Le Ravensare est une plante originaire de Madagascar, fortement aromatique, et qui est utilisée traditionnellement depuis des générations pour ses bienfaits en tant que tonique et anti-virale, et plus récemment sous forme d'huile essentielle. Elle est à ne pas confondre avec le Ravintsara, également endémique de Madagascar, mais qui provient de la plante Cinnamomum camphora, tandis que le Ravensare provient du Ravensara aromatica dont on extrait l'huile essentielle de Ravensare aromatique à partir des feuilles et l'huile essentielle d'Havozo (ou Ravensare anisé) à partir de l'écorce. Toutefois, l'huile essentielle provenant de l'écorce est destructrice pour l'arbre et donc peu recommandable. Nous utiliserons donc de façon responsable et durable l'huile essentielle de Ravensare aromatique qui présente des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antalgiques, et est également antispasmodique et anti-stress. Nom latin : Ravensara aromatica. Partie distillée : feuille

Précautions d'utilisation

L'huile essentielle de Ravensare est réservée aux adultes et adolescents et peut s'utiliser par toutes les voies d'administration. Toutefois la voie orale est réservée au thérapeute. Les personnes asthmatiques ou épileptiques doivent demander un avis médical avant utilisation.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants - de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés - de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

Voie cutanée
Inhalation
En diffusion
Voie orale

Risques d'utilisation

Non Irritante pour la peau
Non Photosensibilisante
Non Hormon-like
Non irritante pour les voies respiratoires

Autres précautions

Avis médical
  • L’huile essentielle de Ravensare ne doit pas être utilisée par les personnes sensibles aux réactions allergiques. Veillez à faire un test allergique au pli du coude avant toute utilisation. Pour les personnes asthmatiques, épileptiques, demander un avis médical avant utilisation.
  • L'ingestion de l'huile essentielle de Ravensare nécessite un avis médical.
Application cutanée

L'huile essentielle de Ravensare doit s'utiliser diluée dans une huile végétale avant toute application cutanée sur une grande surface (20 à 40% d'huile essentielle avec 60 à 80% d'huile végétale).

Composants allergènes

L’huile essentielle de Ravensare contient plusieurs composants biochimiques allergènes :

  • linalol (< 9 %)
  • limonène (< 24 %)
  • eugénol (< 1 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Propriétés de l'Huile essentielle de Ravensare

L'huile essentielle de Ravensare est fortement concentrée en terpènes (Alpha et béta-pinènes, Limonène, Para-cymène, Sabinène). Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :

  • anti-inflammatoire, antalgique +++ (carbures monoterpéniques) : ses carbures monoterpéniques, en inhibant la synthèse de molécules impliquées dans la douleur et l'inflammation, en font un bon anti-inflammatoire et antalgique qui agira efficacement en cas de douleur musculaire, d'arthrite, de rhumatisme...

  • antispasmodique, relaxante +++ (linalol, limonène) : limonène et linalol (entre autres) sont des molécules calmantes et équilibrantes nerveuses. Utilisé en massage ou diffusion, le Ravensare aromatique est une invitation à la détente et au lâcher prise.

  • antiseptique ++ (linalol, limonène, sabinène) : le limonène, le sabinène, le linalol et d'autres, sont des molécules antiseptiques qui apportent des propriétés adaptées au traitement des cystites ou infections cutanées. Toutefois, si vous lisez ailleurs des propriétés comme antivirale pour des affections telles que grippe, herpès, rhume, bronchite, etc... sachez que celles-ci sont présentes mais bien meilleures chez le Ravintsara avec lequel il est souvent confondu...

  • immunostimulante + : grâce à ses nombreux constituants, l'huile essentielle de Ravensare est immunostimulante par des mécanismes très variés. Toutefois, elle agira sur le terrain et non sur les symptômes, et le Ravintsara sera meilleur pour cette indication.

En cas de Bronchite, Rhume, Sinusite, Infection ORL

UTILISATION SIMPLE

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Ravensare dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le thorax, 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Ravensare OU Ravintsara ?

En cas d'infections ORL, l'huile essentielle de Ravensare sera efficace, mais l'huile essentielle de Ravintsara sera meilleure encore !

  • Voie cutanée : 3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.
  • Voie orale : 1 goutte de Ravintsara dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive ou sur un sucre, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Autres applications réputées du Ravensare

L'huile essentielle de Ravensare aromatique est utilisée en de nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés anti-infectieuses et toniques. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Ravensare aromatique pour les différents problèmes suivants.

Arthrite, Arthrose, Rhumatismes

Ravensare efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné contre les rhumatismes : par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.

Asthénie, Fatigue

Ravensare efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Epinette Noire contre la fatigue : par voie cutanée, 2 gouttes d'Epinette Noire dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Grippe

Ravensare efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Ravintsara contre la grippe : par voie cutanée, 3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Hépatite

Ravensare efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Lédon du Groënland contre l'hépatite : par voie orale, sur avis médical, 2 gouttes de Lédon du Groënland sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

Herpès, Zona

Ravensare efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Niaouli contre l'herpès : par voie cutanée, 2 gouttes pures de Niaouli sur l'herpès, jusqu'à 6 fois par jour.

Insomnie

Ravensare efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Lédon du Groënland contre l'insomnie : par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Ravensare ?

Une bonne huile essentielle de Ravensare aromatique doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Ravensara aromatica Sonnerat
  • Famille botanique : Lauracées
  • Partie distillée : feuilles
  • Pays d'origine : Madagascar,
Caractéristiques biochimiques
  • limonène : 10 à 24 %
  • sabinène : 4 à 20 %
  • linalol : ≤ 9 %
  • myrcène : 2 à 10 %
  • α-pinène : 5 à 10 %
  • β-pinène : 5 à 10 %
  • δ-3-carène : ≤ 10 %
  • 1,8-cinéole (eucalyptol) : ≤ 4 %
  • méthylchavicol (estragole) : ≤ 5 %
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0.872 à 0.902
  • Indice de réfraction à 20°C : 1.473 à 1.493
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -36° à -16°
  • Point éclair : +49°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : incolore à jaune verdâtre
  • Odeur : fraîche, aromatique, épicée, anisée,

Ravintsara ou Ravensare ?

Attention ! Il faut bien distinguer l’huile essentielle de Ravintsara et l’huile essentielle de Ravensare. Cette dernière est beaucoup moins souple d’utilisation, ne possède pas du tout les mêmes propriétés et est interdite aux enfants ! Pour vous repérer, vérifiez bien les noms latins.

  • Ravensare : Ravensare Aromatica ou Ravensara Anisata
  • Ravintsara : Cinnamomum camphora L.

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Bibliographie

Publication : Andrianoelisoa, H., Menut, C., & Danthu, P. (2012). Ravensara aromatica ou Ravintsara : une confusion qui perdure parmi les distributeurs d’huiles essentielles en Europe et en Amérique du Nord. Phytothérapie, 10(3), 161–169. https://doi.org/10.1007/s10298-012-0703-4

Publication : Behra, O. (2001). Ravintsara vs ravensara a taxonomic clarification. International Journal of Aromatherapy, 11(1), 4–7. https://doi.org/10.1016/s0962-4562(01)80062-x

Publication : Andrianoelisoa, H. S., Menut, C., Ramanoelina, P., Raobelison, F., De Chatelperron, P. C., & Danthu, P. (2010). Chemical Composition of Essential Oils From Bark and Leaves of Individual Trees of Ravensara aromatica Sonnerat. Journal of Essential Oil Research, 22(1), 66–70. https://doi.org/10.1080/10412905.2010.9700267

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Ouvrage : Franchomme, P. (2015). La science des huiles essentielles médicinales. Guy Trédaniel éditeur.

Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.

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