Infusion d'Alchémille : bienfaits et propriétés
En bref
L’Alchémille, aussi appelée Alchémille vulgaire ou Alchémille commune est une plante particulièrement astringente. Elle est idéale pour les troubles féminins. Elle permet de soulager les désordres menstruels, d'aider en cas d’endométriose ou de ménopause. Ses diverses propriétés lui offrent également la possibilité d’agir à plusieurs niveaux : cutané, circulatoire ou encore digestif. Nom latin : Alchemilla vulgaris L. Partie de la plante : parties aériennes.
- Nom commun : Alchémille
- Nom latin : Alchemilla vulgaris L.
- Famille botanique : Rosacées
- Partie utilisée : parties aériennes
- Période de récolte : printemps,été.
Principales utilisations
En cas de Règles abondantes, Règles douloureuses, Leucorrhée, Syndrome prémenstruel
Efficacité
En cas de Règles abondantes, Règles douloureuses, Leucorrhée, Syndrome prémenstruel
Utilisation à partir du 12ème jour du cycle, jusqu'à l'apparition des règles.
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour.
En décoction
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.
Plantes souvent associées
En cas d' Endométriose, Fibrome utérin
Efficacité
En cas d' Endométriose, Fibrome utérin
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour.
En décoction
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.
Plantes souvent associées
En cas de Diarrhée
Efficacité
En cas de Diarrhée
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour.
En décoction
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.
Plantes souvent associées
En cas de Plaie
Efficacité
En cas de Plaie
Mode d'utilisation recommandé
En compresse
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.
En lotion
Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.
Plantes souvent associées
En cas de Bouffées de chaleur, Dysménorrhée, Ménopause, Règles irrégulières
Efficacité
En cas de Bouffées de chaleur, Dysménorrhée, Ménopause, Règles irrégulières
À partir du 12ème jour du cycle jusqu'à l'apparition des règles.
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour.
En décoction
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.
Plantes souvent associées
En cas de Varices, Jambes lourdes
Efficacité
En cas de Varices, Jambes lourdes
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour.
En décoction
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.
En compresse
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.
En lotion
Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.
Plantes souvent associées
En cas de Cellulite
Efficacité
En cas de Cellulite
Mode d'utilisation recommandé
En compresse
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.
En lotion
Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.
Plantes souvent associées
En cas d' Aphte, Stomatite, Gingivite
Efficacité
En cas d' Aphte, Stomatite, Gingivite
Mode d'utilisation recommandé
En gargarisme
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Laisser refroidir, puis réaliser des gargarismes avec la préparation.
En compresse
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.
En cas de Prurit, Ulcère cutané
Efficacité
En cas de Prurit, Ulcère cutané
Mode d'utilisation recommandé
En compresse
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.
En lotion
Faire bouillir 100 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir le mélange puis appliquer la lotion directement sur la zone souhaitée.
Plantes souvent associées
En cas d' Hémorroïdes, Insuffisance veineuse
Efficacité
En cas d' Hémorroïdes, Insuffisance veineuse
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour.
En décoction
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Boire la décoction dans la journée.
En compresse
Faire bouillir 30 g de plante sèche pour 1 L d'eau pendant 2 à 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes avant de filtrer. Laisser refroidir puis appliquer la décoction sur la zone touchée à l'aide d'un linge, 3 fois par jour.
En bain de siège
Faire bouillir 6 cuillères à soupe de plante sèche dans 2 L d'eau pendant 10 minutes. Laisser refroidir et filtrer. Faire un bain de siège pendant 10 à 15 minutes, 1 fois par jour.
Plantes souvent associées
Propriétés et composants actifs
Propriétés
- astringent (flavonoïdes, tanins)
- hémostatique (tanins)
- cicatrisant
- tonique
- vasodilatateur (tanins, flavonoïdes)
- diurétique
- anti-inflammatoire (acide salicylique, flavonoïdes)
- anti-oxydant (flavonoïdes)
- antibactérien
Composants actifs
- Huile essentielle : azulène, acide salicylique
- Tanins : agrimoniine, laevigatine, pédonculagine, proanthocyanidols
- Lactones sesquiterpéniques
- Flavonoïdes
- Glucosides
Précautions d'utilisation
- Demander un avis médical en cas de cancer hormono-dépendant ou de diarrhée.
- Ne pas utiliser la plante en même temps qu'un traitement médicamenteux ou de contraceptifs oraux.
- Eloigner la prise interne de la plante des repas.
Botanique
L'Alchémille appartient à la famille des Rosacées. On la retrouve dans les pelouses, sur le bord des chemins, dans les pâturages humides et prairies alpines. Elle est cultivée dans de nombreuses régions montagneuses des pays d'Europe du Centre et du Nord, où le climat continental, humide sans saison sèche. Elle est récoltée de mai à septembre, pendant la floraison.
C'est une plante vivace à rhizome ligneux et épais. Les tiges mesurent 5 à 50 cm dressées ou prostrées, glabres à peu poilues. Les feuilles, pour la plupart à la base, sont longuement pétiolées et ont généralement un contour arrondi. Elles sont plus ou moins profondément lobées. Ces lobes sont déterminés par des nervures en éventail. Les fleurs, très petites et réunies en grand nombre, sont vertes à vertes-jaunes. Traditionnellement surnommée "manteau des dames", l'Alchémille était utilisée autrefois par les femmes qui voulaient se faire passer pour vierges.
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Bibliographie
Publications scientifiques
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Sites web
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- Alchémille — Wikiphyto. (s. d.). https://www.wikiphyto.org/wiki/Alchémille
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