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L’Achillée Millefeuille est idéale pour soulager les troubles féminins, cutanés, digestifs ou encore circulatoires. Reconnue pour son action contre les blessures, elle est également utilisée en cas de règles douloureuses ou irrégulières, d’endométriose, d’hémorroïdes ou de rhumatismes. Nom latin : Achillea millefolium L. Partie de la plante : parties aériennes
Cet article a été mis à jour le 08/02/2023
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En cas de Crevasse, Gerçure
Modes d'utilisation recommandés
En compresse
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Laisser tiédir ou refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre avec la préparation, à appliquer sur les zones à soulager.
En lotion
Réaliser en premier lieu une infusion ou une décoction :
- Infusion : verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation.
- Décoction : Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation.
Laisser ensuite refroidir la préparation, et appliquer directement sur la peau, plusieurs fois par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Dysménorrhée, Règles irrégulières
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
Plantes souvent associées
En cas de Saignement de nez, Saignement
Modes d'utilisation recommandés
En compresse
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Laisser tiédir ou refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre avec la préparation, à appliquer sur les zones à soulager.
Plantes souvent associées
En cas de Plaie
Modes d'utilisation recommandés
En compresse
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Laisser tiédir ou refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre avec la préparation, à appliquer sur les zones à soulager.
En lotion
Réaliser en premier lieu une infusion ou une décoction :
- Infusion : verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation.
- Décoction : Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation.
Laisser ensuite refroidir la préparation, et appliquer directement sur la peau, plusieurs fois par jour.
Plantes souvent associées
Alchémille, Camomille Matricaire, Sauge Officinale, Souci, Vigne Rouge, Arnica, Ortie, Bouillon blanc, Bardane
En cas de Règles abondantes, Règles douloureuses, Bouffées de chaleur, Leucorrhée, Syndrome prémenstruel
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
Plantes souvent associées
En cas d' Ulcère cutané, Varices
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En compresse
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Laisser tiédir ou refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre avec la préparation, à appliquer sur les zones à soulager.
En lotion
Réaliser en premier lieu une infusion ou une décoction :
- Infusion : verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation.
- Décoction : Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation.
Laisser ensuite refroidir la préparation, et appliquer directement sur la peau, plusieurs fois par jour.
Plantes souvent associées
Alchémille, Camomille Matricaire, Cyprès, Hamamélis, Vigne Rouge, Noisetier, Renouée des oiseaux, Lamier blanc, Bouillon blanc
En cas de Jambes lourdes, Insuffisance veineuse
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
Plantes souvent associées
Alchémille, Camomille Matricaire, Sauge Officinale, Souci, Vigne Rouge, Arnica, Ortie, Bouillon blanc, Bardane
En cas d' Endométriose
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
Plantes souvent associées
En cas d' Hémorroïdes
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En compresse
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Laisser tiédir ou refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre avec la préparation, à appliquer sur les zones à soulager.
En bain de siège
Faire macérer 100 g de plante sèche dans 1 L d'eau froide pendant une nuit. Porter à ébullition le mélange le matin. Laisser refroidir si nécessaire puis le verser dans l'eau du bain de siège. Rester 5 à 10 minutes.
Plantes souvent associées
Alchémille, Cyprès, Hamamélis, Bourse à Pasteur, Vigne Rouge, Noisetier, Marronnier d'Inde, Bouillon blanc
En cas de Fièvre
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
Plantes souvent associées
Camomille Matricaire, Citronnelle, Reine des prés, Sauge Officinale, Armoise, Souci, Saule, Sureau, Fumeterre, Tilleul (Bractées)
En cas de Rhumatismes
Modes d'utilisation recommandés
En compresse
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Laisser tiédir ou refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre avec la préparation, à appliquer sur les zones à soulager.
En lotion
Réaliser en premier lieu une infusion ou une décoction :
- Infusion : verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation.
- Décoction : Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation.
Laisser ensuite refroidir la préparation, et appliquer directement sur la peau, plusieurs fois par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Dyspepsie, Digestion difficile, Gastrite, Troubles digestifs, Insuffisance hépato-biliaire, Spasmes digestifs
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser l'équivalent d'1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 4 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
En décoction
Verser 30 à 60 g de plante sèche pour 1 L d'eau. Faire bouillir 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas.
Plantes souvent associées
Propriétés et composants actifs
Propriétés
- antispasmodique (flavonoïdes)
- astringent
- hémostatique
- anti-inflammatoire (lactones, flavonoïdes)
- cicatrisant
- cholérétique (lutéoline)
- anti-infectieux (lactones)
Composants actifs
- Huiles essentielles : azulène
- Flavonoïdes : apigénine, lutéoline, rutine
- Lactones sesquiterpéniques : guaianolides, eudesmanolides
- Alcaloïdes : bétaïne, achilléine
- Coumarines
Précautions d'utilisation
- L'Achillée millefeuille en voie interne est contre-indiquée chez la femme enceinte.
- En cas d'allergie aux plantes de la famille des Astéracées, demander un avis médical.
Botanique
L'Achillée millefeuille appartient à la famille des Astéracées. On la retrouve sur des terrains secs et calcaires, dans les chemins rocailleux, les friches ou encore les prés et prairies. Cette plante se cultive idéalement dans les régions aux climats tempérés. Elle pousse à l'état sauvage en Europe, Asie, Amérique du Nord ou encore en Afrique du Nord, mais les principaux pays producteurs se localisent en Europe.
La plante peut mesurer jusqu'à 80 cm de hauteur. Elle possède des feuilles très découpées, en lanières caractéristiques. Ses petites fleurs blanches à rosacées sortent de juin à septembre. Les capitules au sommet des tiges forment des corymbes. Les fruits sont des akènes blanchâtres. La plante présente un aspect rugueux au contact.
L'Achillée doit son nom au soldat Achille pendant la guerre de Troie à la Grèce antique. En effet, Achille aurait pansé les blessures et plaies de ses guerriers avec les feuilles de cette plante.
Craquez pour la Compagnie
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Bibliographie
Publication : Benedek, B., & Kopp, B. (2007). Achillea millefolium L. s.l. revisited : Recent findings confirm the traditional use. Wiener Medizinische Wochenschrift, 157(13‑14), 312‑314. https://doi.org/10.1007/s10354-007-0431-9
Publication : Ali, S. I., Gopalakrishnan, B., & Venkatesalu, V. (2017). Pharmacognosy, Phytochemistry and Pharmacological Properties ofAchillea millefoliumL. : A Review. Phytotherapy Research, 31(8), 1140‑1161. https://doi.org/10.1002/ptr.5840
Publication : Akram, M. (2013). Minireview on Achillea millefolium Linn. The Journal of Membrane Biology, 246(9), 661‑663. https://doi.org/10.1007/s00232-013-9588-x
Ouvrage : Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Le guide familial des plantes médicinales. Paris, France: Mango.
Ouvrage : Dubray, M. (2010). Guide des contre-indications des principales plantes médicinales. La Geneytouse, France: L. Souny.
Ouvrage : Fournier, P. V., & Boisvert, C. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paris, France: Presses de la Cité.
Ouvrage : Corjon, G. (2018). Se soigner par les plantes. Quitin, France : Jean-Paul Gisserot.
Ouvrage : Pierre, M. (2017). La bible des plantes qui soignent. Vanves, France: Editions du Chêne.
Ouvrage : Valnet, J. (1986b). Phytothérapie: se soigner par les plantes. Paris, France: Maloine S.A.
Ouvrage : Lieutaghi, P. (1996). Le livre des bonnes herbes. Arles, France: Actes Sud.
Ouvrage : Filière des plantes médicinales biologiques du Québec (2010). L’achillée millefeuille, Guide de production sous régie biologique, Québec, 28 p
Ouvrage : Bernard, C. (2015). Vins médicinaux et élixirs. La source Vive.
Ouvrage : Lacoste, S., & Lallement, M. (2014). Ma bible de la phytothérapie (SANTE/FORME) (French Edition) (1re éd.). Éditions Leduc.s.
Site Web : Tela Botanica. (s. d.). eFlore Achillea millefolium L. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referentiel=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=365&onglet=synthese
Site Web : EMA,Committee on Herbal Medicinal Products (2011). Assessment report on Achillea millefolium L., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-achillea-millefolium-l-herba_en.pdf