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La composition biochimique de l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est très similaire à celle de Cannelle de Chine (entre 70 et 85% de cinnamaldéhyde). Elle a donc les mêmes propriétés anti-infectieuses puissantes et la même efficacité contre tout type de germes (bactéries, virus, champignons, parasites...). Son parfum est par ailleurs plus subtil et complexe que celui de sa cousine. Ne pas oublier que son usage n'est pas sans risques. Attention à bien respecter ses précautions d'emploi. Nom latin : Cinnamomum verum J.Presl. syn. Cinnamomum zeylanicum Blume. Partie distillée : écorce
Cet article a été mis à jour le 03/06/2024
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Précautions d'utilisation
Vigilance ! Son usage est exclusivement réservé à l’adulte. L’huile essentielle de Cannelle est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes, les jeunes bébés et les enfants de moins de 6 ans. Elle ne doit pas être utilisée en inhalation humide. Enfin, elle est très concentrée en trans cinnamaldéhyde (plus de 70%) qui est un composant biochimique allergène et fortement dermocaustique.
Utilisateurs autorisés
Voies d'utilisation possibles
Risques d'utilisation
Autres précautions
Avis médical
Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques, sous traitement antidiabétique ou anticoagulant, en cas de problèmes de coagulation ou de tension.
Application cutanée
L’utilisation de l'huile essentielle de Cannelle par voie cutanée est possible en dilution jusqu'à 10% maximum dans une huile végétale.
Pour les peaux sensibles ou pour une application sur une surface étendue, diluer l'huile essentielle de Cannelle de Chine à 5 %.
Il est possible de l'utiliser pure exceptionnellement sur une verrue, en protégeant la peau autour à l'aide d'un vernis ou d'un pansement.
En ingestion
Ne pas dépasser 3 gouttes par jour, pendant 5 à 7 jours maximum.
Cette huile essentielle ne doit pas s'ingérer pure, mais avec un support neutre, de préférence une cuillère à café d'huile végétale alimentaire. L'associer avec un protecteur hépatique tel que l'huile essentielle de Citron.
En diffusion
Ne pas diffuser l'huile essentielle de Cannelle pure. La diluer entre 5 à 10 % dans d'autres huiles essentielles.
Contre-indications
Ne pas utiliser 48 heures avant une opération chirurgicale ou dentaire.
Déconseillée par voie orale en cas de troubles de la coagulation et de traitement anticoagulant, en cas de problèmes hépatiques ou gastriques.
L'inhalation humide d'huile essentielle de Cannelle de Chine est interdite, mais l'olfaction et l'inhalation sèche sont autorisées, de préférence en mélange avec d'autres huiles essentielles.
Par précaution, compte tenu d'un risque d'antibiorésistance, l'huile essentielle de Cannelle de Chine est déconseillée en cas de traitement antipseudomonas.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Cannelle est fortement dosée en composants biochimiques allergènes :
- cinnamaldéhyde (70 à 85 %)
- eugénol (≤ 0,5 %)
- coumarine (≤ 4 %)
- alcool cinnamylique (≤ 1 %)
- benzoate de benzyle (≤ 0,1 %)
- alcool benzylique (≤ 0,3 %)
- farnésol (≤ 0,01 %)
- linalol (≤ 0,02 %)
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et l'appliquer au creux du coude). Attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction.
Propriétés de l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan Écorce
L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est fortement dosée en cinnamaldéhyde (de 70 à 85%). C'est essentiellement cette molécule qui lui confère les propriétés principales suivantes :
-
antibactérien ++++ (trans-cinnamaldéhyde) :
plusieurs études ont confirmé son action sur Staphylococcus aureus et Escherichia coli (dont Diego F. Firmino, 2018). Les connaissances actuelles permettent d'expliquer que le cinnamaldéhyde entraîne la fuite d'ions en dehors des membranes des bactéries. L'huile essentielle de Cannelle aurait aussi une action anti-biofilm bactérien.
-
antifongique à large spectre, antifongique ++++ :
une étude menée par Barbier C. en 2014 montre que l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan a la capacité de limiter le développement du Candida albicans au bout de seulement 15 minutes. D'autres recherches mettent en évidence son efficacité sur d'autres champignons à l'origine de mycoses cutanées, les dermatophytes. Le mode d'action du cinnamaldéhyde est multiple, notamment sur la chitine et les glucanes qui sont des molécules responsables de l'intégrité de la paroi des champignons (Ktarzyna et a. 2018).
-
antiparasitaire, antiparasitaire intestinal +++ (trans-cinnamaldéhyde) :
l’huile essentielle de Cannelle de Ceylan est efficace contre les poux et les lentes. Elle agit également sur certains parasites intestinaux. Une étude menée par Andrew R. Williams et al. en 2015 a en effet mis en évidence l'action du cinnamaldéhyde sur des larves de vers intestinaux (Ascaris suum). Il permettrait d'immobiliser instantanément ces vers et de les tuer au bout de quelques heures.
-
antiviral ++ (trans-cinnamaldéhyde) :
les effets de l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan sur les virus sont moins connus. Certaines études récapitulées dans une publication de Li Ma et al. en 2020 mettent néanmoins en évidence son efficacité sur plusieurs virus humains : herpès, influenza ou encore un virus causant la gastro-entérite.
-
tonique, aphrodisiaque, stimulant, tonique sexuel ++ :
l’huile essentielle de Cannelle elle aurait des propriétés sympathico-toniques bénéfiques en cas de fatigue. De plus, elle est traditionnellement utilisée comme tonique sexuel. D'après une étude de Yoko Iwaoka et al. en 2009, le cinnamaldéhye stimulerait la production de progestérone chez l'homme. Son odeur chaude et exotique permet de créer une ambiance aphrodisiaque et son effet chauffant est apprécié en massage sensuel.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
- anti-oxydant
En cas de Diarrhée, Turista
Efficacité : ++++
Utilisation simple
À partir de 12 ans. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Ceylan et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.
Utilisation en synergie
Réservée aux adultes. Prendre 3 gouttes du mélange par voie orale sur un comprimé neutre, 4 fois par jour. Il est possible d'appliquer 8 gouttes du mélange sur le bas du ventre, 4 fois par jour. Ne pas dépasser une semaine d'utilisation. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.
- 20 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
- 30 gouttes d'huile essentielle de Basilic
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 10 gouttes d'huile essentielle de Cardamome
- 70 gouttes d'huile alimentaire (huile d'olive)
Plus de détails et autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les diarrhées
Contre la Gastroentérite, Infection digestive
Efficacité : ++++
Utilisation simple
À partir de 12 ans. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Ceylan et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.
Utilisation en synergie
Réservée aux adultes. Appliquer 4 gouttes du mélange sur l'abdomen et 4 gouttes du mélange dans le bas du dos. En parallèle, déposer deux gouttes du mélange sur un comprimé neutre. Renouveler jusqu’à 4 fois par jour pendant une semaine maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.
- 20 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree
- 20 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
- 20 gouttes d'huile essentielle de Cardamome
- 60 gouttes d'huiles essentielles d'Estragon
- 40 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 60 gouttes d'huile végétale alimentaire (olive, noisette ...)
Plus de détails et autres utilisateurs : les huiles essentielles contre la gastro
En cas de Verrue
Efficacité : ++++
Utilisation simple
À partir de 6 ans. En application locale, déposer 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle sur un coton-tige imbibé d'huile végétale. Appliquer sur la verrue une fois par jour. Protégez la peau saine autour de la verrue avec du vernis à ongles ou un pansement.
Utilisation en synergie
À partir de 6 ans. Appliquez 1 à 2 gouttes du mélange sur la verrue à l'aide d'un coton-tige. Protégez la peau autour de la verrue avec du vernis à ongles ou un pansement. Renouveler matin et soir jusqu'à disparition de la verrue.
- 10 gouttes d'huile essentielle de Sarriette des Montagnes
- 40 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree
- 10 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
- 40 gouttes d'huile essentielle de Citron
Plus de détails et autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les verrues.
Contre les Vers intestinaux
Efficacité : ++++
Utilisation simple
À partir de 12 ans. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Ceylan et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum.
Utilisation en synergie
Dès 6 ans et pour adultes. À renouveler 3 fois par jour, avant les repas, pendant 10 jours. Ingérer 2 gouttes du mélange dans un peu de miel ou de sucre ou sur un comprimé neutre.
- 30 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 30 gouttes d'huile essentielle de Cardamome
- 30 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol
- 30 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
Plus de détails et autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les vers intestinaux
En cas de Candidose digestive
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Pour adultes uniquement. Par voie orale, 1 goutte de Cannelle associée à 1 goutte d'huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d'huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum.
En tant que Coupe-faim
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Pour les adultes. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Ceylan et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum.
Utilisation en synergie
À partir de 6 ans. En inhalation, dans un flacon compte-gouttes de 10 mL vide, mélanger :
- 90 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Cannelle de Chine
- 90 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Citron
- 90 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Déposer quelques gouttes de cette synergie sur la mèche de coton d’un inhalateur ou sur un mouchoir à respirer dès que le besoin se fait ressentir.
Source : COUIC MARINIER F. (2019). Huiles essentielles : le guide complet pour toute la famille. Editions Solar
Contre une Cystite, Infection gynécologique, Infection urinaire
Efficacité : +++
Utilisation simple
Pour adultes et adolescents. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Chine et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum. Demander un avis médical en cas d'aggravation des signes.
Cannelle de Ceylan Écorce ou Sarriette des Montagnes ?
L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan est très puissante, mais pour les infections de la sphère uro-génitale, on lui préfère l'huile essentielle de Sarriette des Montagnes. Par voie cutanée : 1 goutte de Sarriette des Montagnes dans 9 gouttes d'huile végétale en massage sur le bas ventre, 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours.
En cas de Asthénie, Fatigue
Efficacité : +++
Utilisation simple
À partir de 12 ans. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Chine et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum.
Utilisation en synergie
Réservée aux adultes. Prendre une goutte de ce mélange après les deux principaux repas, sur un support neutre. Il est possible de diluer le mélange dans de l'huile végétale de Noisette.
- 17 gouttes (0,5 mL) d’huile essentielle de Cannelle de Chine,
- 17 gouttes (0,5 mL) d’huile essentielle de Gingembre,
- 33 gouttes (1 mL) d’huile essentielle de Laurier Noble
- QSP (quantité suffisante pour) 15 mL avec de l’huile essentielle de Citron.
Source : FAUCON M. (2014). La gériatrie par les huiles essentielles. Éditions Sang de la Terre.
Cannelle de Ceylan Écorce ou Epinette Noire ?
L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan est Tonique et stimulante. Mais, pour lutter contre la fatigue, l'huile essentielle d'Epinette Noire sera aussi efficace tout en étant plus souple d'utilisation. Par voie cutanée, 1 goutte d'Epinette noire diluée dans 4 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos, 3 fois par jour.
En cas de Baisse de libido, Fatigue sexuelle
Efficacité : +++
Utilisation simple
Pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Cannelle diluée dans 40 gouttes d'huile végétale en massage sur le bas du dos.
Cannelle de Ceylan Écorce ou Ylang Ylang Complète ?
L'huile essentielle de Cannelle est souvent conseillée contre la fatigue sexuelle. Mais la référence dans ce domaine est plutôt l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète. Par voie cutanée, 1 goutte d'HE d'Ylang Ylang dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le bas de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 10 jours.
Utilisation en synergie
Réservée aux adultes. À renouveler matin et soir pendant 7 jours, appliquez 4 gouttes du mélange sur le bas du dos.
- 15 gouttes d'huile essentielle de Gingembre
- 15 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
- 15 gouttes d'huile essentielle de Verveine Odorante
- 15 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
- 160 gouttes (8 mL) d'huile végétale de Noisette
Pour en savoir plus : les huiles essentielles et la libido
Contre les Mycose cutanée, Mycose des pieds, Mycose des ongles, Candidose cutanée
Efficacité : +++
Utilisation simple
À partir de 6 ans. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle de Ceylan dans 9 gouttes d’huile végétale (Calophylle Inophyle ou Neem par exemple). Appliquer 2 à 3 fois par jour localement, durant une semaine au maximum.
Cannelle de Ceylan Écorce ou Tea Tree ?
La Cannelle de Ceylan est efficace en cas de mycoses, mais l'huile essentielle de Tea Tree reste la référence. Par voie cutanée, appliquer sur la mycose 1 goutte de Tea Tree pure ou diluée dans 4 gouttes d'huile végétale.
Utilisation en synergie
À partir de 6 ans. Appliquer localement 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 3 semaines. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre l'application si besoin.
- 40 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
- 40 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic
- 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
- 5 gouttes d’huile essentielle de Cannelle de Ceylan
Plus de détails : les huiles essentielles et les mycoses des pieds
Autres applications réputées de la Cannelle de Ceylan Écorce
L'huile essentielle de de Cannelle de Ceyla (écorce) est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Elle peut aussi être conseillée dans les utilisations suivantes, sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Cannelle de Ceylan (écorce) pour les différents problèmes suivants.
Bronchite
Compte tenu de ses propriétés anti-infectieuses, la Cannelle est efficace en cas de bronchite. Mais il vaut mieux utiliser l'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus qui est spécialiste des bronches chez l'adulte. Par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Globulus dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Syndrome de Raynaud
La Cannelle peut aider à réchauffer les extrémités froides, mais il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Thym à thujanol, plus souple d'emploi. Par voie cutanée, 2 gouttes de Thym à Thujanol en massage sur les doigts et les orteils.
Oligoménorrhée, Aménorrhée
La Cannelle de Ceylan est parfois conseillée dans cette indication, mais la référence des problèmes de cycle menstruel est l'huile essentielle de Sauge Sclarée. Par voie cutanée, 1 goutte de Sauge Sclarée dans 4 gouttes d'huile végétale sur le bas ventre, 3 fois par jour, pendant 1 semaine avant le début des règles.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Cannelle de Ceylan Écorce ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Cinnamomum verum J.Presl
- Famille botanique : Lauracées
- Partie utilisée : écorce
- Pays d'origine : Madagascar, Sri Lanka.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 1.000 à 1.030
- Indice de réfraction à 20°C : 1.572 à 1.591
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -2° à 1°
- Point éclair : 65°C à 100°C
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide
- Couleur : jaune clair, rougeâtre
- Odeur : épicée, chaude, caractéristique.
Caractéristiques biochimiques
- trans-cinnamaldéhyde : 55 à 75 %
- eugénol : 2 à 7 %
- acétate de cinnamyle : 1 à 8 %
- β-caryophyllène : 1 à 4 %
- 1,8-cinéole (eucalyptol) : ≤ 3 %
- linalol : 1 à 6 %
- limonène : ≤ 3 %
- alcool cinnamique : ≤ 2 %
- benzoate de benzyle : ≤ 1 %
- coumarine : ≤ 0.5 %
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.