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Les hydrolats sont obtenus par entraînement à la vapeur d’eau de plantes. Si ces plantes sont aromatiques, on obtiendra de l’hydrolat et de l’huile essentielle. Si elles ne sont pas aromatiques, on obtiendra seulement de l’hydrolat (bon, parfois un tout petit peu d’huile essentielle mais vraiment à l’état de trace). Ces extraits un peu particuliers concentrent donc tous les composés volatils hydrosolubles de la plante, plus une teneur plus ou moins concentrée d’huile essentielle. Le plus grand intérêt des hydrolats, c’est qu’ils sont majoritairement composés d’eau, d'où leur nom d'eaux florales. Ils peuvent de ce fait être utilisés par tout le monde, même les femmes enceintes et les bébés. On a donc affaire à l’aromathérapie version douce cette fois-ci !

Article mis à jour en décembre 2018

Les hydrolats les plus réputés, les indispensables

Certains hydrolats ont plus de chance que d’autres, et ont déjà une réputation bien établie ! C’est par exemple le cas de la Rose de Damas et de la Fleur d’Oranger, dont les utilisations sont de plus en plus courantes. Pour commencer, rien de tel qu’un tour d’horizon des hydrolats les plus connus, à savoir les indispensables.

Hydrolat de Rose de Damas

Apaisant

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L'hydrolat de Rose de damas

 La plante

Malgré son nom, l'origine de la Rose de Damas reste floue, on ne sait pas réellement si elle vient de la ville de Damas en Syrie. Ce qui est certain en revanche, c'est qu'elle est arrivée en France après les Croisades. Ce sont les Arabes les premiers à l'avoir distillée, au XIème siècle. Ils ont su faire preuve de patience puisqu'il faut 3 à 5 tonnes de pétales pour n'obtenir que 1 kg d'huile essentielle ! Elle fait partie des rosiers anciens. La Rose de Damas est un hybride dérivé de deux espèces : Rosa gallica et Rosa moschata ou Rosa phoenicia. C'est un arbrisseau en forme de buisson très parfumé, de 0,5 à 1m de haut dont le feuillage est très épineux et qui nécessite beaucoup de soleil.

 Bienfaits de l'hydrolat de Rose de Damas

Rééquilibrant nerveux
Apaisant
Aphrodisiaque
Peau sèche, sensible
Peau mature
Parfum

La Rose de Damas, le meilleur hydrolat pour...

Yeux fatigués, irrités
En vaporisation ou en compresse sur les yeux fermés.

Appétit excessif
1 cuillère à café dans un verre d'eau chaude à boire avant les repas.

Erythème fessier, éruption cutanée 
En vaporisation sur la zone touchée, plusieurs fois par jour jusqu'à soulagement.

Stress, émotivité
1 cuillère à café dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.

Bain rafraichissant et relaxant
Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe dans l'eau du bain.

L'hydrolat de Rose de Damas
L'hydrolat de Fleur d'Oranger

Nervosité - Agitation

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L'hydrolat de Fleur d'Oranger

 La plante

Le bigaradier est un arbre tropical de 5 à 10m de haut, aux branches épineuses et aux feuilles persistantes d'un vert brillant. Il va donner de jolies petites fleurs blanches d'où vont être issus les fruits, les bigarades. De forme sphérique et de couleur orange, ils ont tout l'air d'une orange mais sont plus petits, plus foncés et surtout très amers. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'on les appelle les oranges amères ! Tout est bon à distiller dans le bigaradier : les feuilles vont donner de l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade, les zestes de fruits de l'essence d'Orange amère, et les fleurs de l'huile essentielle de Néroli et de l'hydrolat de Fleur d'Oranger.

 Bienfaits de l'hydrolat de Fleur d'Oranger

Stress, anxiété, choc émotionnel, dépression
Insomnie
Nervosité, hyperactivité
Sevrage (tabac, alcool, médicaments, etc.)
Rééquilibre tous les types de peaux
Parfum d'ambiance

La Fleur d'Oranger, le meilleur hydrolat pour...

Insomnie
Ajouter 1 cuillère à café dans un verre d'eau chaude à boire avant le coucher.

Les peaux sensibles et les peaux de bébés
Idéale comme base pour de nombreux soins cosmétiques de la peau.

Sevrage de tabac, alcool, médicaments, etc.
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée. Faire une cure d'une vingtaine de jours.

L'hydrolat de Fleur d'Oranger
Hydrolat de Bleuet

Yeux irrités

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L'hydrolat de Bleuet

 La plante

Jolie petite fleur des champs, le Bleuet va adopter une forme de pompom et exhiber ses couleurs bleues et pourpres entre les mois de mai et de juillet. D'une hauteur de 1m en général, il poussait naturellement dans les champs de céréales. Aujourd'hui, il n'est quasiment plus retrouvé à l'état sauvage, à cause de l'usage démesuré des herbicides.
Si sa distillation ne donne pas d'huile essentielle, elle donne en revanche un hydrolat très apprécié pour ses propriétés apaisante et anti-inflammatoire, en particulier sur les yeux gonflés et fatigués.

 Bienfaits de l'hydrolat de Bleuet

Apaisant
Astringent
Anti-inflammatoire
Peaux ternes 
Peaux de bébés

Le Bleuet, le meilleur hydrolat pour...

Yeux fatiguées, paupières gonflées
Appliquer une compresse imbibée de l'hydrolat 2 fois par jour.

Conjonctivite ou orgelet
Appliquer une compresse imbibée de l'hydrolat sur l'oeil, jusqu'à 3 fois par jour pendant 5 à 10min.

Gingivite, aphte
Utiliser l'hydrolat en bain de bouche.

L'hydrolat de Bleuet
L'hydrolat de Basilic

Digestion - ballonnements

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L'hydrolat de Basilic Doux

 La plante

Le Basilic est originaire d'Inde mais s'est parfaitement adapté au climat méditérranéen. C'est l'aromate majeur des cuisines provencales et italiennes. Haut de 30 à 50 cm, il présente des feuilles d'un vert variable assez petites et ovales. En période de floraison vont apparaître des petites fleurs blanches ou légèrement rosées disposées en épis. C'est toute la partie visible qui sera distillée pour en obtenir de l'huile essentielle et de l'hydrolat.
Dans certaines régions d'Afrique, on dit que le Basilic renferme des pouvoirs magiques permettant de conjurer les mauvais sorts.

 Bienfaits de l'hydrolat de Basilic Doux

Carminatif
Antispasmodique digestif et nerveux
Calmant
Antihistaminique
Peaux ternes et fatiguées
Cheveux ternes et chute de cheveux

Le Basilic, le meilleur hydrolat pour...

Digestion
1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude après le repas.

Concentration, nervosité
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée, pendant une vingtaine de jours.

L'hydrolat de Basilic
Hydrolat de Camomille Romaine

Pour les bébés

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L'hydrolat de Camomille Romaine

 La plante

On pourrait la confondre avec les pâquerettes et les marguerites, mais la Camomille Romaine est bel et bien unique. Elle aussi a des fleurs aux pétales blancs et au centre jaune, mais elle est légèrement plus petite que les autres : elle fait entre 10 et 30cm de haut. Ses feuilles sont quant à elles très découpées, qualifiées de plumeuses, et recouvertes de petits poils. Si par malheur votre pied s'égare sur une fleur de Camomille Romaine, une odeur semblable à celle de la pomme va certainement se dégager.

 Bienfaits de l'hydrolat de Camomille Romaine

Antalgique
Anti-inflammatoire
Spasmolytique 
Calmante et relaxante
Peaux délicates, sensibles
Cheveux

La Camomille Romaine, le meilleur hydrolat pour...

Poussées dentaires du bébé
Vaporiser dans la cavité buccale ou masser délicatement les gencives.

Douleurs digestives, insomnies du bébé
1 cuillère à café dans le biberon ou en vaporisation sur le mamelon.

Affection occulaire
Imbiber une compresse stérile et appliquer sur les yeux, 3 à 4 fois par jour pendant 6 jours.

Chute de cheveux, cheveux blonds
En eau de rinçage après le shampoing, en massant le cuir chevelu.

L'hydrolat de Camomille Romaine
L'hydrolat de Géranium Bourbon

Problèmes de peau

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L'hydrolat de Géranium Bourbon

 La plante

Les Géraniums, il en existe plus de 600 espèces, mais seulement quelques unes sont utilisées en aromathérapie. On regroupe toutes les espèces "odorantes" sous le terme de Geranium Rosat. C'est le cas de Pelargonium x asperum ! Arbuste aux longues feuilles vertes découpées en 3 lobes, il va généralement faire 60cm de haut et donner des fleurs roses, rouges ou blanches. Originaire d'Afrique, il est aujourd'hui cultivé un peu partout, notamment en Chine ou à Madagascar.

 Bienfaits de l'hydrolat de Géranium Bourbon

Drainant
Anti-inflammatoire
Calmant
Cicatrisant, hemostatique
Insectifuge
Circulatoire

Le Géranium Bourbon, le meilleur hydrolat pour...

Plaie, peau irritée, abîmée
En vaporisation sur la zone à traiter.

Mycose cutanée
Vaporiser la zone à traiter, boire 3 fois par jour un verre d'eau enrichie d'une cuillère à café d'hydrolat.

Répulsif anti-insectes
Vaporiser sur la peau et les vêtements.

Dépression
Diluer une cuillère à café dans un verre d'eau à boire.

L'hydrolat de Géranium Bourbon
Hydrolat d'Hélichryse Italienne

Bleus - Cicatrices

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L'hydrolat d'Hélichryse Italienne

 La plante

Découverte pour la première fois en Italie, le nom de l'Hélichryse Italienne provient du grec Helios, Dieu du soleil, et chrysos qui signifie or. En été, cette plante donne des petites fleurs dorées semblables à des soleils de part leur forme. D'une hauteur d'environs 50cm, elle va porter des aiguilles molles et argentées. En plus de son aspect original, les fleurs ont la capacité de ne jamais se fâner, même lorsqu'elles sont coupées. Cela lui a valu le surnom d'Immortelle.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Hélichryse Italienne

Anti-hématomes
Circulatoire
Anti-inflammatoire
Cicatrisant

L'Hélichryse Italienne, le meilleur hydrolat pour...

Bleus, hématomes
Imbiber une compresse à appliquer sur le bleu ou en vaporisation.
Diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau à boire.

Extraction dentaire
En bain de bouche.

Affection cutanée, cicatrice
En vaporisation.

Oeil au beurre noir
Imbiber une compresse à appliquer sur l'oeil touché.

L'hydrolat d'Hélichryse Italienne
Hydrolat de Lavande Officinale

Inflammations de la peau - Nervosité

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L'hydrolat de Lavande Officinale

 La plante

La Lavande est un petit arbrisseau touffu dont la forme des feuilles et décrite par son nom latin "Angustifolia", qui signifie "feuilles étroites". L'hydrolat et l'huile essentielle qu'on en tire sont obtenus par distillation des fleurs bleus et violettes disposées en épis. D'une hauteur de 20 à 60cm, elle aime l'altitude puisqu'elle va pousser entre 800 et 1800m. On dit que la meilleure qualité de lavande se situe au dessus de 1000m.

 Bienfaits de l'hydrolat de Lavande Officinale

Sédative
Antalgique
Anti-inflammatoire
Répulsive
Cicatrisant
Irritations cutanées

La Lavande Officinale, le meilleur hydrolat pour...

Prévention contre les poux
En eau de rinçage après le shampoing ou en vaporisation derrière les oreilles et la nuque chaque matin.

Inflammation de la peau (acné, eczéma, érythème fessier, coups de soleil)
En vaporisation sur la zone touchée.

Prévention contre les puces
En vaporisation sur l'animal et le couchage.

Stress, agitation
1 à 2 cuillères à soupe dans l'eau du bain.
Diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau à boire.

L'hydrolat de Lavande Officinale
Hydrolat de Menthe Poivrée

Digestion - Problèmes de circulation

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L'hydrolat de Menthe Poivrée

 La plante

Il existe plusieurs espèces de Menthe, mais seulement quelques unes sont utilisées pour produire de l'huile essentielle. C'est le cas de la Menthe Poivrée. Elle est issue d'une hybridation entre la Menthe aquatique, Menthe aquatica, et la Menthe Verte, Menthe viridis ou spicata. Cette plante herbacée d'une dizaine de cm de haut présente une fleur en épi, blanc à mauve. Au niveau de l'odeur, on peut difficilement la confondre puisqu'elle est fraîche et... mentholée, comme son nom l'indique.

 Bienfaits de l'hydrolat de Menthe Poivrée

Digestive
Raffraîchissante
Circulatoire
Antalgique
Peaux à problèmes
Teint terne

La Menthe Poivrée, le meilleur hydrolat pour...

Digestion difficile
Diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau à boire.

Migraine
En compresse sur le front ou en vaporisation sur les tempes et le front.

Coups de soleil, bouffées de chaleur
En vaporisation sur le corps.

Varices, jambes lourdes
En vaporisation sur les zones touchées.

L'hydrolat de Menthe Poivrée
Hydrolat de Romarin à Verbénone

Detox - Acné

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L'hydrolat de Romarin à Verbénone

 La plante

Le Romarin est la plante aromatique du Sud par excellence, et pour cause : elle aime le soleil, pousse sur tout le pourtour méditerranéen et apprécie les terrains secs et rocailleux. Elle est toutefois originaire d'Afrique du Sud ! Son odeur fraîche et puissante est reconnaissable entre mille. D'une hauteur variant entre 1 et 1,5m, elle va former un arbrisseau buissonnant. Ce sont ses feuilles, vertes foncées, et ses fleurs, bleus à violettes, qui vont produire l'huile essentielle et donner l'hydrolat !

 Bienfaits de l'hydrolat de Romarin à Verbénone

Tonique nerveux et cardiovasculaire
Détoxifiant
Mucolytique et expectorant
Peaux à problèmes
Cheveux gras

Le Romarin à Verbénone, le meilleur hydrolat pour...

Cure detox
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.

Acné
En vaporisation sur la peau.

Cheveux gras
Pendant ou après le shampoing, en eau de rinçage.

Difficulté à se réveiller
En vaporisation sur le visage et les avant-bras.

L'hydrolat de Romarin à Verbénone
Hydrolat d'Hamamélis

Peau grasse - Jambes lourdes

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L'hydrolat d'Hamamélis

 La plante

L'Hamamélis est un arbuste haut de 3 à 5m à l'aspect un peu particulier. Tout tortueux de partout, on dit de lui qu'il ressemble au noisetier, que ce soit pour ses feuilles dentelées ou ses fruits. Ça lui a d'ailleurs valu un premier surnom de "noisetier des sorcières", faisant référence à son passé. La partie la plus originale de l'arbre reste tout de même ses fleurs, qui s'épanouissent en Automne. Ses pétales sont eux aussi très torteux, allongés et de couleur jaune. On les compare à des pattes d'araignées, ce qui lui a valu son autre surnom d'"arbre aux araignées d'or".

 Bienfaits de l'hydrolat d'Hamamélis

Circulatoire
Astringent
Anti-prurigineux
Peau grasse
Peau mature

L'Hamamélis, le meilleur hydrolat pour...

Peau grasse ou peau mature
En vaporisation sur le visage.

Jambes lourdes, varices
Appliquer une compresse imbibée sur la zone touchée, ou vaporiser et masser doucement.

Crise hémorroïdaire

Diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau à boire.

L'hydrolat d'Hamamélis
Hydrolat de Verveine Citronnée

Dépression - Peau Sensible

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L'hydrolat de Verveine Citronnée

 La plante

Petit arbuste ne dépassant pas 2m de haut, la Verveine Citronnée, aussi appelée Verveine Odorante, pousse en Amérique du Sud, notamment au Chili et en Argentine. Elle ne doit pas être confondue avec sa cousine qui vient plutôt de chez nous, la Verveine Officinale. C'est de ses feuilles que vont se dégager l'odeur citronnée si caractéristique de cette plante. Ses feuilles, de couleur vert pâle, auront une forme plutôt allongée, allant jusqu'à 10cm de long pour 3cm de large. En période de floraison, elle va laisser éclore des petites fleurs blanches en épis.

 Bienfaits de l'hydrolat de Verveine citronnée

Anti-inflammatoire
Spasmolytique
Rééquilibrant nerveux, calmant
Détoxifiant
Peau sensible

La Verveine Citronnée, le meilleur hydrolat pour...

Fatigue, déprime passagère
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours, ou 2 cuillères à soupe dans l'eau du bain.

Digestion difficile
1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude à boire après le repas.

Inflammation de la peau ou des muqueuses
En vaporisation sur la zone touchée.

L'hydrolat de Verveine Citronnée

Pour aller plus loin dans l'hydrolathérapie

Vous commencez à vous y connaître en hydrolats, ils ont fait leur petite place dans votre quotidien et vous souhaitez élargir vos connaissances en hydrolathérapie ? Bienvenue dans cette deuxième partie du guide, où nous vous présentons les hydrolats un peu moins réputés, ceux dont l'utilisation est moins courante.

Hydrolat de Laurier Noble

Aphtes - Peau à problèmes

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L'hydrolat de Laurier Noble

 La plante

Le Laurier Noble est un arbre mesurant généralement 2 à 6m de haut, mais peut atteindre jusqu'à 15m. De mars à avril, il va donner des fleurs blanchâtres groupées par 4 ou 5. Ses feuilles, organe clé de l'hydrolat, vont avoir une forme lancéolée aux bords ondulés. Dans la mythologie grecque, le Laurier Noble est associé à Apollon, dieu des arts et de la beauté masculine. Pour les Grecs et les Romains, c'est une plante sacrée, symbole de victoire et de sagesse. C'est pour cette raison précise que Jules César s'en couronnait et qu'à l'heure actuelle, le terme de "lauréat" est toujours utilisé.

 Bienfaits de l'hydrolat de Laurier Noble

Digestif
Anti-infectieux
Antalgique
Peau mixte et à problèmes
Cheveux

Le Laurier Noble, le meilleur hydrolat pour...

Aphtes, gingivite
En bain de bouche ou en vaporisation dans la bouche, plusieurs fois par jour.

Peau mixte, grasse et à problèmes
En vaporisation sur le visage matin et soir.

Pellicules, chute de cheveux
1 cuillère à soupe lors du shampoing, ou en vaporisation et massage sur le cuir chevelu.

L'hydrolat de Laurier Noble
Hydrolat d'Achillée Millefeuille

Plaie - Cicatrice

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L'hydrolat d'Achillée Millefeuille

 La plante

L'Achillée Millefeuille est une plante retrouvée un peu partout dans le monde. Véritable globe-trotteuse, elle pousse aussi bien en Europe qu'en Asie ou en Amérique du Nord. Elle a quand même ses petits caprices puisqu'elle est dite héliophile : il lui faut du soleil ! Très résistante, elle préfère les terrains secs et sablonneux. Elle atteint généralement 70cm de haut et donne, de juin à septembre, des fleurs blanches ou roses regroupées par 5. Si au début elle va donner des touffes de feuilles en forme de plumeau, à terme elle aura tendance à coloniser le sol.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Achillée Millefeuille

Circulatoire
Diurétique
Cicatrisant, hémostatique
Digestive
Peau sèche et sensible
Peau grasse et à problèmes

L'Achillée de Millefeuille, le meilleur hydrolat pour...

Plaie, saignements
En vaporisation ou en compresse pour nettoyer la plaie et stopper les saignements.

Varices, jambes lourdes
En compresse sur la zone touchée.

Peau irritée, acné
En vaporisation ou en compresse sur la zone à soulager.

L'hydrolat d'Achillée Millefeuille
Hydrolat de Cannelle Ecorce

Diarrhée - Gastro-entérite - Frilosité

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L'hydrolat de Cannelle Ecorce

 La plante

Saviez-vous que la cannelle est en fait l'écorce interne du cannelier ? Cette arbre, originaire du Sri Lanka, mesure entre 10 et 15 mètres de hauteur et appartient à la famille des Lauriacées.  Il est doté de longues feuilles persistante pouvant atteindre 18 cm de long, de couleur verte et braillantes. Ses fleurs verdâtre dégagent une odeur peu agréable et produisent des baies de couleur pourpre. Aujourd'hui il est cultivé dans plusieurs zones tropicales comme l'Inde, l'île Maurice, les Seychelles, Madagascar ou même le Brésil, et peut même devenir envahissant dans certaines régions. Son écorce est récoltée durant la mousson et enroulée sur elle-même pour former les bâtons de cannelle que nous connaissons.

 Bienfaits de l'hydrolat de Cannelle écorce

Anti-infectieux
Stimulant digestif, immunitaire, physique, cérébral
Réchauffant
Peau fatiguée et à problèmes

La Cannelle Ecorce, le meilleur hydrolat pour...

Diarrhée, gastro-entérite
2 cuillères à café par jour.

Syndrome de Raynaud, frilosité
Dans un bain dès les premiers frissons ou en fin de journée, ou 2 cuillères à soupe dans une bassine pour les mains et les pieds.

Fatigue concentration
1 cuillère à café dans une boisson chaude 3 fois par jour.

L'hydrolat de Cannelle Ecorce
Hydrolat de Carotte

Detox - Eczema

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L'hydrolat de Carotte

 La plante

Les premières traces de la Carotte nous viennent de ce qui est aujourd'hui l'Afghanistan. Cette plante qui est aujourd'hui si banale pour nous a été découverte il y a plus de 2000 ans tout de même. Si on la reconnait facilement avec sa tige orange et pivotante, on ne l'identifie pas forcément lorsqu'elle est en terre. La Carotte est en effet une plante qui peut atteindre jusqu'à 30cm de haut, avec des feuilles finement découpées. Ses fleurs blanches sont disposées en ombelles et ses graines, utilisées pour en faire de l'hydrolat, sont petites, aplaties et vertes.

 Bienfaits de l'hydrolat de Carotte

Régénérant hépatique
Dépuratif
Régénérant cutané
Peau irritée, peau mature

La Carotte, le meilleur hydrolat pour...

Cure detox
1 à 2 cuillères à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.

Couperose, eczema
En vaporisation ou en compresse sur la zone touchée.

L'hydrolat de Carotte
Hydrolat de Thym à Linalol

Immunité - Acné

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L'hydrolat de Thym à Linalol

 La plante

Le Thym à Linalol est un petit sous-arbrisseau pouvant atteindre 30cm de haut. Dans ses touffes ramifiées se cachent des petites fleurs blanches et roses. Il apprécie les sols calcaires, le soleil et la sécheresse, c'est pourquoi on le retrouve particulièrement dans le bassin méditerranéen. Très utilisé dans la cuisine provençale, il possède également de puissantes propriétés thérapeutiques, que l'on retrouve dans son huile essentielle et dans son hydrolat.

 Bienfaits de l'hydrolat de Thym à Linalol

Anti-infectieux
Tonique nerveux
Immunostimulant
Peau grasse à problèmes

Le Thym à Linalol, le meilleur hydrolat pour...

Renforcement de l'immunité
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.

Renforcement de l'immunité (bébé)
1 cuillère à soupe dans l'eau du bain.

Erythème fessier
En vaporisation sur les fesses.

Bain de bouche
2 cuillères à soupe dans un verre d'eau.

Acné
En vaporisation sur la zone touchée.

L'hydrolat de Thym à Linalol
Hydrolat de Ciste

Rides - Peau sensible - Saignements

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L'hydrolat de Ciste

 La plante

Le Ciste est un petit arbrisseau poussant naturellement au bord de la Méditerranée. De jolies fleurs envahissent les petits buissons d'environ 1,50 mètres de haut. Son feuillage dense, variant du vert foncé au vert jaunâtre selon l'espèce, se mêle aux fleurs  blanches et légèrement pourprées à la base des pétales. De ses rameaux sont extraits à la fois l'huile essentielle mais aussi l'hydrolat de Ciste, un excellent regénérateur cutané, cicatrisant et hémostatique.

 Bienfaits de l'hydrolat de Ciste

Regénérant cutané, cicatrisant
Apaisant
Hémostatique
Equilibrant nerveux et psycho-émotionnel
Peau sensible
Peau mature
Peau grasse à tendance acnéique

Le Ciste, le meilleur hydrolat pour...

Rides, cernes, poches sous les yeux
en vaporisation ou en compresse autour des yeux

Acné, peau abîmée, pores dilatés
en vaporisation sur la zone en question

Saignement nasal, coupure
imbiber un coton ou une compresse d'hydrolat de Ciste et maintenir sur le saignement

Hémorroïdes, varices, jambes lourdes 
appliquer une compresse imbibée sur la zone touchée, ou bien vaporiser puis masser délicatement en cercles

Règles hémorragiques
1 cuillère à soupe à ingérer deux fois par jour jusqu'à régularisation des règles

Stress, apaisement
en massage sur le plexus solaire ou en remplacement de l'eau dans un brumisateur

L'hydrolat de Ciste
Hydrolat de Cyprès

Circulation - Rétention d'eau

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L'hydrolat de Cyprès

 La plante

Le Cyprès de Provence est un arbre fin et conique d'une vingtaine de mètres, mais pouvant atteindre jusqu'à 40m de haut. Symbole de deuil, on le retrouve souvent dans les cimetières du Sud de la France. Sa longévité exceptionnelle lui permet de vivre plus de 100 ans pour certains arbres, et sa verdure toujours éclatante font de lui un symbole d'immortalité. Ses branches ne présentent ni feuilles ni aiguilles, mais des écailles, comme ses rameaux d'ailleurs qui permettent d'obtenir de l'hydrolat.

 Bienfaits de l'hydrolat de Cyprès

Décongestionnant veineux
Diurétique
Equilibrant hormonal
Antitussif
Peau grasse à problèmes

Le Cyprès, le meilleur hydrolat pour...

Varices, jambes lourdes
Imbiber une compresse ou vaporiser la zone touchée.

Douleurs prémenstruelles
Imbiber une compresse d'eau chaude puis d'hydrolat à appliquer sur la zone douloureuse.

Prostatite, cystite
Ajouter une cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude à boire 3 à 4 fois par jour pendant une vingtaine de jour.
Appliquer une compresse de l'hydrolat sur la zone douloureuse.

Toux persistante
En pulvérisation dans la gorge.

Couperose
En lotion tonique sur le visage.

L'hydrolat de Cyprès
Hydrolat d'Eucalyptus Globulus

Conjonctivite - Bronchite - Rhume

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L'hydrolat d'Eucalyptus Globulus

 La plante

L'eucalyptus globulus est un myrtacée, faisant parti des 500 et quelques espèces d'eucalyptus. Il est originaire de Tasmanie et d'Australie mais il n'est pas rara de le retrouver autour de la méditerrannée et en amérique du sud. En effet, il a été implanté à différents endroits de la planète dans le but d'asècher des maraicages, ce qui a permi de réduire drastiquement le nombre de certaines maladies telles que la malaria. L'Eucalyptus globulus peut atteindre plus de 50 mètres de haut. Il possède de grandes feuilles gris-verte et très odorantes. Quant à ses fleurs, elles sont blanches et recouvertes d'une membre.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Eucalyptus Globulus

Respiratoire
Mucolytique
Antiseptique
Purifiant

L'Eucalyptus Globulus, le meilleur hydrolat pour...

Orgelet, conjonctivite, yeux irrités
Appliquer une compresse sur les yeux, 2 fois par jour.

Rhume, bronchite, toux grasse

1 cuillère à café diluée dans une tasse d'eau chaude, 3 à 4 fois par jour, associé à l'inhalation de l'hydrolat.

Angine,sinusite, nez bouché
Pulvériser un peu d'hydrolat dans le nez et la gorge.

Acné, peau grasse
Vaporiser sur le visage ou appliquer une compresse imbibée de l'hydrolat.

Répulsif à insectes
Vaporiser sur les vêtements et les rideaux.

L'hydrolat d'Eucalyptus Globulus
Hydrolat de Millepertuis

Dépression - douleurs articulaires

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L'hydrolat de Millepertuis

 La plante

Le Millepertuis est aussi appelé herbe de la Saint Jean, car ses fleurs sont récoltées pendant la période de la Saint Jean le 24 juin. C'est une plante herbacée qui mesure entre 20 et 70cm de haut. Si on l'appelle Millepertuis, c'est à cause de ses feuilles ovales qui paraissent perforées par mille trous. En réalité, ces sortes de trous sont les organes glandulaires contenant l'huile essentielles, et sont transparents. Ses fleurs d'un jaune doré sont constituées de 5 pétales. Le Millepertuis pousse surtout dans les régions tempérées, dans les prés, pour profiter pleinement du soleil.

 Bienfaits de l'hydrolat de Millepertuis

Sédatif, anti-dépressif
Tonique nerveux
Cicatrisant
Anti-inflammatoire
Peau sensible et irritée

Le Millepertuis, le meilleur hydrolat pour...

Baisse de moral, dépression saisonnière
1 cuillère à café dans un verre d'eau chaque matin.

Coups de soleil, brûlures légères
En pulvérisation sur la zone touchée 3 à 6 fois par jour.

Douleurs articulaires, musculaires ou tensions nerveuses

Ajouter entre 2 et 10 cuillères à soupe dans l'eau du bain.

L'hydrolat de Millepertuis
Hydrolat de Camomille Matricaire

Allergie - cheveux blonds

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L'hydrolat de Camomille Matricaire

 La plante

La Camomille Matricaire, aussi appelée Camomille Allemande, ne se démarque pas tellement des autres Camomille par ses fleurs, toutes aussi blanches au coeur jaune. Son nom latin recutita fait référence à ses feuilles, très découpées. Poussant sur des sols sablonneux, elle atteint généralement une vingtaine de centimètres de haut, mais peut aller jusqu'à 50cm. Cela fait partie d'un des seuls critère qui nous permet de la différencier des autres ! Comme la Camomille Romaine, on la retrouve surtout en Europe, mais également en Asie et en Afrique du Nord.

 Bienfaits de l'hydrolat de Camomille Matricaire

Antalgique
Calmant
Anti-inflammatoire
Anti-allergique
Peau irritée

La Camomille Matricaire, le meilleur hydrolat pour...

Rhume des foins, allergie saisonnière
Avant et pendant la saison : 1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée.

Stress
1 cuillère à café dans une tasse de lait chaud ou de tisane.

Cheveux blonds
Appliquer sur les cheveux essorés.

L'hydrolat de Camomille Matricaire
Hydrolat de Sauge Sclarée

Ménopause - Crampes menstruelles - Stress

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L'hydrolat de Sauge Sclarée

 La plante

Originaire du Sud de l'Europe et d'Asie occidentale, la Sauge Sclarée présente des grandes tiges qui peuvent atteindre 1m de haut pour certaines. Elles portent des petites fleurs en épis de couleur rose, lila ou bleu pâle. Ses feuilles, très grandes, sont ovales et d'aspect plutôt rugueux. Connue depuis la Préhistoire, elle était réputée pour protéger la vie. Plus tard, les Egyptiens et les Indiens d'Amérique la brûlaient pour profiter de son odeur qui purifiait le corp et l'esprit.

 Bienfaits de l'hydrolat de Sauge Sclarée

Régulateur hormonal
Equilibrant nerveux
Purifiant
Astringent

La Sauge Sclarée, le meilleur hydrolat pour...

Stress, légère déprime
En vaporisation dans la bouche et l'atmosphère.

Crampes et douleurs menstruelles
En compresse sur le bas du ventre.

L'hydrolat de Sauge Sclarée
Hydrolat de Myrte Vert

Sinusite - Irritations oculaires

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L'hydrolat de Myrte Vert

 La plante

Retrouvé sur tout le pourtour méditérranéen, le Myrte Vert est un arbuste de 2 à 3m de haut. Son tronc est recouvert d'une écorce rousse, fibreuse et lisse. Ce sont les feuilles, vertes et luisantes, qui permettent d'obtenir de l'huile essentielle et de l'hydrolat. Durant l'été, l'arbuste va donner des fleurs blanches à cinq pétales. En Automne, les fleurs vont laisser place aux fruits, des petites baies noires. Il existe plusieurs chémotypes de Myrtes, mais le plus fréquent est le Myrte Vert.

 Bienfaits de l'hydrolat de Myrte Vert

Antiseptique
Mucolytique et expectorant
Décongestionnant veineux et lymphatique
Peau grasse et à problèmes

Le Myrte Vert, le meilleur hydrolat pour...

Toux grasse, sinusite
1 cuillère à soupe dans 1 verre d'eau chaude, matin et soir.

Inflammations oculaires
Une compresse imbibée sur l'oeil touché.

L'hydrolat de Myrte Vert
Hydrolat d'Inule Odorante

Bronchite - Sinusite - Microcoupures

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L'hydrolat d'Inule Odorante

 La plante

L'Inule Odorante, cette plante est typique du sud de la France et particulièrement de l'île de beauté, la Corse ! Elle offre durant l'automne de jolies fleurs jaunes surplombant de longues tiges vertes et feuillues de 50 à 70 cm de hauteur. La plante entière exhale une odeur fraîche, florale et caractéristique lui valant son nom d'inule odorante ! A ne pas la confondre avec l'huile essentielle d'aunée, Inula helenium, qui elle présente des risques neurotoxiques et ne doit pas être utilisée sans avis médical. Traditionnellement utilisée pour soulager la sphère respiratoire, l'hydrolat est un substitut plus doux à l'huile essentielle d'Inule odorante.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Inule Odorante

Mucolytique
Expectorante 
Antitussif, antispasmodique pulmonaire
Antiseptique
Régulateur cardiaque
Peaux acnéiques et grasses
Peaux fragilisées

L'Inule Odorante le meilleur hydrolat pour...

Bronchite, sinusite, toux grasse, rhume
1 càs à appliquer sur les bronches 3 fois par jour
OU répartir 1 à 3 càs dans le bain. 

Peau grasse, acné
Vaporiser sur le visage ou appliquer une compresse imbibée d'hydrolat.

Peau irritée, agressée, micro-coupures
Vaporiser sur le visage ou appliquer une compresse imbibée d'hydrolat.

L'hydrolat d'Inule Odorante
Hydrolat de Genévrier

Cellulite - Rétention d'eau

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L'hydrolat de Genévrier

 La plante

Le Genévrier est un arbrisseau sauvage, originaire de Slovénie et de Crête, mesurant entre 1 et 6 mètres de hauteur en fonction de l'altitude où il se trouve. Il appartient à la famille des Cupressacées, ses feuilles sont très piquantes et il pousse dans les landes et les bois, sur des sols calcaires. Ses fruits sont des baies noires appelées "baies de genièvre", que l'on retrouve régulièrement en cuisine, dans la choucroute par exemple. Ils favorisent la digestion des plats.

 Bienfaits de l'hydrolat de Genévrier

Diurétique puissant
Antirhumatismal
Antalgique
Rééquilibrant
Purifiant
Tonique dermique

Le Genévrier le meilleur hydrolat pour...

Rhumatismes
1 cuillère à café dans un verre d'eau après le réveil pendant 1 mois.

Cystite
1 cuillère à café dans du jus de cranberry, 3 fois par jour.

Cellulite, rétention d'eau 
1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude, 3 à 6 fois par jour pendant 40 jours.

Acné, peau grasse, pores bouchés
En lotion purifiante à appliquer à l'aide d'un coton matin et soir.

L'hydrolat de Genévrier
Hydrolat de Sarriette des Montagnes

Angine - Fatigue - Acné

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L'hydrolat de Sarriette des Montagnes

 La plante

La Sarriette des Montagnes est une plante de la famille des Lamiacées, originaire d'Europe du Sud. Ses tiges sont ligneuses à la base et ses feuilles étroites, grises, coriaces et luisantes. La sarriette fait partie des 4 "herbes de Provence", où elle est aussi connue sous le nom de "poivre d'âne". Du latin satureja signifiant "herbe de satire", cette plante était interdite dans les jardins des couvents et des monastères au Moyen-Âge à cause de ses propriétés aphrodisiaques. Au contraire, elle était très appréciée par les Egyptiens, les Grecs et les Romains pour cette vertue particulière.

 Bienfaits de l'hydrolat de Sarriette des Montagnes

Anti-infectieux
Immunostimulant
Tonique général
Désinfectant, aseptisant

La Sarriette des Montagne le meilleur hydrolat pour...

Maux de gorge, angine, laryngite, amygdalite
En pulvérisation dans la gorge.

Sinusite, bronchite
En inhalation, 3 à 4 fois par jour.

Prévention grippale
1 cuillère à café dans un verre d'eau tous les matins en cure de 3 semaines.

Gastro-entérite, diarrhée
1 cuillère à café dans un verre d'eau à boire 3 fois par jour.

Aphte, gingivite, hygiène buccale, mauvaise haleine
En bain de bouche.

Fatigue, manque de motivation
1 cuillère à café dans un verre d'eau chaude, 2 à 3 fois par jour pendant 15 jours.

Acné, peau à problème
Nettoyage de la peau ou en sauna facial.

L'hydrolat de Sarriette des Montagnes
Hydrolat de Tea Tree

Mycose - Acné

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L'hydrolat de Tea Tree

 La plante

Le Tea Tree est un arbuste de 4 à 6m de haut. Originaire d'Australie, son nom lui provient de l'époque où l'équipage du capitaine James Cook, alors en rupture de thé, se faisait des infusions à base de feuilles de Tea Tree. En France, on le connait surtout sous son nom d'Arbre à Thé. A la fin du Printemps, il donne des fleurs blanches sous forme de plumeau. Ses feuilles, dont on tire de l'huile essentielle, sont longues et fines. Elles mesurent entre 1 et 3,5cm de long pour moins d'1 millimètre de large.

 Bienfaits de l'hydrolat de Tea Tree

Anti-infectieux
Circulatoire
Tonique nerveux
Peaux à problèmes

La Tea Tree le meilleur hydrolat pour...

Plaies
En vaporisation directement sur la zone touchée

Acné
En lotion tonique le matin et le soir, ou en vaporisation

Mycose des pieds
En vaporisation matin et soir sur les pieds.

Mycose vaginale
Imbiber une compresse d'un mélange d'1 cuillère à café dans 100mL d'eau à appliquer sur les parties génitales.

Infections buccales
Réaliser un bain de bouche avec 1 cuillère à café dans un verre d'eau, ou vaporiser directement sur les gencives.

L'hydrolat de Tea Tree
Hydrolat de Mélisse

Peau mature - Irritation - Hypertension

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L'hydrolat de Mélisse

 La plante

La Mélisse est une plante herbacée pouvant atteindre 30 à 80 cm de hauteur. Ses feuilles sont plutôt velues, larges, ovales et surtout dentées. Elles dégagent une odeur citronnée très agréable, conférée par l'huile essentielle qu'elles renferment ! Pour obtenir 1L d'huile essentielle, il faut 3 tonnes de Mélisse... Ce qui explique sont prix élevé. Heureusement, pour profiter de ses bienfaits relaxants, la distillation de la Mélisse offre de l'hydrolat, bien plus accessible, et plus souple d'utilisation.

 Bienfaits de l'hydrolat de Mélisse

Sédatif, calmant
Digestiion
Hypotensif
Antiviral
Tonique et antioxydant
Apaisant, adoucissant

La Mélisse le meilleur hydrolat pour...

Hypertension
Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe dans l'eau du bain.

Peau mature
En vaporisation ou lotion tonique sur le visage.

Irritation de la peau
En vaporisation ou compresse sur la zone touchée.

Insomnie, stress
2 cuillères à café dans une tasse d'eau chaude avant le coucher.

L'hydrolat de Mélisse
Hydrolat de Sauge Officinale

Ménopause - Transpiration - Peau grasse

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L'hydrolat de Sauge Officinale

 La plante

Sous arbrisseau de la famille des Lamiacées, la Sauge Officinale est couramment cultivée dans les jardins en tant que plante condimentaire ou ornementale. On la connait également sous le nom de Sauge commune, grande sauge, ou encore herbe sacrée. Elle peut atteindre jusqu'à 1 m de haut et développe des feuilles gris-vert assez épaisses et cotonneuses, ainsi que des petites fleurs violettes. Elle n'est pas très exigeante mais affectionne assez les sols légers, et surtout l'ensoleillement. Son nom latin Salvia signifie "sauveur", et un dicton dit même "qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin !"

 Bienfaits de l'hydrolat de Sauge Officinale

Oestrogen-like
Anti-inflammatoire, anti-infectieux
Digestif
Anti-transpirant
Peaux matures et grasses

La Sauge Officinale le meilleur hydrolat pour...

Transpiration excessive
Vaporiser les pieds et les aisselles propres.
Boire un verre d'eau avec 1 cuillère à café d'hydrolat.

Ménopause
1 cuillère à soupe dans 1 L d'eau à boire dans la journée pendant 20 jours.

Aphtes, gingivite
Faire un bain de bouche avec l'hydrolat.

Peaux grasses et mixtes
Utiliser l'hydrolat en lotion tonique ou en vaporisation.

L'hydrolat de Sauge Officinale

Les hydrolats complémentaires

Certaines huiles essentielles ont beau être populaires, leurs cousines les hydrolats n’ont malheureusement pas eu cette aubaine. C’est le cas du Tea Tree et du Palmarosa par exemple, et ce ne sont pas les seuls ! Pour cette dernière catégorie, voici quelques hydrolats encore trop ignorés qui mériteraient d’être connus.

Hydrolat d'Angélique

Stress - Troubles digestifs

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L'hydrolat d'Angélique

 La plante

L'Angélique est une plante très aromatique, mesurant de 80 cm jusqu'à plus d'1 mètre de hauteur, appartenant à la famille des Apiacées. Ses feuilles sont poilues sur la face inférieure avec une tige principale épaisse et cannelée. Elle était très utilisée au Moyen-Age contre les maladies infectieuses et comme tonique général. Paracelse rapporte qu'elle avait permi de sauver beaucoup de Milanais de la peste en ajoutant la poudre de cette plante dans leur vin. De plus, elle était très populaire pour la protection contre le mauvais oeil, la sorcellerie et les esprits diaboliques.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Angélique

Sédatif
Anxiolytique
Antidépressif
Carminatif
Antispasmodique

L'Angélique le meilleur hydrolat pour...

Stress, anxiété
1 cuillère à soupe dans un litre d'eau à boire dans la journée.

Troubles digestifs
1 cuillère à café dans un verre d'eau après le repas.

L'hydrolat d'Angélique
Hydrolat d'Aneth

Digestion difficile

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L'hydrolat d'Aneth

 La plante

Originaire d'Asie Mineure, l'Aneth est une plante aromatique dont les feuilles et les graines sont largement utilisées en cuisine pour leur goût très prononcé. Elle pousse à l'état sauvage sur des terrains arides, en bord de chemin ou sur les terrains vagues. Elle mesure généralement autour de 40 cm de haut mais peut atteindre 1m de haut certaines fois. Ses fleurs jaunes disposées en ombelles vont pousser entre avril et juillet. Son nom latin, graveolens, vient de grave qui signifie fortement et olens signifiant odorant.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Aneth

Carminatif
Antispasmodique
Cholagogue, cholérétique
Mucolytique

L'Aneth le meilleur hydrolat pour...

Troubles digestifs
1 cuillère à soupe dans un verre d'eau, jusqu'à 3 fois par jour.

Hygiène buccale
Frotter les dents et les gencives à l'aide d'un coton imbibé d'hydrolat

L'hydrolat d'Aneth
Hydrolat de Cassis

Rétention d'eau - Peau abîmée

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L'hydrolat de Cassis

 La plante

Le Cassis, on le connaît bien dans les glaces, les confitures ou encore les sirops. Cependant, ce qui est peu connu, c'est les nombreux bienfaits sur la santé de ces petits baies noirs. Le cassis est un arbuste mesurant entre 1 et 1,50 mètres. Il appartient à la famille des grossulariacées, comme les groseilles, d'ailleurs le cassis est souvent surnommé "groseillier noir". On le retrouve dans les jardins des régions tempérées, celui-ci ne poussant que très peu dans la nature. L'hydrolat de Cassis est très apprécié pour sa saveur douce et fruité. Il peut même servir d'eau de parfum.

 Bienfaits de l'hydrolat de Cassis

Anti-inflammatoire
Diurétique
Digestif
Circulatoire
Tonique
Antioxydant
Hydratant
Décongestionnant et adoucissant de la peau et des muqueuses

Le Cassis le meilleur hydrolat pour...

Digestion difficile, aigreurs d'estomac
1 cuillère à soupe après le repas.

Jambes lourdes, rétention d'eau, rhumatismes
1 à 3 cuillère à soupe par jour.

Après rasage, peau sèche et abîmée
Vaporiser l'hydrolat de cassis et laisser sécher.

L'hydrolat de Cassis
Hydrolat de Cèdre de l'Atlas

Cheveux gras - Pellicules

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L'hydrolat de Cèdre de l'Atlas

 La plante

Originaire d'Afrique du Nord, le Cèdre de l'Atlas est un conifère imposant de part sa taille : il peut atteindre jusqu'à 50m de haut ! Symbole de puissance et d'immortalité, sa longévité est généralement de plus de 100 ans, bien que sa croissance soit plutôt lente. Il possède des aiguilles vertes à bleues longues de 15 à 25mm. Après l'été, il donne de gros cônes qui persisteront pendant 2 ans avant de se laisser tomber, permettant la dispersion des graines. Les molécules aromatiques contenues dans le bois lui permet de repousser aussi bien parasites que bactéries et moisissures.

 Bienfaits de l'hydrolat de Cèdre de l'Atlas

Analgésique
Circulatoire
Astringent, cicatrisant
Peaux grasses et à problèmes

Le Cèdre de l'Atlas le meilleur hydrolat pour...

Chute de cheveux, cheveux ternes ou gras, pellicules
En vaporisation sur le cuir chevelu

Jambes lourdes
Réaliser un bain de pieds avec de l'hydrolat

Eczéma
Vaporiser sur les zones touchées ou appliquer des compresses imbibées

Peau grasse
En compresse ou en vaporisation

L'hydrolat de Cèdre de l'Atlas
Hydrolat de Coriandre

Digestion - Mauvaise haleine

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L'hydrolat de Coriandre

 La plante

La Coriandre est une plante annuelle relativement basse puisqu'elle fait entre 30 et 80cm de haut. Sa ressemblance avec le persil lui a valu des surnoms tels que persil arabe ou persil chinois. Elle apprécie les sols riches et les zones d'ensoleillement. De juillet à août vont éclore des petites fleurs blanches. Si l'on utilise généralement les feuilles pour agrémenter les plats, ses graines apportent elles aussi des saveurs orientales et exotiques. Elles permettent surtout de donner de l'huile essentielle et de l'hydrolat par distillation.

 Bienfaits de l'hydrolat de Coriandre

Digestive, dépurative
Neurotonique
Anti-inflammatoire
Peaux à problèmes

La Coriandre le meilleur hydrolat pour...

Sevrage (alcoolique, tabagique, etc.)
2 cuillères à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée.

Mauvaise haleine
En bain de bouche de bouche ou en vaporisation dans la cavité buccale.

Inflammation des yeux
Appliquer des compresses imbibées sur les yeux.

L'hydrolat de Coriandre
Hydrolat d'Encens

Fatigue nerveuse - Inflammations

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L'hydrolat d'Encens

 La plante

Le Boswellia, aussi appelé encensier ou arbre à encens, est un arbuste aux multiples troncs qui peut atteindre jusqu'à 8m de haut. Parmi son feuillage touffu peuvent éclorent des petites fleurs blanches ou roses pâles. De son écorce, qui a tendance à peler, on en obtient la résine qui séchée à l'air libre forme une gomme. C'est à partir de cette gomme qu'est obtenue l'huile essentielle et l'hydrolat. Réputée pour favoriser la relaxation et la méditation, cette résine possède de nombreuses autres propriétés bien moins connues.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Encens

Tonique générale
Anti-inflammatoire
Diurétique, utérotonique
Anti-infectieux, immunostimulant
Régénérant cutané

L'Encens le meilleur hydrolat pour...

Peau mature 
En vaporisation ou dans un masque.

Inflammations de la gorge
Ajouter 1 cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude à boire avant le repas.

Aphtes
Utiliser en bain de bouche.

L'hydrolat d'Encens
Hydrolat de Lédon du Groenland

Problèmes hépatiques - Detox

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L'hydrolat de Lédon du Groenland

 La plante

Le Lédon du Groenland est un petit arbuste à feuilles persistantes qui a fait du voyage pour venir jusqu'à nous et nous faire profiter de tous ses bienfaits. En effet, on le retrouve surtout dans les tourbières et forêts d'Amérique du Nord ! Du Groenland jusqu'en Alaska, il apprécie particulièrement les sols humides et acides qu'on retrouve là-bas. L'hydrolat comme l'huile essentielle sont tous deux spécialistes des problèmes hépatiques grâce à leurs actions décongestionnantes et régénératrices des cellules du foie. L'hydrolat qu'on tire de cette plante est même l'un des plus puissants !

 Bienfaits de l'hydrolat de Lédon du Groenland

Régénérateur hépatique et décongestionnant
Tonique digestive, carminative, stomachique
Drainant, purifiant
Apaisant et purifiant


Le Lédon du Groenland le meilleur hydrolat pour...

Problèmes hépatiques et rénaux
1 cuillère à soupe par jour pendant 3 à 7 jours puis 2 cuillères à soupe pendant 2 semaines.

Cure detox
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.

Acné, eczema
Utiliser l'hydrolat en lotion tonique ou en vaporisation sur le visage et la zone touchée.

Insomnies liées aux troubles digestifs
1 cuillère à café le soir après le repas.

L'hydrolat de Lédon du Groenland
Hydrolat de Marjolaine à coquille

Hypertension - Stress

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L'hydrolat de Marjolaine à coquilles

 La plante

La Marjolaine à coquilles est une plante vivace cultivée dans le Sud de la France et sur le pourtour méditérranéen plus généralement. Elle pousse en touffes pouvant atteindre 60cm de haut. Ses tiges sont recouvertes de feuilles ovales et portent des petites fleurs blanches et mauves. Souvent cultivée dans les jardins, et faisant partie de la même espèce que l'Origan, elle est aussi appelée Origan des jardins ou Marjolaine des jardins. Elle apprécie les sols légers et les endroits où il fait chaud.

 Bienfaits de l'hydrolat de Marjolaine à coquilles

Calmant
Spasmolytique nerveux et digestif
Digestif
Antalgique
Améliore le teint

La Marjolaine à coquilles le meilleur hydrolat pour...

Douleurs abdominales
Imbiber une compresse chaude et appliquer sur l'abdomen.

Anxiété, hypertension
Boire 1 tasse d'eau chaude avec 1 cuillère à café d'hydrolat matin et soir.

Bain relaxant
Ajouter 1 à 3 cuillères à soupe dans le bain.

Agitation de l'enfant
Boire 1 cuillère à café dans un verre d'eau matin et soir.

L'hydrolat de Marjolaine à coquilles
Hydrolat de Pin Sylvestre

Fatigue - affections respiratoires

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L'hydrolat de Pin Sylvestre

 La plante

Le Pin Sylvestre est un arbre plutôt impressionnant. Il peut atteindre jusqu'à 40m de haut et peut vivre jusqu'à 200 ans ! Il s'agit de l'espèce de Pin la plus répandue. On le retrouve un peu partout mais surtout en Europe du Nord. On peut le rencontrer aussi bien à 800m qu'à 2100m d'altitude. Son tronc est dit nu et son écorce prend une couleur ocre à rouge. C'est de ses aiguilles, de 4 à 7cm de long, que l'on tire de l'huile essentielle et de l'hydrolat aux propriétés décongestionnante et expectorante.

 Bienfaits de l'hydrolat de Pin Sylvestre

Décongestionnant
Expectorant, mucolytique
Antalgique, anti-inflammatoire
Diurétique
Tonique général
Peaux acnéiques


Le Pin Sylvestre le meilleur hydrolat pour...

Affections respiratoires
en gargarisme ou en vaporisation dans la gorge.

Douleurs articulaires
Imbiber une compresse chaude et appliquer sur la zone douloureuse.

Fatigue
Ajouter 1 cuillère à soupe d'hydrolat dans 1L d'eau à boire dans la journée.

Peaux grasses et acnéiques
En lotion tonique sur les zones touchées.

L'hydrolat de Pin Sylvestre
Hydrolat d'Ylang Ylang

Aphrodisiaque - Stress

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L'hydrolat d'Ylang Ylang

 La plante

L'Ylang Ylang, avant d'être une fleur, est un arbre au feuillage persistant. S'il mesure entre 2 et 3m de haut en culture, il peut néanmoins atteindre facilement 25 à 30m de haut dans son milieu d'origine, dans les îles ! Ses fleurs sont regroupées en grappes. Les pétales sont au départ blancs, puis prennent une teinture verte avant de se colorer en jaune. Ils dégagent une odeur particulièrement agréable, très caractéristique. Ils permettent d'obtenir de l'huile essentielle et de l'hydrolat qui conservent son odeur, et surtout ses propriétés calmante et aphrodisiaque !

 Bienfaits de l'hydrolat d'Ylang Ylang

Sédatif, anxiolytique
Vasodilatateur
Aphrodisiaque
Tonique et régénérant

L'Ylang Ylang, le meilleur hydrolat pour...

Stress
En vaporisation sur le visage, ou ajouter 2 cuillères à soupe dans l'eau du bain.

Aphrodisiaque
Vaporiser l'hydrolat dans la chambre et sur le corps.

Hypertension
Ajouter une cuillère à soupe d'hydrolat dans 1L d'eau, à boire dans la journée.

L'hydrolat d'Ylang Ylang
Hydrolat de Fenouil

Allaitement - Digestion

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L'hydrolat de Fenouil

 La plante

Plante vivace de la famille botanique des Ombellifères, le Foeniculum vulgare peut mesurer 1,5 à 2,5 m de haut. Originaire de la Méditerranée, sa tige est cannelée et brillante. Ses ombelles de fleurs jaunes, apparaissant généralement entre août et septembre, laissent échapper une odeur anisée tout à fait caractéristique. Il est essentiellement cultivé pour le renflement charnu situé au niveau de ses feuilles, qui est comestible.

 Bienfaits de l'hydrolat de Fenouil

Apéritif, tonique digestif, carminatif
Diurétique, dépuratif
Antispasmodique
Galactogène
Emmenagogue
Décongestionnant,expectorant
Régénérant et tonique cutané
Peaux matures, sèches


Le Fenouil le meilleur hydrolat pour...

Difficultés à l'allaitement 
Ajouter 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude ou tisane galactogène, plusieurs fois par jour.

Troubles digestifs 
Vaporiser directement dans la bouche après le repas.

Douleurs menstruelles, aménorrhées
En compresse sur le bas du ventre.

Encombrements respiratoires
Ajouter 1 cuillère à café diluée dans une tasse d'eau chaude, 3 à 4 fois par jour.

Peaux séches et/ou matures
A intégrer dans une crème pour le corps ou le visage.



L'hydrolat de Fenouil
Hydrolat de Gingembre

Fatigue - Digestion - Aphrodisiaque

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L'hydrolat de Gingembre

 La plante

Originaire d'Inde, le gingembre est une plante vivace tropicale herbacée d'environ 1 m de haut issue d'un rhizome. Il comporte des petites tiges de 30 cm, dépourvues de feuilles et terminées par une inflorescence en épi formée de fleurs blanches et jaunes, ponctuées de rouges et de bractées vertes et jaunes. Les graines noires, semblables à des baies, sont enfermées dans des capsules. Lorsque son feuillage est fâné, on récolte du Gingembre son rhizome, afin d'en extraire les cellules sécrétrices d’huile essentielle localisées sous la couche externe.

 Bienfaits de l'hydrolat de Gingembre

Tonique digestif
Tonique général, immunostimulant
Antinauséeux
Aphrodisiaque
Antitussif
Anti-inflammatoire
Tonique cutanée et capillaire
Peaux fatiguées et sensibles


Le Gingembre le meilleur hydrolat pour...

Fatigue générale, manque de tonus
Ajouter 1 cuillère à café dans un verre d'eau au lever, ou 2 cuillères à soupe dans un bain chaud.

Fatigue sexuelle, manque de désir
Ajouter 1 cuillère à soupe dans 1L d'eau, à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.

Troubles de la digestion
Ajouter 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude à boire avant le repas.

Nausées
Ajouter 1 cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude, à renouveler toutes les heures au besoin.

Troubles de la sphère ORL
Ajouter 1 cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude le matin.

Cheveux cassants, ternes, mous
En friction sur le cuir chevelu.

Teint terne, cernes
En vaporisation sur le visage, ou en compresse.

L'hydrolat de Gingembre
Hydrolat de Lavandin

Insomnie - Contractures - Stress - Haleine

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L'hydrolat de Lavandin

 La plante

Hybride issu du croisement entre la Lavande fine et la Lavande aspic, le Lavandin est souvent confondu avec cette première. On le reconnaît à sa longue tige et à ses touffes bleu-violacées plus grosses que la Lavande fine. Il présente deux ramifications au niveau de la tige avec une fleur à chaque extrémité.

 Bienfaits de l'hydrolat de Lavandin

Anti-inflammatoire
Antalgique
Antispasmodique, décontractant musculaire
Hypotenseur
Anti-infectieux
Calmant, sédatif
Cicatrisant
Apaisant cutanée
Anti-rides
Peaux mixtes, grasses, matures et à tendance acnéïque.


Le Lavandin le meilleur hydrolat pour...

Troubles du sommeil, insomnie
Ajouter 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude le soir, ou diluée dans une infusion.
En vaporisation sur l'oreiller.

Douleurs musculaires
Mettre 1 à 2 cuillères à soupe dans un litre d’eau à boire dans la journée. 
Vaporisation directe sur la zone atteinte, ou compresse sur les zones de tension.

Angoisse, palpitations
Boire 1 à 2 cuillères à soupe dans 1 L d'eau à boire sur la journée. 
Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe dans un bain.

Prévention contre les poux
En eau de rinçage sur le cuir chevelu et en vaporisation derrière les oreilles et la nuque chaque matin.

Mauvaise haleine ou problèmes buccaux
Vaporiser directement dans la bouche.

Inflammations cutanées
En vaporisation sur les zones touchées.

L'hydrolat de Lavandin
Hydrolat de Lavande Aspic

Aphtes - Courbatures - Démangeaisons

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L'hydrolat de Lavande Aspic

 La plante

Fréquemment rencontrée dans le Sud de la France et en Espagne, la Lavande Aspic est sensible au froid, ce qui explique que l'on ne la trouve qu'en altitude inférieure à 800m. Elle possède une tige ligneuse et carrée, caractéristique de la famille des Lamiacées, pouvant atteindre 80 cm de haut. Ses tiges, ramifiées en fourches et ses feuilles étroites et linéaires peuvent atteindre 10cm. Ses inflorescences en épis présentent des petites fleurs violettes à la forme caractéristique des Lavandes.

 Bienfaits de l'hydrolat de Lavande Aspic

Cicatrisant
Antalgique, anti-inflammatoire
Relaxant
Répulsif
Anti-infectieux, antifongique
Mucolytique
Stimulant
Purifiant et apaisant
Peaux sensibles et à imperfections.


La Lavande Aspic le meilleur hydrolat pour...

Fatigue musculaire, crampes, contractures
Ajouter une cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude, plusieurs fois par jour.

Démangeaisons, brûlures, mycoses, piqûres d'insectes
Vaporiser localement sur les zones atteintes.

Infections ORL, encombrement bronchique, toux
1 cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude, plusieurs fois par jour.

Aphtes, problèmes buccaux, muguet
Vaporiser directement dans la bouche.

Renforcement de l'immunité
2 cuillères à soupe dans un litre d'eau à boire sur la journée.

Peaux à problèmes
Vaporiser sur les zones atteintes.


L'hydrolat de Lavande Aspic
Hydrolat d'Origan

Infections ORL - Digestion - Aphtes

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L'hydrolat d'Origan

 La plante

Venant du Nord de l'Afrique, l'Origan apprécie les sols secs ainsi que les pentes montagneuses et ensoleillées. Au goût piquant caractéristique, ses feuilles vert foncé sont ovales et pointues. Elle présentent en leurs épis terminaux, des fleurs pourpres groupées de manière compacte et très odorantes. Déjà utilisé dès le XIIIème siècle avant J.C pour parfumer les offrandes aux dieux de Mycène ou même dans la cuisine romaine afin de faciliter la digestion, l'Origan était aussi employé en thérapeutique pour soigner diverses maladies via des infusions, onctions et emplâtres.

 Bienfaits de l'hydrolat d'Origan

Apéritif, tonique digestif et rénal
Anti-infectieux général
Purifiant, assainissant cutané
Soin dentaire
Peaux à problèmes, acné et points noirs


L'Origan le meilleur hydrolat pour...

Infections ORL (Angine, rhinite, bronchite...)
1 à 3 cuillère à café dans un verre d'eau par jour.
3 cuillères à soupe dans un grand bol d'eau bouillante et respirer les vapeurs.

Troubles de la digestion, indigestion, ballonnements
1 cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude après le repas.

Perte d'appétit
1 cuillère à café dans un verre d'eau avant le repas.

Peaux à problèmes, acné, points noirs
En vaporisation sur les zones atteintes.

Gingivites, aphtes
1 cuillère à café dans un demi-verre d'eau en bain de bouche. 


L'hydrolat d'Origan
Hydrolat de Menthe Verte

Immunité - Coup de chaud - Digestion

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L'hydrolat de Menthe Verte

 La plante

Originaire du bassin méditerranéen, la Menthe Verte est une plante vivace, drageonnante et ramifiée, d'environ 80 cm de hauteur. Ses feuilles, disposées en croix, sont dentées et présentent en leur face inférieure des poils sécréteurs. On reconnaît aisément son odeur caractéristique de chlorophylle, fraîche et mentholée, au simple frottement de la feuille dans ses mains. Ses fleurs, en épis terminaux, sont de couleur violet pourpre.

 Bienfaits de l'hydrolat de Menthe Verte

Rafraîchissant
Stimulant
Digestif, antispasmodique
Antalgique, anesthésiant
Purifiant, astringent
Eclaircisseur de teint
Désodorisant
Peaux sensibles et à imperfections


La Menthe Verte le meilleur hydrolat pour...

Spray rafraîchissant ou bouffées de chaleur
2 cuillères à soupe dans 1,5L d'eau à intégrer dans un flacon spray.

Troubles de la digestion
1 cuillère à café dans un verre d'eau après le repas.

Coups de soleil
En vaporisation sur le corps.

Renforcement de l'immunité
1 à 2 cuillères à soupe dans 1L d'eau à boire sur la journée.

Soin des peaux sensibles/à imperfections
En lotion tonique, en vaporisation sur le visage.

L'hydrolat de Menthe Verte
Hydrolat de Clou de Girofle

Infections dentaires - Digestion - Imperfections

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L'hydrolat de Clou de Girofle

 La plante

Non, nous ne sommes pas marteau, le Clou de Girofle est bien une fleur !  Il s'agit en réalité du bouton floral séché du giroflier, un arbre originaire d'Indonésie et présent dans tout l'océan Indien, ainsi qu'aux Antilles. Dans certaines régions du monde, on mâche directement le clou de girofle pour améliorer l'haleine et prévenir les infections dentaires.

 Bienfaits de l'hydrolat de Clou de Girofle

Tonique digestif
Anti-infectieux
Anti-bactérien
Cicatrisant
Exfoliant
Peaux à tendance acnéique et imperfections


Le Clou de Girofle le meilleur hydrolat pour...

Troubles de la digestion
Ajouter 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude à boire après le repas.

Infections dentaires (aphtes, gingivites, abcès dentaire…)
Prendre 2 cuillères à café dans un demi-verre d'eau en bain de bouche.

Soin cutané des imperfections
En vaporisation sur les zones touchées.

L'hydrolat de Clou de Girofle
Hydrolat de Thé Vert

Cernes - Cheveux gras - Tonique cutanée

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L'hydrolat de Thé Vert

 La plante

Le Théier de Chine est un arbre à feuilles persistantes originaire des régions asiatiques pluvieuses, du Nord de l'Inde, du Vietnam et de la Chine. A l'état cultivé il est généralement taillé pour faciliter la récolte à 1 ou 2 mètres de hauteur, contre une hauteur pouvant atteindre les 10 mètres à l'état sauvage. Ses feuilles, utilisées dans la production des principaux types de thés verts sont ovales, allongées et coriaces.

 Bienfaits de l'hydrolat de Thé Vert

Tonique
Anti-oxydant
Purifiant, astringent


Le Thé Vert le meilleur hydrolat pour...

Peaux sèches, sensibles, irritées
En vaporisation ou en mélange dans les lotions ou crèmes.

Cernes 
En vaporisation ou en compresse sous les yeux.

Après rasage
En vaporisation sur la zone rasée.

Cheveux gras
En eau de rinçage après un shampoing.

L'hydrolat de Thé vert
Hydrolat de Tilleul

Sommeil - Migraine - Irritations

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L'hydrolat de Tilleul

 La plante

Symbole d'amitié et de protection, le Tilleul (Tilia vulgaris) est un arbre de la famille des Tiliacés, connu depuis des temps anciens pour ses propriétés apaisante et calmante. Majestueux, cette arbre peut atteindre 30 mètres de hauteur. Ses feuilles de couleur vert foncé, présentent une forme de coeur renversé caractéristique. En été, ses fleurs à l'odeur suave et miellée viennent embaumer les jardins et sont souvent utilisées en infusion. Leurs bractées, feuilles qui accompagnent la fleur, utilisées en hydrolathérapie, apportent soutien au système nerveux et favorisent le sommeil.

 Bienfaits de l'hydrolat de Tilleul

Sédatif, calmant
Anti-spasmodique
Apaisant, adoucissant
Décongestionnant
Tonique capillaire et cutané
Peaux irritées et sèches


Le Tilleul le meilleur hydrolat pour...

Stress, anxiété, insomnie
A vaporiser dans une pièce (sur les rideaux) ou dans une chambre (sur l'oreiller).

Agitations ou difficulté d'endormissement du bébé
2 cuillères à soupe dans l'eau du bain, ou bien 1 cuillère à café dans le biberon.

Spasmes, indigestion
1 à 2 cuillères à café dans un verre d'eau.

Migraine
En compresse sur le front.

Cuir chevelu irrité, rougeurs et démangeaisons cutanées
En vaporisation, en compresse sur la zone cutanée touchée ou en friction capillaire.

L'hydrolat de Tilleul
Hydrolat de Curcuma

Digestion - Rides - Pellicules

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L'hydrolat de Curcuma

 La plante

Plutôt adepte des climats tropicaux, le Curcuma est une petite plante vivace atteignant près d'1 mètre de haut. Ses feuilles, très larges (d'environ 10 cm) naissent à la base de la plante, proche du sol et sont presque aussi longues que la plante elle-même. Ses fleurs blanches forment des épis terminaux coniques. Son hydrolat est issu de la distillation à la vapeur d'eau de son rhizome, souterrain et volumineux, rappelant celui du gingembre. Il s’agit d’un tubercule ovoïde ramifié de couleur jaune orangé à la coupe. Enfin, son fruit en capsule globuleuse à 3 loges renferme de nombreuses graines arillées.

 Bienfaits de l'hydrolat de Curcuma

Anti-inflammatoire
Emmenagogue
Détoxifiant
Circulatoire
Purifiant, astringent
Anti-pelliculaire
Anti-oxydant
Peaux mâtures, rides ou imperfections.


Le Curcuma le meilleur hydrolat pour...

Troubles de la digestion
1 cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude après le repas.

Anti-rides, peaux à imperfections
Vaporiser directement sur le visage, ou bien intégré aux crèmes et soins utilisés.

Anti-pelliculaire
1 cuillère à soupe lors du shampoing, en eau de rinçage, ou en vaporisation et massage sur le cuir chevelu.


L'hydrolat de Curcuma
Hydrolat de Bay Saint-Thomas

Haleine - Acné - Chute de cheveux

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L'hydrolat de Bay Saint-Thomas

 La plante

Comme son nom ne l'indique pas, le Bois d'Inde ou Bay Saint-Thomas est un arbuste originaire des Antilles. Son appellation proviendrait de Christophe Colomb qui, croyant se trouver en Inde, aurait ainsi baptisé cet arbuste aux senteurs envoûtantes. Son tronc présente une écorce grise ou rougeâtre, parfois se desquamant en plaques minces. Les feuilles sont généralement elliptiques, glabres avec une pointe arrondie. Ses minuscules fleurs blanches laisseront place à des fruits semblables à des petites baies noires.

 Bienfaits de l'hydrolat de Bay Saint-Thomas

Stimulant général
Aphrodisiaque léger 
Anti-pelliculaire
Assainissant, purifiant
Désodorisant
Peaux à tendance acnéique et imperfections


Le Bay Saint-Thomas le meilleur hydrolat pour...

Chute, pousse des cheveux, pellicules
En lotion sur le cuir chevelu, ou à intégrer dans un shampoing 

Acné, imperfections
En vaporisation sur le visage ou les zones à imperfections, ou à intégrer aux crèmes de soin

Hygiène dentaire et mauvaise haleine
2 cuillères à café dans un demi-verre d'eau en bain de bouche ; à vaporiser directement dans la bouche ; à incorporer dans une pâte de dentifrice. 

Désodorisant
A vaporiser sur les rideaux ou les coussins pour une ambiance épicée.

L'hydrolat de Bay Saint-Thomas
Hydrolat de Calendula

Accouchement - Dysménorrhée - Fatigue

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L'hydrolat de Calendula

 La plante

Du latin « solsequier » qui signifie « qui suit le soleil », le Souci des Jardins ou Calendula possède une fleur orangée qui a la particularité de s’ouvrir lorsque le soleil apparaît, et de se refermer lorsqu’il se cache. Celle-ci est comestible et est utilisée en tant que colorant alimentaire. Le Calendula est une plante herbacée annuelle que l’on trouve notamment en France, et plus particulièrement sur le pourtour méditerranéen. Celle-ci, pouvant atteindre jusqu'à 40 cm de hauteur, est en fleur dès Avril et parfois même jusqu'à l'arrivée des premières gelées.

 Bienfaits de l'hydrolat de Calendula

Anti-infectieux
Tonique de l'accouchement
Antispasmodique
Emmenagogue
Immunostimulant
Diaphorétique
Anti-inflammatoire
Calmant
Antalgique
Apaisant, cicatrisant
Décongestionnant
Tonifiant cutané
Peaux grasses, atones et acnéiques



Le Calendula le meilleur hydrolat pour...

Ulcère gastrique 
1 cuillère à soupe dans un verre d'eau le matin à jeun.

En soutien à l'accouchement 
1 cuillère à soupe le matin à jeun en cure de 3 semaines avant le terme.

Dysménorrhée 
1 cuillère à café dans un verre d'eau le matin à jeun une semaine avant les règles.

Fatigue 
Mettre 1 ou 2 cuillères à soupe dans 1L d'eau, à boire sur la journée.

Irritations cutanées, peaux enflammées, imperfections
En lotion ou en compresse sur les zones atteintes.

L'hydrolat de Calendula
Hydrolat de Thym à Thujanol

Infection ORL chronique - Immunité - Aphte - Plaie

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L'hydrolat de Thym à Thujanol

 La plante

Peu robuste et fragile, l'arbrisseau de Thym à Thujanol se trouve à très haute altitude. Sa résistance au gel est assez limitée, une culture de Thym à Thujanol doit être protégée l’hiver, au risque de ne pas résister en cette saison au-delà de 1 300 mètres, altitude où elle pousse (jusqu’à 2 000 mètres). Cependant, elle pourra survivre sous une bonne couverture de neige. On cultive avec soin ses petites fleurs blanc-rosé afin d'obtenir son précieux hydrolat.

 Bienfaits de l'hydrolat de Thym à Thujanol

Anti-infectieux
Tonique nerveux
Immunostimulant
Réchauffant
Purifiant et désinfectant cutané
Hygiène buccale
Peau grasse et acnéique

Le Thym à Thujanol, le meilleur hydrolat pour...

Aphte, gingivite, abcès dentaire
1 cuillère à café diluée dans un demi-verre d'eau en bain de bouche. 

Plaie, abcès cutané
A vaporiser sur la plaie ou l'abcès.

Etat grippal, rhume, bronchite chronique
1 cuillère à café diluée dans une tasse d'eau chaude, 3 à 4 fois par jour, associé à l'inhalation de l'hydrolat.

Peau grasse, acné
Vaporiser sur le visage ou appliquer une compresse chaude imbibée de l'hydrolat.

Renforcement de l'immunité
1 cuillère à soupe dans 1L d'eau, à boire sur la journée.

Hygiène des pieds
1 cuillère à soupe en bain de pieds

L'hydrolat de Thym à Thujanol
Hydrolat de Citronnelle

Répulsif - Digestion - Rhumatismes

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L'hydrolat de Citronnelle

 La plante

Originaire d'Indonésie, la Citronnelle est une plante herbacée vivace rhizomateuse, sauvage ou cultivée dans les zones tropicales. Ses feuilles, longues et étroites présentent des bords coupants et rugueux. Ses tiges sont creuses et bulbeuses, avec à leur base, des inflorescences linéaires. Elle forme une touffe pouvant atteindre 30 cm de hauteur et 60 cm de largeur. On la différencie des autres citronnelles par son odeur fraîche, herbacée et citronnée.

 Bienfaits de l'hydrolat de Citronnelle

Anti-inflammatoire
Antalgique
Antispasmodique, tonique digestif
Sédatif, calmant
Insectifuge
Désodorisant
Astringent
Cicatrisant
Parfumant
Antiseptique
Tonique capillaire
Peau mixte, grasse et/ou imperfections


La Citronnelle, le meilleur hydrolat pour...

Répulsif anti-insectes
Vaporiser sur la peau, les vêtements et les rideaux.

Troubles de la digestion

1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude après le repas.

Douleurs articulaires, musculaires
Mettre 1 à 2 cuillères à soupe dans un litre d’eau à boire dans la journée.
Vaporisation directe sur la zone atteinte, ou compresse sur les zones de tension.

Douleurs dentaires
En vaporisation sur la zone douloureuse, ou 1 cuillère à café dans un demi-verre d'eau en bain de bouche.

Parfum, odeurs corporelles désagréables 
En vaporisation sur les zones souhaitées.

Insomnie, difficultés d'endormissement
1 cuillère à café dans un tasse d'eau chaude 30 min avant le coucher.

Peau et cheveux gras 
En vaporisation, en friction sur le cuir chevelu ou en eau de rinçage après le shampoing.

L'hydrolat de Citronnelle

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