L’Alchémille, aussi appelée Alchémille vulgaire ou Alchémille commune est une plante particulièrement astringente. Elle est idéale pour les troubles féminins. Elle permet de soulager les désordres menstruels, d'aider en cas d’endométriose ou de ménopause. Ses diverses propriétés lui offrent également la possibilité d’agir à plusieurs niveaux : cutané, circulatoire ou encore digestif. Nom latin : Alchemilla vulgaris L. Partie de la plante : parties aériennes.

En cas de Règles abondantes, Règles douloureuses, Leucorrhée, Syndrôme prémenstruel

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. 

En décoction

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.

Plantes souvent associées

Achillée Millefeuille, Camomille Matricaire, Onagre, Sauge Officinale, Armoise, Gattilier, Yam, Bourse à Pasteur, Souci, Vigne Rouge, Framboisier, Ortie

En cas d' Endométriose, Fibrome utérin

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. 

En décoction

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.

Plantes souvent associées

Achillée Millefeuille, Curcuma, Viorne, Pivoine, Petite Pimprenelle

En cas de Diarrhée

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. 

En décoction

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.

Plantes souvent associées

En cas de Plaie

Modes d'utilisation recommandés

En compresse

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.

En lotion

Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.

En cas de Bouffées de chaleur, Dysménorrhée, Ménopause, Règles irrégulières

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. 

En décoction

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.

En cas de Varices, Jambes lourdes

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. 

En décoction

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.

En compresse

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.

En lotion

Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.

Plantes souvent associées

Achillée Millefeuille, Hamamélis, Vigne Rouge, Noisetier, Mélilot

En cas de Cellulite

Modes d'utilisation recommandés

En compresse

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.

En lotion

Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.

Plantes souvent associées

Hamamélis, Reine des prés

En cas d' Aphte, Stomatite, Gingivite

Modes d'utilisation recommandés

En gargarisme

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Laisser refroidir, puis réaliser des gargarismes avec la préparation.

En compresse

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.

En cas de Prurit, Ulcère cutané

Modes d'utilisation recommandés

En compresse

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.

En lotion

Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.

En cas d' Hémorroïdes, Insuffisance veineuse

Modes d'utilisation recommandés

En infusion

Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. 

En décoction

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.

En compresse

Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.

En bain de siège

Faire bouillir 6 cuillères à soupe de plante sèche dans 2 L d'eau pendant 10 minutes. Laisser refroidir et filtrer. Faire un bain de siège pendant 10 à 15 minutes, 1 fois par jour.

Plantes souvent associées

Achillée Millefeuille, Hamamélis, Bourse à Pasteur, Vigne Rouge, Mélilot, Marronnier d'Inde, Bouillon blanc

Propriétés et composants actifs

Propriétés

  • astringent (flavonoïdes, tanins)
  • hémostatique (tanins)
  • cicatrisant
  • tonique
  • vasodilatateur (tanins, flavonoïdes)
  • diurétique
  • anti-inflammatoire (acide salicylique, flavonoïdes)
  • anti-oxydant (flavonoïdes)
  • antibactérien

Composants actifs

  • Huile essentielle : azulène, acide salicylique
  • Tanins : agrimoniine, laevigatine, pédonculagine, proanthocyanidols
  • Lactones sesquiterpéniques
  • Flavonoïdes
  • Glucosides

Précautions d'utilisation

  • Demander un avis médical en cas de cancer hormono-dépendant ou de diarrhée.
  • Ne pas utiliser la plante en même temps qu'un traitement médicamenteux ou de contraceptifs oraux.
  • Eloigner la prise interne de la plante des repas.

Botanique

L'Alchémille appartient à la famille des Rosacées. On la retrouve dans les pelouses, sur le bord des chemins, dans les pâturages humides et prairies alpines. Elle est cultivée dans de nombreuses régions montagneuses des pays d'Europe du Centre et du Nord, où le climat continental, humide sans saison sèche. Elle est récoltée de mai à septembre, pendant la floraison

C'est une plante vivace à rhizome ligneux et épais. Les tiges mesurent 5 à 50 cm dressées ou prostrées, glabres à peu poilues. Les feuilles, pour la plupart à la base, sont longuement pétiolées et ont généralement un contour arrondi. Elles sont plus ou moins profondément lobées. Ces lobes sont déterminés par des nervures en éventail. Les fleurs, très petites et réunies en grand nombre, sont vertes à vertes-jaunes. Traditionnellement surnommée "manteau des dames", l'Alchémille était utilisée autrefois par les femmes qui voulaient se faire passer pour vierges.

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Bibliographie

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