Poudre d'Acérola : utilisations et bienfaits nutritionnels

La poudre d'Acérola est un concentré d'énergie et de nutriments. Il est préférable d'augmenter les doses au fur et à mesure afin de ne pas subir des effets secondaires désagréables :

• En cure classique ou pour le plaisir : 1 g, soit 1/2 cuillère à café de poudre de d'Acérola par jour.

• En période de nécessité intense, lors d’examens, de compétition ou pour une cure hivernale : 3 à 4 g, soit 1 cuillère à café bombée de poudre d'Acérola par jour.

• En excès, la poudre d'Acérola peut entraîner des désordres digestifs.

1 g d'Acérola en poudre contiennent une part significative des Références Nutritionnelles pour la Population (RNP) en fibres et en Vitamine C.

À ce titre, l'Acérola en poudre peut compléter votre régime alimentaire sain et varié pour vous aider à lutter contre les problèmes listés ci-dessous. Attention, en aucun cas il peut prétendre régler à lui seuls ces pathologies.

La poudre d'Acérola contribue à améliorer la réponse immunitaire par son apport en vitamine C : une vitamine immunomodulante. Effectivement, un déficit en vitamine C montre une baisse des résistances aux infections. De ce fait, la vitamine C de la poudre d'Acérola renforce les bénéfices d'une alimentation variée et équilibrée.

• Immunité

La poudre d'Acérola possède une faible teneur en graisse saturée, contrairement aux fibres, qui se retrouvent concentrées dans cette poudre. Ce cocktail permet à la poudre d'Acérola de réduire la cholestérolémie. Associé à cette action, la poudre d'Acérola regorge d'antioxydant : vitamine C, acide phénolique, caroténoïde, flavonoïde et anthocyane. L'ensemble aide à lutter contre les complications cardiovasculaires.

Voici une sélection de pathologies pour lesquelles les nutriments de l'Acérola peuvent être un véritable soutien au quotidien, en plus d'un suivi médical et d'une hygiène de vie correcte évidemment :

• Stress oxydant

• Cholestérol

• Hypercholestérolémie

• Atériosclérose

• Athérosclérose

• Pathologie cardiovasculaire

La production de collagène diminue avec l’âge. Cette baisse de production rend la peau moins flexible et moins pulpeuse. Par son apport en vitamine C, l’Acérola favorise la synthèse du collagène. Cette protéine est une composante de la peau qui lui confère son maintien et sa résistance. L’Acérola va également réduire l’apparence et prévenir l’apparition des taches cutanées grâce à son pouvoir anti-oxydant. Au sein d'une alimentation variée et équilibrée, la poudre d'Acérola contribue à améliorer l'apparence des :

• Tâches pigmentaires

• Rides

• Tâche cutanée

• Tâche de vieillesse

• Peau mature

• Ridules

La constipation est principalement causée par une alimentation pauvre en fibre. L’Acérola contribue aux apports journaliers en fibre par sa richesse en fibre. Dans le cadre d'une hygiène de vie correcte, la poudre d'Acérola contribue à la prévention de la constipation.

• Constipation

La vitamine C est reconnue pour booster l'organisme. Par son incroyable richesse en vitamine C, la poudre d'Acérola réduit la fatigue. De plus, la vitamine C améliore l'absorption du fer non-héminique, qui contribue également à réduire la fatigue. Le système nerveux en profite aussi, car cette vitamine est impliquée dans le métabolisme des neurotransmetteurs. Sur un autre plan, la poudre d'Acérola est une poudre de fruit, ce qui explique son énergie à majorité glucidique (sucre). Les glucides sont les macronutriments énergétique de référence.

Dans le cadre d'une hygiène de vie correcte, la poudre d'Acérola contribue à prévenir les problèmes suivants :

• Fatigue

• Fatigue intense

• Asthénie

Une carence en vitamine C conduit au scorbut. Cette pathologie se traduit par des gonflements et des saignements gingivaux qui provoquent le déchaussement des dents. Ces symptômes traduisent l'implication de la vitamine C dans la formation du collagène. Le collagène est un composant essentiel des gencives et des dents. Au sein d'un régime alimentaire varié et équilibré, L'Acérola participe à la santé de la cavité buccale par son apport en vitamine C.

• Scorbut

• Problèmes buccaux

• Troubles dentaires

L'Acérola contribue à la formation du collagène, par son apport en vitamine C. Le collagène a une place importante dans la solidité des os. Le collagène forme l'armature des os. Il est donc important que la synthèse du collagène soit suffisante pour la construction de l'os. La vitamine C confère à la poudre d'Acérola des bienfaits pour les maux suivants, à intégrer au sein d'une alimentation variée et équilibrée :

• Fracture

• Troubles osseux

La production de collagène diminue avec l'âge, ce qui peut se traduire par des troubles articulaires. La poudre d'Acérola est vectrice de vitamine C. La vitamine C stimule la formation du collagène. Ainsi, l'Acérola favorise la santé des articulations. Au sein d'une alimentation équilibrée, la vitamine C peut être indiquée en cas de :

• Arthrite

• Arthrose

• Rhumatismes

• Entorse

• Douleur articulaire

• Troubles articulaires

L'excès de sodium favorise l'hypertension artérielle. La poudre d'Acérola ne contribue pas aux apports sodés. Dans le cadre d'une hygiène de vie correcte, l'Acérola participe à la prévention des troubles de la pression artérielle.

• Hypertension

• Troubles cardiaques

• Troubles vasculaires