Conseils pour la prévention de l'acné

Elle nous suit depuis le collège, parfois ne lâche pas l'affaire après l'université, mais qu'est-ce qu'on aimerait bien s'en débarrasser ! Et oui, il s'agit bien de l'acné !

La maladie de peau la plus courante, extrêmement gênante au quotidien.

Qui ne s'est pas dit, le jour d'un entretien ou d'un exposé en classe, que non, vraiment, ce n'était pas du tout le bon moment, lorsqu'un bouton enflammé s'invitait sur le bout de votre nez ?

Si certains cas nécessitent clairement un passage chez le dermatologue, les cas les plus légers peuvent être réglés grâce à l'adoption de réflexes préventifs.

Prévenir l'apparition d'acné

Souvent, la prise de nouvelles habitudes suffit à prévenir les formes les plus courantes d'acné. En effet, l'acné rétentionnelle, se manifestant par des points noirs et microkystes, est le résultat de l'encombrement du follicule, d'une surproduction de sébum et de la prolifération de bactéries déjà présentes normalement dans la peau. C'est dès qu'il y a inflammation, que boutons rouges, douloureux, ornés de pus, s'ajoutent à la ronde sur votre joli minois. Apprenons des réflexes indispensables qui pourraient nous éviter la plupart des acnés légères.
 

Principes de base

En premier lieu, il est indispensable de rappeler qu'il ne faut ni toucher, gratter, pincer ou percer les boutons ! C'est un principe de base, ces manipulations pouvant entraîner l'apparition de cicatrices. Sachez qu'un bouton de taille moyenne met entre deux et quatre jours à disparaître et que l'on multiplie aisément ce chiffre dès que l'on y touche !
De plus, les lésions inflammatoires et infectées risqueraient de s'étendre dans la zone du bouton. Le tire-comédon peut être utile bien utilisé, mais attention à ne pas en abuser.

Avoir une bonne hygiène de peau est essentiel également, mais attention à la nettoyer délicatement pour ne pas l'agresser. Lorsqu'on a une peau à tendance acnéique il est tentant de vouloir agir à grand renfort de produits spéciaux « peaux à problèmes ». Or ces produits sont généralement trop agressifs pour la peau et risquent donc d'avoir l'effet inverse à celui recherché sur le long terme. En effet, l'épiderme agressé produira plus de sébum encore pour se protéger. Il ne faut donc pas s'acharner sur le sébum, acteur de l'hydratation naturelle de notre peau et film protecteur de notre épiderme.
Concernant les produits pour son visage, de soin ou cosmétiques, il est indispensable de les choisir adaptés à son type de peau et avec la mention « non comédogène ». Cela signifie qu'ils ne pourront pas provoquer l'apparition de boutons.

Si vous utilisez un soin anti-acnéique, préférez son application le soir sur une peau propre et sèche. Éviter le contour des yeux.
N'arrêtez pas votre traitement l'été. Il est courant que l'on arrête un temps, sous prétexte que l'acné s'est atténué avec l'exposition au soleil. Or c'est un leurre de courte durée ! Au contact du soleil, la peau s'assèche et s'épaissit, les boutons sont moins visibles. Or dès que l'automne pointera le bout de son nez, bonjour la poussée d'acné ! Toutefois, plusieurs traitements anti-acnéiques sont déconseillés, associés à une exposition au soleil. Renseignez-vous et protégez votre peau du soleil.

Pour celles qui se maquillent, il est important de bien se démaquiller tous les jours et de nettoyer régulièrement ses pinceaux.
Concertant le rasage, évitez les après-rasages contenant de l'alcool et peut-être espacez les rasages lorsqu'ils ne sont pas nécessaires.
Et bien sur, pour tous, évitez de vous touchez le visage, notamment les boutons d'acné, sans avoir les mains propres.

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