, de la famille des hydrocarbures monoterpéniques, est un sédatif et relaxant musculaire majeur.

  • Deux anxiolytiques :
Le linalol, de la famille des alcools monoterpéniques, présent entre 5-10%, est un sédatif et anxiolytique majeur bien connu. Le linalol agit directement sur les synapses de notre cortex cérébral, en limitant la libération du glutamate potassium-stimulated (le neurotransmetteur excitateur le plus important du système nerveux central). L’acétate de linalyle, présent à environ 2%, fait partie de la famille des esters monoterpéniques. Son action sur les synapses est très similaire à celle du linalol. Rien d’étonnant d’ailleurs, l'acétate de linalyle étant un dérivé du linalol. 

En agissant sur les muscles et sur le cortex cérébral, on comprend mieux les étonnants résultats de l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles contre les insomnies. Sa réputation galopante est donc amplement justifiée.

Comment utiliser efficacement l’huile essentielle de Marjolaine contre l’insomnie ?

Image Compagnie Des Sens

L’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles peut s’utiliser par voie cutanée, orale et respiratoire. Dans le cas de l’insomnie, c’est par voie cutanée qu’elle est le plus efficace .

Avant de se coucher, 1 goutte pure d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles sur le plexus solaire, à masser doucement. Transmettez nos amitiés à Morphée !

Une dernière bonne nouvelle ? Cette huile essentielle est très souple d’utilisation, et peut être utilisée par les jeunes bébés et les femmes enceintes de plus de trois mois. Elle est en outre dénuée de composants allergènes. What else ?
 

Enfin, certaines huiles essentielles savamment associées peuvent décupler leurs effets. Ainsi, pour une solution optimale, vous pouvez utiliser l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles en synergie dans ces recettes élaborées par les experts en aromathérapie de la Compagnie des Sens : lutter contre l'insomnie, soulager l'insomnie chez les femmes enceintes.

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L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles en aromathérapie

Les causes de votre insomnie n'ont rien à voir avec votre état de stress, psychique ou autre, c'est votre compagnon qui vous empêche de dormir en ronflant ! L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles contre les ronflements, vous aidera à retrouver des nuits sereines.

Marjolaine à Coquilles, l'huile essentielle contre les ronflements


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