Les feuilles d’Ortie, très nutritives, sont ce qu'on pourrait appeler une panacée. Elles agissent aussi bien sur la sphère articulaire que digestive, cutanée ou capillaire. Leurs propriétés astringentes et hémostatiques leur confèrent la capacité de stopper ou de diminuer tous les types de saignements. Enfin, l'Ortie permet de favoriser la lactation. Nom latin : Urtica dioica L. Partie de la plante : feuilles.

Cet article a été mis à jour le 22/09/2022

En cas de Pellicules, Chute de cheveux, Cheveux cassants

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

En lotion

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis appliquer sur la zone touchée, ou utiliser en eau de rinçage pour les cheveux, 2 à 3 fois par semaine. 

Plantes souvent associées

Bourrache, Sauge Officinale, Argousier

En cas d' Ongles cassants

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

En lotion

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis appliquer sur la zone touchée, ou utiliser en eau de rinçage pour les cheveux, 2 à 3 fois par semaine. 

Plantes souvent associées

Bourrache

En cas d' Asthénie, Fatigue

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Coriandre, Gingembre, Hibiscus, Thym, Romarin, Sarriette, Frêne

En cas d' Allergie respiratoire, Rhinite

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Cassis, Estragon, Plantain

En cas d' Acné, Peau grasse, Séborrhée

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

En compresse

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation à appliquer sur la zone touchée.

En lotion

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis appliquer sur la zone touchée, ou utiliser en eau de rinçage pour les cheveux, 2 à 3 fois par semaine. 

Plantes souvent associées

Pensée Sauvage, Bardane

En cas de Calculs rénaux, Cystite, Infection urinaire, Lithiase rénale

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Cassis, Verge d'Or, Aspérule Odorante, Pissenlit, Chiendent, Bruyère, Busserole, Chicorée, Tilleul (Aubier)

En cas de Saignement de nez, Saignement

Modes d'utilisation recommandés

En compresse

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation à appliquer sur la zone touchée.

Plantes souvent associées

En cas de Diabète

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Menthe Poivrée, Bourse à Pasteur, Pissenlit, Chiendent, Réglisse, Eucalyptus, Chicorée, Bardane, Prêle, Olivier

En cas de Diarrhée

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Alchémille, Citronnelle, Origan, Chêne, Salicaire, Myrtillier, Guimauve, Mauve

En cas d' Eczéma, Psoriasis

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

En compresse

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation à appliquer sur la zone touchée.

En lotion

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis appliquer sur la zone touchée, ou utiliser en eau de rinçage pour les cheveux, 2 à 3 fois par semaine. 

Plantes souvent associées

Camomille Matricaire, Hibiscus, Bourrache, Chêne, Fumeterre, Bouleau, Pensée Sauvage, Bardane

En cas d' Arthrite, Arthrose, Rhumatismes, Crise de goutte, Douleur articulaire

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

En compresse

Réaliser une décoction avec 2 cuillères à soupe de feuilles sèches pour 50 cL d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser refroidir puis imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation à appliquer sur la zone touchée.

En cas de Règles abondantes, Ménopause

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Achillée Millefeuille, Alchémille, Bourse à Pasteur

En cas d' Aphte, Stomatite, Gingivite

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

En gargarisme

Réaliser une infusion ou une décoction. Laisser refroidir et utiliser la préparation en gargarisme.

En cas d' Allaitement difficile

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Carvi, Chardon-Marie, Fenouil, Anis Vert, Cumin, Houblon, Fenugrec

En cas de Calculs biliaires, Lithiase biliaire

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser 3 à 4 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 4 g, dans une tasse de 150 mL d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.

En décoction

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Propriétés et composants actifs

Propriétés

  • diurétique (flavonoïdes)
  • anti-inflammatoire (flavonoïdes)
  • antirhumatismal (flavonoïdes, vitamine E)
  • tonique
  • hémostatique
  • astringent (tanins)
  • dépuratif
  • hypoglycémiant
  • galactogogue

Composants actifs

  • Minéraux : fer, calcium, potassium, magnésium, silice
  • Vitamines (A, B, C, K)
  • Chlorophylle
  • Flavonoïdes
  • Tanins
  • Acide formique
  • Acides phénoliques
  • Coumarines
  • Histamine

Précautions d'utilisation

  • L'Ortie est contre-indiquée chez les personnes ayant des troubles du coeur ou des reins, avec ou sans formation d'oedème ainsi qu'en cas d'hémochromatose.
  • Il est déconseillé d'utiliser de l'Ortie en cas de traitement anticoagulant de type anti-vitamine K.
  • En cas de terrain allergique, demander un avis médical.
  • La racine d'Ortie est déconseillée en cas de grossesse.

Botanique

De la famille des Urticacées, l'Ortie est une plante annuelle à racine fibreuse pivotante et blanchâtre. La tige dressée atteint jusqu'à 1,5 m de haut et porte de grandes feuilles opposées, stipulées, allongées, pointues et dentées. Feuilles et tiges sont recouvertes de poils urticants. Les petites fleurs verdâtres en grappes s'épanouissent de juin à septembre. Elles sont unisexuées et portées par des pieds différents.

Son nom "dioica" fait référence à la présence de fleurs mâles et femelles sur des pieds différents. Elle possède des feuilles opposées disposées par deux, très caractéristiques puisqu'elles sont particulièrement dentelées. Selon les espèces, elles peuvent être plus ou moins allongées mais ont toutes une forme ovale et un beau vert. L'ortie est munie de 2 types de poils : les uns plutôt "doux", et les autres très piquants et acérés dont la pointe cassante libère un mélange composé entre autre d'acide formique et d'histamine. Selon s'il s'agit de la petite ou de la grande ortie, la plante peut mesurer entre 50 cm et 1 m de haut. Les petites fleurs vertes qu'elles va donner vont produire à maturité des graines brunes.

L'Ortie est retrouvée un peu partout en France et ailleurs. Le climat idéal de cette plante est un climat tempéré, même si l'Ortie peut être retrouvée dans des régions tropicales. À l'échelle mondiale, les principaux pays producteurs se localisent en Amérique du Nord puis en Europe. Elle affectionne les sols humides et riches en azote, et a tendance à pousser proche des habitations.

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