Qu'est-ce que la cellulite aqueuse ?


La cellulite c’est agaçant certes, mais en plus il en existe trois types différents. Vous le croyez ça ? Pourtant c’est la triste réalité, il existe la cellulite aqueuse, adipeuse et fibreuse. Nous allons donc commencer par le début et par celle qui est la plus « glamour » des trois : la cellulite aqueuse, appelée aussi cellulite infiltrée ou d’infiltration. Elle n’épargne personne donc elle concerne également les plus sveltes d’entre nous. Rassurez-vous les filles, même si elles sont plus minces, elles n’y échappent pas. Donc il y a bien une justice sur cette terre finalement… 


Il faut savoir que la cellulite aqueuse est la plus facile à reconnaître, il suffit de se poser les questions suivantes : est-ce que j’ai tendance à gonfler avant ou pendant mes règles ? Et lorsque je prends l’avion ? Ou lorsqu’il fait chaud ? Si c’est le cas, c’est un indice de rétention d’eau donc de cellulite de forme aqueuse. 

    

Article écrit le 14/09/2015 par Sophia, de la Compagnie des Sens.

LES causes

Comment la reconnaitre ? 

Comme son nom l’indique, cette dernière est en relation directe avec l’eau (« aqua » signifiant eau en latin).  Elle désigne l’eau retenue qui stagne dans les tissus et qui crée les capitons. On parle donc de rétention d’eau causée par une mauvaise circulation veineuse et lymphatique.                

Ce type de cellulite se localise principalement dans les bras, les cuisses, les mollets et les chevilles, et elle est souple au toucher. 

La base du problème est que l’eau absorbée n’est pas correctement éliminée, s’accumule et provoque des gonflements.

Comment ? 

Le système lymphatique est un vaste réseau de vaisseaux qui joue un rôle important, ce dernier fournit les nutriments et graisses nécessaires à notre corps. Puis, lors de son passage, la lymphe (liquide lymphatique) entraine les excès de liquide dans les tissus et nettoie les cellules de leurs déchets. Une mauvaise circulation lymphatique amène une saturation des tissus en eau et toxines. Progressivement, la peau se déforme à cause des gonflements et les capitons se forment. 

         

En ce qui concerne la circulation veineuse, elle a également deux rôles primordiaux : distribution des nutriments et des gaz et récuperation les déchets. Si la circulation est mauvaise, la rétention d’eau est aggravée et par conséquent la cellulite est accentuée. 

Quelles sont les solutions ?

Comment s'en débarasser ? 

Puisque la cellulite aqueuse se traduit par un problème d’évacuation d’eau, les solutions pour s’en débarrasser vont se traduire par des techniques de drainage constant. 

Plusieurs techniques s’offrent à vous : 

  • Le drainage lymphatique, appelé aussi palper-rouler, effectué par une kinésithérapeute ou une esthéticienne : massage manuel ou à l’aide d’une machine des parties du corps engorgées d’eau. Néanmoins, le problème c’est que vous n’aurez pas l’assurance que le résultat durera dans le temps. Cette solution est  idéale pour soulager les problèmes de jambes lourdes souvent liés à la cellulite. 
  • L'aquadrainage lymphatique, c'est tout simplement la pratique du vélo dans l’eau. Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’ « Aquabiking », la dernière technique minceur et lissante en vogue ! On y est ! C’est une méthode efficace car le drainage s'effectue avec des courants d'eau dans la piscine. Grâce à la résistance de l'eau, lorsque l’on pédale, l’action se situe au niveau des muscles profonds. Puisqu’il y a un lien entre le tonus musculaire et la circulation veineuse, cette méthode est efficace pour améliorer la circulation et lutter contre la rétention d'eau. Comptez deux à cinq séances d’Aquabiking par semaine, pour avoir des résultats significatifs. 
  • Les appareils prévus à cet effet comme le lipomassage ou encore un appareil qui a fait fureur dans le monde : le Cellu M6 alliant massage et aspiration.

Petit conseil : Evitez les activités qui font subir au corps des coups de pression sur les veines comme le tennis, l’aérobic ou encore le jogging.  

       

L'alimentation

En ce qui concerne l’alimentation, favorisez les aliments riches en antioxydants, qui stimulent la circulation et qui contrent la rétention d’eau. Par exemple les fruits et légumes contenant beaucoup de vitamines. Voir notre article dédié à l’alimentation la cellulite.
 

Les petits plus ? 

En parallèle du drainage, du sport, et d’une alimentation saine, l’utilisation des produits anticellulite est conseillée. Ils peuvent réduire l’aspect peau d’orange et rendront la peau plus lisse et plus ferme. Les crèmes anti-cellulite aqueuse sont à masser le long de la jambe, des pieds vers la taille pour faciliter la circulation au niveau des veines. Ainsi, elles peuvent avoir une action bienfaisante sur la circulation sanguine, pour éviter la rétention d’eau. Attention : ils ne peuvent être efficaces que si vous vous tenez à nos premières recommandations. On aimerait tous mettre des crèmes devant la télévision avec un paquet de chips et maigrir en même temps, c’est sur ! 

En conclusion...

Lorsque vous êtes face à face avec votre cellulite et que vous soupirez parce que vous constatez l’étendue des dégâts, mais surtout car vous ne savez toujours pas comment vous allez vous y prendre pour vous en débarrasser, il faut d’abord se poser les bonnes questions pour savoir à quels types de cellulite vous avez à faire. Si vous avez détecté la présence de cellulite aqueuse, préparez-vous à une lutte acharnée contre la rétention d’eau en favorisant la circulation lymphatique et veineuse par l’alimentation, le drainage et le sport. 
C’est pourquoi, il est important d’identifier correctement laquelle des trois cellulites nous a attaqué (clairement, c’est pas de notre faute hein ?) : aqueuse, adipeuse ou fibreuse ? 
Néanmoins, il est possible que deux ou trois sortes de cellulites existent en même temps.  Encore mieux ! 

Bref, si nous voulons un corps comme digne d’une actrice, nous avons intérêt à nous motiver ! Allez allez, on va drainer tout ça ! 

Les huiles essentielles contre la cellulite

 l'huile essentielle de Citron
 l’huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
 l’huile essentielle de Criste Marine
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