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Souvent comparée à l’huile d’onagre, l’huile de Bourrache est excellente pour vous aider, mesdames, dans les tracas récurrents dûs aux menstruations : sa composition atypique en fait une huile bien pratique pour soulager les règles douloureuses, mieux vivre votre ménopause et même faciliter l’ovulation et la fertilité. Tout ça ! Découvrez comment l’huile de Bourrache agit pour vous aider à profiter de votre féminité, même pendant les périodes de la vie où être une femme est un peu plus contraignant !
Cet article a été mis à jour le 16/12/2022La Bourrache : d’où vient-elle ?
Borago officinalis, ou la Bourrache pour les intimes, est une plante qui pousse une fois par an en Europe, en particulier en France. Elle a été introduite en Europe par les Maures, en faisant le voyage de l’Afrique à l’Espagne. Son petit nom tout doux et mélodieux vient en fait de l’arabe “abou rach”, qui signifie “père de la sueur”. En bref, la Bourrache est à l’origine une plante qui a la réputation de faire transpirer ! Mais la Bourrache possède bien d’autres propriétés, bien plus connues et utiles, que nous détaillerons plus tard (quel suspens !). La fleur bleue produite par la Bourrache peut être pressée à froid pour donner une huile végétale de Bourrache vierge. C’est cette huile, légèrement orangée, qui sera très utile pour soulager les maux féminins.
Soulager les règles douloureuses avec l’huile de Bourrache
Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, touchent 50 à 80% des femmes fécondes. Vous n’êtes donc pas seule à vous tordre de douleur pendant quelques jours, et à insulter intérieurement Dame Nature de vous avoir refilé ce cadeau empoisonné. Concrètement, lors des règles, l’utérus se contracte sous l’effet des prostaglandines pour évacuer le sang et la muqueuse. Si ces contractions sont présentes chez toutes les femmes, certaines femmes (surtout les jeunes) en souffrent beaucoup : un petit avant-goût de l’accouchement, parait-il ! On a hâte.(1)
Mais pas de panique, l’huile de Bourrache peut vous aider à passer ce mauvais moment plus sereinement ! D’une part, il s’agit d’une huile riche en acides gras poly-insaturés, l’acide linoléique et l’acide linolénique. En remplaçant les graisses animales par l’huile de Bourrache dans votre cuisine, vous pourrez donc changer votre alimentation et ainsi permettre à votre corps d’être moins chamboulé chaque mois par les bouleversements hormonaux qu’il subit. D’autre part, l’huile de Bourrache est le support idéal pour un mélange d’huiles essentielles aux propriétés antispasmodiques, calmantes et oestrogen-like pour réguler votre système hormonal. Dans ce mélange, la Bourrache va aider à réguler le système hormonal pour réduire les douleurs. Et ça, c’est plutôt sympa !
Mieux vivre la ménopause avec l’huile de Bourrache
On le sait toutes, il existe forcément un moment où Dame Nature (toujours elle) reprend son petit cadeau et nous laisse comme deux ronds de flan, penaude et désespérée face à la ménopause. Alors si certaines s’écrient “Libérée, délivrée, je ne souffrirai plus jamais !”, d’autres vivent les choses différemment : exit les règles douloureuses, mais bienvenue à vos nouvelles amies les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la prise de poids et la baisse de la libido(2) ! Tout un programme, hein ? Mais ceci n’est pas une fatalité. L’huile de Bourrache possède des propriétés régulatrices du système hormonal, qui vous aidera à stabiliser votre production d’hormones ovariennes (les oestrogènes et la progestérone), afin de passer la ménopause sereinement, sans l’effet yo-yo des hormones qui ne savent pas vraiment si elles doivent disparaître ou non. Appliquez la bourrache en massage sur le bas-ventre, ou ingérez une cuillère à café d’huile de Bourrache par jour pendant 5 jours par semaine. Renouvelez ce cycle toutes les deux semaines et passez tranquillement à travers les méandres de la ménopause !
Les rumeurs sur la Bourrache : stimulante de la fertilité
Le bruit court régulièrement que l’huile de Bourrache aurait des propriétés stimulantes ovariennes, et qu’il serait donc idéal pour booster la fertilité. Le problème, c’est qu’absolument aucune étude n’a prouvé que la Bourrache stimulait la fertilité. C’est bien simple, aucune étude n’a même été effectuée sur le sujet ! Par contre, il a été montré que l’huile de Bourrache aide l’organisme à réguler le taux de cholestérol et de triglycérides, ainsi que le système cardiovasculaire ; de plus, elle est antithrombotique, ce qui signifie qu’elle empêche la formation de caillots de sang. Tous ces paramètres peuvent peut-être entrer en compte dans l’infertilité ! Donc nous vous laissons essayer, et envoyez un faire-part à la Compagnie des Sens si l’huile de Bourrache vous a aidé à combattre l’infertilité !
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.