Qu'est-ce que la cellulite adipeuse ?

On est tous d’accord pour dire que la cellulite n’est pas une alliée de vie, et encore moins synonyme de glamour n’est-ce-pas ? On apprend aujourd’hui qu’en plus il y a trois sortes différentes de cellulite, la cellulite adipeuse, aqueuse et fibreuse ! Quel scandale ! 

Est-ce que ça voudrait dire qu’on aurait trois fois plus de chance d’en avoir ? On vous rassure, ce n’est pas le cas, car chacune d’entre elles a des caractéristiques spécifiques (mais il n’ai pas impossible qu’elles se combinent dans certains cas). 

La Compagnie des Sens vous présente en avant première la lipothrystrophie alias cellulite adipeuse, la pire de toutes ! Alors accrochez-vous ! 

    

Article écrit le 16/09/2015 par Sophia, de la Compagnie des Sens.

Géneralités

Comment la reconnaître ? 

Nous allons commencer par le commencement, pourquoi ce nom ? Adipeuse ? Simplement puisque le phénomène d’adipose est une accumulation anormale des cellules dans le tissu graisseux. 
 

C’est le type de cellulite le plus fréquent. Elle est visible à l’œil nu, lorsque vous pincez une partie de votre peau et que les (beaux !!) capitons apparaissent, mais que la peau reste souple, molle et indolore. Vous saurez que vous êtes en présence de l’adipeuse. Cette cellulite est généralement récurrente chez les personnes qui présentent du surpoids. 

Comment ? Ce type de cellulite se situe au niveau de la troisième couche de peau, la plus profonde : l’hypoderme. Ce dernier a tendance à se déformer facilement. Il faut savoir que la cellulite adipeuse est très ancrée, lorsqu’elle prend place, il est difficile de la déloger. Ce sont les adipocytes qui s’installent à ce niveau, ils représentent la réserve d’énergie du corps humain, ils sont chargés de stocker des graisses pour répondre à des fonctions vitales et permettre une bonne isolation thermique. 

         

Pourquoi?  La base du problème est un déséquilibre entre la quantité de graisse ingérée et celle qui est dépensée, ainsi l’accumulation de graisses dans le tissu adipeux empêche la circulation des toxines qui, une fois bloquées, créent une inflammation. C'est à cause de cette inflammation que le tissu prend une apparence bosselée et forme la peau d'orange. Au niveau du corps, la cellulite sera le plus souvent localisée au niveau du ventre, des cuisses, des genoux, des fesses et des hanches. 

Causes et solutions

Causes 


Une alimentation trop grasse et/ou trop sucrée est souvent à l’origine de la cellulite adipeuse. 

Ne pas se dépenser suffisamment est également une cause principale. Le fait d’être trop sédentaire et de ne pas pratiquer d’activité sportive empêche le corps d’évacuer suffisamment de graisses et par conséquent de toxines, d’où l’inflammation provoquée. 

   

Solutions

Les solutions pour vaincre ce type de cellulite se basent sur la fonte des graisses pour désintoxiquer son organisme. L’élimination des toxines va permettre de réduire l’inflammation et par conséquent de faire disparaître les capitons. Donc il faut un régime alimentaire similaire à un régime pour la perte de poids classique. 

Il faut : 
•    Éviter les graisses sous toutes les formes, mais surtout celles qui sont cuites et les acides gras saturés, les plats industriels et le sucre.
•    Favoriser les fruits et les légumes frais et secs, les poissons et les fruits de mer, les laitages légers et les céréales complètes.
•    Privilégier les aliments riches en oméga 3, pour leur action anti-inflammatoire.

Quoi manger ?

Une alimentation riche est nécessaire, mais pas suffisante. Maintenant, il faut s’attaquer au sport. Si, si on se motive si on veut ressembler à Jessica Alba ! 
Il faut miser sur les sports « cardio », car ils sont  plus efficaces pour brûler les graisses stockées. Néanmoins, une pratique fréquente et sérieuse est requise pour voir de réels les résultats. Par exemple : le jogging, le vélo, la natation etc… L’aquagym ou l’aquabiking sont des sports très recommandés dans le cas de traitement de la cellulite. Ils permettent de travailler les muscles en profondeur et simultanément de pratiquer un massage grâce aux mouvements de l’eau. 

Les petits plus ? 

En complément de l’activité sportive, vous pouvez avoir de l’impact sur la cellulite en réalisant des massages anticellulite sur les zones à traiter, plus communément appelé le palper-rouler. Ou encore en vous lançant dans l’application des crèmes anticellulite, il suffit d’apprendre à malaxer correctement. Néanmoins, une solution plus professionnelle est possible pour remplacer les massages : des séances chez les kinésithérapeutes avec des appareils comme le célèbre Cellu M6®. 

Au final...

On est toutes « victimes » (non, non c’est toujours pas de notre faute !) de la cellulite adipeuse, lorsqu’on a tendance à faire des excès et que l’on élimine pas toutes les calories ingurgitées pendant la journée, la semaine, le mois (et même l’année… ça reste entre nous !). Malheureusement c’est une cellulite tenace, qu’il vaut mieux essayer de prévenir que de guérir. Alors si vous aussi, en lisant cette article vous avez fait le test, c’est-à-dire que vous avez pincé votre peau pour voir si les capitons étaient (toujours) présents et que la peau était bien molle et indolore et qu’à votre plus grand regret c’était le cas, je vous invite à commencer votre combat ! Elle ne gagnera pas, ça non !

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