Comment utiliser l'huile essentielle de Sauge Sclarée par voie orale ?

L’huile essentielle de Sauge Sclarée par voie orale est majoritairement conseillée pour soulager certains symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur. Il est souvent mentionné qu'elle aurait une action œstrogen-like, associée au sclaréol. Aucune étude actuelle ne permet cependant d'en expliquer le mécanisme hormonal. Les recherches actuelles mettent davantage en évidence des effets sur les taux de sérotonine et sur l'humeur.

La présence de linalol et d’acétate de linalyle lui confère un effet antispasmodique, pouvant induire un relâchement musculaire et soulager les possibles spasmes de l’utérus pendant les règles ou lors de la ménopause. Ces deux molécules ont également un effet relaxant pouvant favoriser la détente, lorsque les émotions sont à fleur de peau à cause des modifications hormonales que ce soit en fin de cycle menstruel ou au début de la ménopause.

L’utilisation de l’huile essentielle de Sauge Sclarée par voie orale comprend plusieurs points à connaître :

• Utilisation d’un support neutre : les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l’eau et peuvent également irriter les muqueuses. L’utilisation d’un comprimé neutre, ou bien d’une cuillère d’huile végétale alimentaire ou de miel est conseillée.

• Compte tenu de son effet Œstrogen-like : son usage par voie orale est contre-indiqué en cas de pathologies cancéreuses hormono-dépendantes, de fibromes ou encore de mastoses. Par précaution, un avis médical est nécessaire pour une utilisation prolongée.

• Comme toutes les huiles essentielles, son usage par voie orale est interdit : pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes ou allaitantes.

Attention : ne pas confondre l’huile essentielle de Sauge Sclarée avec la Sauge Officinale, neurotoxique et abortive, qui est donc interdite à la vente publique et réservée aux prescriptions médicales.

Déposer 1 goutte d'huile essentielle de Sauge Sclarée sur un support neutre (une cuillère de miel ou d’huile d’olive) à prendre le matin et le soir, jusqu'à 5 jours maximum par semaine. Au-delà de 3 semaines d'utilisation, demander un avis médical.

Cet usage est contre-indiqué en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer, en cas de fibromes ou de mastoses, et chez la femme enceinte ou allaitante.

Dans un flacon, préparer la synergie d'huiles essentielles suivante suivant :

• 30 gouttes d'huile essentielle de Sauge Sclarée
• 30 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
• 30 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence

Ingérer 2 gouttes de ce mélange sur un support par voie orale (comprimé neutre, ou cuillère à café de miel ou d’huile d’olive) matin et midi ou matin et soir, en fonction de l’apparition des bouffées de chaleur. À renouveler 5 jours sur 7 pour une utilisation régulière pendant 3 mois avant une réévaluation du soin.

Cette synergie est contre-indiquée pour les femmes ayant des antécédents familiaux ou personnels de cancer, en cas de fibromes ou de mastoses. Elle est déconseillée en cas de : prise de traitement pour le cœur, prise d’anti-ulcéreux, personnes polymédicamentées, trouble de la déglutition et de reflux gastro-œsophagien, traitement homéopathique. Un effet néphrotoxique peut se manifester après l’ingestion d’une trop grande quantité, ou encore l’utilisation sur une durée trop importante.

Source : Dr Françoise Couic Marinier – Le guide Terre Vivante des huiles essentielles