L'huile essentielle de Sauge Sclarée et accouchement : pourquoi et comment l’utiliser ?

L’huile essentielle de Sauge Sclarée peut être bénéfique pour se préparer à cet événement important qu'est l'accouchement. En olfaction ou en massage, elle a de nombreux atouts pour soulager les contractions douloureuses ainsi que le stress et l'anxiété qui peuvent survenir :

• Des propriétés relaxantes en olfaction et en diffusion : grâce à sa teneur en linalol, la Sauge Sclarée possède des propriétés relaxantes lorsqu'elle est inhalée, ce qui peut aider les femmes à se détendre avant et pendant l'accouchement. Son efficacité a été démontrée par une étude observatoire dans un service d'aromathérapie en obstétrique, soulignant l'efficacité de la Sauge Sclarée en olfaction pour soulager la douleur et l'anxiété.

• Des propriétés antalgiques et anti-spasmodiques en massage : l’association du linalol et de l’acétate de linalyl, confère à cette huile essentielle un effet antalgique et antispasmodique intéressant pour agir sur les douleurs liées aux contractions.

Ne pas oublier que l’huile essentielle de Sauge Sclarée est potentiellement œstrogen-like. Par précaution, elle est donc déconseillée en cas de pathologies cancéreuses hormono-dépendantes, de mastoses et de fibromes. C’est également pour cette raison que l’utilisation de la Sauge Sclarée est contre-indiquée tout le long de la grossesse. Cependant, un usage ponctuel autour de l’accouchement ne présenterait pas de risque d’après les experts, notamment en olfaction ou en diffusion.

Pour adultes. Déposer quelques gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée sur la mèche d’un stick inhalateur ou respirer directement au-dessus du flacon. Prendre 3 à 4 inspirations profondes en fonction des périodes d’anxiété.

Pour adultes. Dans un diffuseur en suivant son mode d’emploi, insérer :

• 5 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée
• 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie

Laisser diffuser pendant 20 minutes maximum.

Cette synergie d'huiles essentielles n’est pas à utiliser pour les personnes épileptiques, asthmatique ou en cas de traitement anti-hypertenseur.

Source : D. Festy et A. Dufour – Ma bible des huiles essentielles

Pour les femmes enceintes, à partir de 5 jours avant la date fixée de l’accouchement. Par voie cutanée.

Dans un flacon de 15mL, mélanger :

• 8 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée
• 13 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• 4 gouttes d’huile essentielle de Clou de Girofle
• 3 cuillères à café (15 mL environ) d'huile végétale de noyaux d’abricot ou d’amande douce au choix

Utiliser pour un massage tendre et doux, à partir de J-5 et pas avant. 1 à 2 fois par jour maximum, massez 5 gouttes du mélange sur le bas du dos ou sur la zone que la maman souhaite, mais jamais sur le ventre ni le visage.

Pour rappel, un test allergique 24 heures avant l’utilisation cutanée doit être réalisé au préalable avec 2 gouttes du mélange. Cette synergie est contre-indiquée en cas de pathologies cancéreuses hormono-dépendantes, les mastoses et les fibromes. Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques, ayant des problèmes hépatiques, des troubles de la coagulation ou de tension. Attention, les personnes allergiques aux fruits à coques ne doivent pas favoriser l’utilisation de l’huile végétale d’amande douce.

Source : Julien Kaibeck - Ma Bible de la Slow Cosmétique