Pour faire son huile de massage soi-même, rien de plus simple. Il vous suffit de mélanger les bonnes huiles essentielles dans la bonne huile végétale, dans les bonnes proportions. Le choix de la base végétale est très subjectif et dépendra surtout de votre préférence, par contre le choix des huiles essentielles dépendra directement des propriétés attendues de ce massage. Voici quelques exemples de recettes qui vous mettront le pied à l'étrier.
A partir de 3 mois. Massez l'ensemble du dos avec :
Plus de détails : huile de massage relaxante aux huiles essentielles.
Dès 6 ans. Massez les zones musculaires avec :
Plus de détails : massage préparation et récupération sportive aux huiles essentielles.
A partir de 3 mois. Massez le dos, les jambes, les pieds puis les mains avec :
Plus de détails : massage contre le stress et l'anxiété aux huiles essentielles.
A partir de 6 ans. Massez les zones souhaitées avec :
Plus de détails : massage minceur drainant aux huiles essentielles.
A partir de 3 mois. Massez doucement votre bébé avec :
Plus de détails : massage douceur pour bébé aux huiles essentielles.
A partir de 6 ans. Massez délicatement votre visage avec :
Plus de détails : massage visage aux huiles essentielles.
A partir de 6 ans. Massez votre cuir chevelu avec :
Plus de détails : massage du cuir chevelu aux huiles essentielles.
Dès 6 ans. Massez du talon aux orteils :
Plus de détails : massage ressourçant pour pieds aux huiles essentielles.
A partir de 6 ans. Massez le corps avec :
Plus de détails : massage tonifiant aux huiles essentielles.
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Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.