Le Charbon est intéressant pour soulager la gastro-entérite et la diarrhée grâce à sa structure microporeuse permettant d’adsorber les toxines relarguées par les bactéries. Cependant, le Charbon n’a aucun effet sur les reflux gastriques et les brûlures d’estomac. Par conséquent, il est conseillé de privilégier d’autres solutions naturelles comme les Argiles (pansements gastriques), voire les huiles essentielles de Citron, de Clou de Girofle ou de Gingembre, favorisant la digestion et soutenant la fonction normale de l'estomac. Choisir plutôt la Camomille Romaine ou le Basilic pour calmer les spasmes en cas de crampes ou de douleurs gastriques.
Cet article a été mis à jour le 27/01/2025En cas de gastro-entérite et en complément d’une alimentation adaptée (pauvre en lactose et en fibres insolubles notamment), il est possible de prendre du Charbon végétal actif (ou activé) qui présente de bonnes propriétés d’adsorption. La gastro-entérite peut être d’origine virale, bactérienne ou parasitaire, occasionnant une inflammation de la muqueuse de l’estomac et de l’intestin. Elle peut se manifester par de la diarrhée, des douleurs abdominales et des vomissements. Dans ce cas, le Charbon actif, grâce à sa structure microporeuse, permettrait d’adsorber les toxines libérées par les bactéries et de soulager ainsi la gastro-entérite. D’ailleurs, le Charbon activé est couramment utilisé en cas de diarrhée.
En revanche, les enfants de moins de 2 ans, les personnes âgées de plus de 75 ans ou les personnes présentant une maladie chronique ou une immunodéficience doivent consulter très rapidement un médecin. Idem en cas de fatigue, de perte de poids, de fièvre importante, de déshydratation, de somnolence ou de propos confus. Si la gastro-entérite persiste ou s’aggrave malgré la prise de Charbon actif, il est fortement conseillé de consulter un professionnel de santé.
Le reflux gastro-œsophagien (ou RGO) correspond à la remontée d’une fraction du contenu stomacal en direction de l’œsophage. Le RGO se manifeste la plupart du temps par des brûlures d’estomac. Mais, il peut aussi se caractériser par des remontées ou des régurgitations acides, des douleurs ou d’autres manifestations digestives telles que le hoquet. Le traitement repose sur la mise en place de conseils hygiéno-diététiques (repas fractionnés et peu copieux, alimentation pauvre en graisses, etc.) et éventuellement par la prescription de traitements médicamenteux comme les antiacides, les alginates, les anti-H2 et les inhibiteurs de la pompe à protons.
En revanche, le Charbon n’a aucun impact sur les reflux gastriques et les brûlures d’estomac. Le Charbon est un adsorbant intestinal indiqué en cas de ballonnement, d’aérophagie, de météorisme ou de flatulences. Il permet d’adsorber l’excès de gaz intestinaux. En cas de RGO, il est préférable de se tourner vers l’Argile : l’Argile Blanche Kaolin ou l’Argile Verte. En effet, en formant un film protecteur à la surface de la muqueuse, l’Argile fait obstacle à la remontée du contenu de l’estomac et soulage ainsi le reflux gastrique et les symptômes associés. En cas de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de s’assurer que le RGO n’est pas le reflet d’une pathologie plus grave ! Sinon, il est possible de se tourner vers l’aromathérapie pour soutenir la digestion et la fonction normale de l’estomac. Dans ce cas, privilégier l’huile essentielle de Citron, l’huile essentielle de Clou de Girofle ou l’huile essentielle de Gingembre. Pour soulager les spasmes en cas de crampes ou de douleurs gastriques, opter plutôt pour l’huile essentielle de Camomille Romaine ou l’huile essentielle de Basilic Tropical.
En plus d’être simples à transporter et à prendre, les gélules et les comprimés s’avalent avec un grand verre d’eau. Leurs pellicules, leurs enrobages ou encore leurs enveloppes permettent de camoufler le goût particulier du Charbon et d’assurer une bonne conservation de la poudre. Enfin, les gélules comme les comprimés garantissent également un bon dosage en Charbon.
Conseils d’utilisation : suivre les recommandations inscrites sur le complément alimentaire : nombre de gélules ou de comprimés, fréquence et moment des prises, durée de la supplémentation, etc. Ces recommandations varient en fonction du dosage, de l’âge et de la qualité du Charbon.
Populations à risque : les gélules et les comprimés ne sont pas adaptés aux personnes présentant des troubles de la déglutition et aux jeunes enfants avec un risque de fausse route. Attention, certains compléments alimentaires peuvent aussi présenter dans leur formulation du soja. Ainsi, en cas d’allergies alimentaires, il est recommandé de décrypter la liste d’ingrédients avant d’acheter des gélules ou des comprimés à base de Charbon.
Ces deux formes sont adaptées aux personnes présentant des troubles de déglutition et celles qui souhaitent ajuster le dosage en fonction de la tolérance de l’organisme. En revanche, le goût prononcé du Charbon peut rendre difficile cette prise. Enfin, le côté salissant et le mode de préparation peuvent freiner le choix de ces deux formulations.
Conseils d’utilisation : en poudre ou en granule, le Charbon s’incorpore dans un produit laitier (type yaourt) ou dans un smoothie aux fruits. Certains fabricants conseillent tout de même de diluer le Charbon dans un verre d’eau froide, malgré son caractère hydrophobe. Il est ensuite conseillé d’ingérer rapidement cette préparation avec une paille afin d’éviter d’avoir la langue noire ainsi que le reste de la cavité buccale. Concernant la posologie, la fréquence des prises, la durée de la cure et le mode d’utilisation, il est recommandé de suivre les indications du fabricant. Pour garantir les propriétés de cet actif, conserver le Charbon dans un emballage (ou autre contenant) fermé à l’abri de l’air, de la lumière et de l’humidité.
Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants peuvent prendre du Charbon sur avis médical et pour une courte durée.
Une supplémentation en Charbon peut causer une coloration foncée des selles (selles noires) et occasionner un ralentissement du transit intestinal, voire de la constipation. Par conséquent, il n’est pas recommandé de prendre du Charbon en cas de constipation ou d’obstruction intestinale.
En cas de traitements médicamenteux, un intervalle de 2 heures est conseillé entre le Charbon et les autres médicaments tels que l’acide acétylsalicylique, les hormones thyroïdiennes, les anti-histaminiques H2, les pilules contraceptives, par exemple. En effet, du fait de son bon pouvoir d’adsorption, le Charbon peut adsorber les composants des médicaments et ainsi, contrecarrer ces effets. Par prudence, il est recommandé d’en parler à son médecin traitant avant de suivre une cure de Charbon actif.
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Publication : Martin, S. (2001). La phytothérapie et les troubles digestifs. Thèse pour le Diplôme d'état de Docteur en Pharmacie. Université Henri Poincare - Nancy I
Site Web : Reflux gastro-œsophagien de l’adulte : symptômes et causes. (s. d.). ameli.fr | Assuré. Consulté le 25 octobre 2022, à l’adresse https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/rgo-adulte/definition-symptomes-causes
Site Web : Gastro-entérite de l’adulte : que faire ? (s. d.). ameli.fr | Assuré. https://www.ameli.fr/rhone/assure/sante/themes/gastro-enterite-adulte/bons-reflexes-que-faire