Intérêt et limites de la Propolis en cas de diarrhée

Les infections digestives sont les principales causes des diarrhées aigües. La Propolis est riche en phytonutriments qui lui confèrent des propriétés anti-infectieuses. En effet, c’est l’une des propriétés les plus documentés de la Propolis : sa capacité à lutter contre les bactéries, les virus ou les champignons. Dans diverses études scientifiques, la Propolis a été testée in vitro et in vivo contre plusieurs agents infectieux et s’est révélée efficace contre de nombreux micro-organismes responsables de gastro-entérites. Parmi eux, on retrouve des bactéries telles que Campylobacter spp., Escherichia coli, Shigella dysenteriae, Staphylococcus aureus, Salmonella spp. et Yersinia enterocolitica, ainsi que des virus comme le norovirus et des champignons tels que Candida albicans, également capable d’induire des diarrhées.

Selon ces recherches, les principaux composés actifs responsables de cet effet anti-infectieux seraient les flavonoïdes et les tanins. Cependant, les scientifiques précisent que la composition de la Propolis varie en fonction de plusieurs facteurs, ce qui influencerait l’intensité de son action antimicrobienne.

Au-delà de son pouvoir anti-infectieux, une étude menée sur des rats diabétiques a révélé que la Propolis module l’écosystème intestinal, améliorant ainsi significativement la composition du microbiote. Cette amélioration se traduit par une augmentation des bactéries bénéfiques pour la santé et une production d’acides gras à chaîne courte (AGCC), des composés essentiels au bon fonctionnement des cellules du côlon. En rééquilibrant le microbiote intestinal, la Propolis contribuerait ainsi à stabiliser l’environnement digestif, réduire les risques de complications et prévenir une potentielle réinfection.

Ainsi, la Propolis favoriserait le développement des bactéries bénéfiques pour la santé intestinale tout en inhibant la prolifération des agents pathogènes responsables des gastro-entérites.

Les infections digestives fragilisent la paroi intestinale en provoquant une inflammation et des lésions qui altèrent son bon fonctionnement. Selon plusieurs études scientifiques, la Propolis pourrait soutenir la santé digestive grâce à différents mécanismes :

• Effets anti-inflammatoires et anti-oxydants : Une étude clinique a observé que la Propolis contribue à apaiser les symptômes des troubles digestifs, notamment dans le cadre du syndrome de l’intestin irritable. Elle joue un rôle dans la modulation des processus inflammatoires qui touchent la muqueuse intestinale. Par ailleurs, une autre étude, menée à la fois in vivo (sur des rats) et in vitro, s'est spécifiquement intéressée à la rectocolite hémorragique, une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI) dont la diarrhée est l’un des symptômes principaux. Les chercheurs ont conclu que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la Propolis pourraient contribuer à limiter la progression de la maladie et à protéger l'intégrité de la paroi intestinale.

• Pouvoir cicatrisant : Une revue systématique, analysant les études menées jusqu’en mars 2020 sur le rôle de la Propolis dans les MICI, a mis en évidence son potentiel pour atténuer plusieurs aspects de ces maladies. Principalement fondée sur des modèles animaux, cette revue a observé une amélioration des symptômes cliniques ainsi qu'une réduction des lésions intestinales, tant au niveau macroscopique qu’histologique. Les auteurs ont notamment souligné son effet positif sur la fonction barrière de la muqueuse intestinale.

• Régulation du transit digestif : plusieurs études, menées sur des lapins, des souris et des veaux, ont montré que la supplémentation en Propolis module le transit intestinal. Elles observent une réduction significative de la gravité des diarrhées chroniques chez les animaux.

Grâce à ces propriétés, la Propolis apparaît comme un allié potentiel pour soutenir la santé digestive et aider à limiter l’impact de la diarrhée.

Une étude menée sur des souris suggère qu’un excès de Propolis pourrait avoir un effet laxatif. Les chercheurs ont administré par voie orale des extraits aqueux ou éthanoliques de Propolis verte brésilienne, à des doses allant de 10 mg à 500 mg par kg et par jour. Seule la dose la plus élevée (500 mg/kg) a entraîné une augmentation significative de la fréquence et du poids des selles. Cet effet serait lié à une stimulation des contractions de l’iléon (une partie de l’intestin grêle), phénomène qui a été atténué par l’ajout d’atropine, un antagoniste des récepteurs de l’acétylcholine. Cette étude démontre, que, comme toute substance bénéfique, il est important de respecter les dosages suggérés et qu’une consommation excessive peut perturber le fonctionnement normal du système digestif.

En cas de troubles digestifs, la Propolis est généralement consommée par voie orale, notamment sou forme de gommes, d’extraits, de gélules, de comprimés ou de poudres. Bien que diverses études scientifiques aient étudié ses effets sur les troubles digestifs, il n’existe pas de recommandations précises concernant son dosage. Il est donc essentiel de suivre les indications fournies sur l’emballage des produits.

La teinture mère de Propolis constitue une autre forme efficace d’administration, notamment en cas de diarrhées. Elle se consomme souvent diluée dans un peu d’eau, de miel ou déposée sur un morceau de pain, à raison de 15 gouttes, deux fois par jour, de préférence à distance des repas. Les conseils de consommation pouvant varier selon la concentration et les recommandations des fabricants, il est préférable de se référer aux indications fournies sur l’emballage.

Enfin, la qualité de la Propolis joue un rôle clé dans son efficacité. Sa composition en principes actifs varie en fonction de plusieurs facteurs : origine phytogéographique, saison, emplacement de la ruche, ainsi que les méthodes de récolte et de stockage. Pour une efficacité optimale, il est donc recommandé de privilégier une Propolis issue de l’agriculture biologique, fraîchement récoltée et, si possible, d’origine locale.

La Propolis est généralement sans danger lorsqu’elle est utilisée avec modération. Par voie orale, il existe certaines précautions à prendre en cas de :

• Allergiques aux produits de la ruche : La Propolis contient environ 5 % de pollen, ce qui peut provoquer des allergies chez les personnes sensibles aux produits dérivés des abeilles. De plus, d'autres composants de la Propolis peuvent entraîner des réactions. Il est donc conseillé de commencer avec de petites doses pour tester la tolérance.

• Utilisation longue : l’application de Propolis sur une peau/muqueuse sensible ou après une exposition prolongée peut provoquer des irritations.

• Traitement médicamenteux : la Propolis peut interférer avec l’action de certains médicaments, en particulier les anticoagulants. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin avant d’en utiliser.

• Problèmes hépatiques et maladies auto-immunes : Pour les personnes atteintes de troubles hépatiques ou de maladies auto-immunes, l’utilisation de la Propolis pourrait aggraver les symptômes.

Plusieurs approches naturelles peuvent être envisagées pour atténuer les diarrhées et favoriser un rétablissement rapide :

• Huile essentielle de Cannelle de Chine : cette huile essentielle est une référence en cas de diarrhée. Son action anti-infectieuse puissante aide à inhiber la propagation des micro-organismes responsables des infections digestives. Attention toutefois à bien prendre en compte ses précautions d’emploi.

• Argile : utilisée par voie orale, l’argile verte ou l’Argile Blanche Kaolin pourrait réduire la fréquence des selles et la durée de l’épisode diarrhéique. Grâce à son pouvoir absorbant, elle aide à épaissir les selles et à limiter leur caractère liquide. De plus, elle possède des propriétés apaisantes qui contribueraient à diminuer l’inflammation des muqueuses intestinales.

• Probiotiques et prébiotiques : lors d’une diarrhée, l’équilibre du microbiote intestinal est perturbé. Pour le restaurer, il est recommandé de consommer des probiotiques sous forme d’aliments fermentés (yaourts, fromages, kombucha, kéfir, pain au levain, légumes lactofermentés, etc.). En complément, certains prébiotiques, comme l’inuline des racines de chicorée, les galacto-oligosaccharides ou encore les fructo-oligosaccharides présents dans l’artichaut et le blé, favorisent la croissance des bonnes bactéries intestinales.

• Infusion de guimauve (Althaea officinalis L.) : grâce à ses mucilages, la guimauve forme un film protecteur sur la muqueuse intestinale, réduisant ainsi l’irritation et les douleurs associées à la diarrhée.

• Levure de bière activée : source naturelle de probiotiques, la levure de bière activée contient une levure nommée Saccharomyces cerevisiae. Ce micro-organisme vivant aide à rééquilibrer la flore intestinale et à lutter contre les bactéries pathogènes responsables des troubles digestifs.

Des précautions d'utilisation doivent être prises chez les personnes présentant des troubles hépatiques ou des antécédents de maladies hépatiques, en raison du potentiel de la Propolis à influencer l'action des enzymes hépatiques.

La Propolis est également déconseillée chez les personnes souffrant de maladies auto-immunes, tels que la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus. L’action immunostimulante de la Propolis pourrait aggraver les symptômes de ces maladies. Ainsi, dans ces cas, la Propolis ne devrait être utilisée que sous surveillance médicale.

Toutes les Propolis ne se valent pas en termes de qualité et d'efficacité. Leur composition et leur concentration en phytonutriments varient en fonction de la saison, de la région de récolte et de la ruche. De plus, la Propolis peut perdre en efficacité après la récolte en raison de la dégradation naturelle de ses composés actifs. Une revue bibliographique sur les métaux lourds montre aussi que la Propolis est sensible à la pollution de l'air. Certaines Propolis pourraient contenir des niveaux élevés de plomb (jusqu'à 461 mg/kg) et de cadmium (jusqu'à 3,8 mg/kg) selon la zone de récolte (proche des grands axes routiers ou des incinérateurs, par exemple). De même, Une méta-analyse de 55 études sur les résidus de pesticides dans les produits apicoles révèle que des traces de pesticides sont fréquemment détectées dans la Propolis, quelle que soit la région (Europe, Asie, Amérique, Afrique). En Europe, la Propolis est souvent contaminée par le triadiméfon (un fongicide utilisé principalement sur les céréales et les arbres fruitiers).

Il est donc essentiel de privilégier les Propolis locales, telles que la Propolis brune, issues d'une apiculture biologique qui favorise les pratiques responsables et raisonnées, et, si possible, fraîchement récoltées.