Tisane de Camomille Romaine : bienfaits et propriétés
En bref
La Camomille Romaine, souvent appelée Camomille Noble, ou simplement Camomille, est connue pour ses propriétés sédatives, antispasmodiques, antalgiques et digestives. Elle peut ainsi être utilisée en tisane pour les problèmes d'anxiété, d'insomnie, ou en cas de digestion difficile. En compresse, elle sera utile pour les peaux irritées et abîmées par les coups de soleil ou l'eczéma par exemple. Nom latin : Chamaemelum nobile (L.) All. Partie utilisée : Fleurs
- Nom commun : Camomille Romaine
- Nom latin : Chamaemelum nobile (L.) All.
- Partie utilisée : fleurs
Principales utilisations
En cas d' Aérophagie, Dyspepsie, Ballonnements, Digestion difficile, Flatulences
Efficacité
En cas d' Aérophagie, Dyspepsie, Ballonnements, Digestion difficile, Flatulences
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Plantes souvent associées
Contre les Troubles du sommeil, Insomnie
Efficacité
Contre les Troubles du sommeil, Insomnie
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Nervosité, Anxiété
Efficacité
En cas de Nervosité, Anxiété
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Conjonctivite, Yeux irrités
Efficacité
En cas de Conjonctivite, Yeux irrités
Mode d'utilisation recommandé
En compresse
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 10 à 15 minutes. Laisser refroidir la préparation puis imbiber une compresse non tissée et appliquer sur les paupières.
En cas de Règles douloureuses, Dysménorrhée, Syndrome prémenstruel, Règles irrégulières
Efficacité
En cas de Règles douloureuses, Dysménorrhée, Syndrome prémenstruel, Règles irrégulières
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Plaie, Gerçure, Piqûres
Efficacité
En cas de Plaie, Gerçure, Piqûres
Mode d'utilisation recommandé
En lotion
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Utiliser en compresse ou en lotion sur les parties touchées, jusqu'à amélioration.
En cas d' Eczéma, Brûlure, Coup de soleil
Efficacité
En cas d' Eczéma, Brûlure, Coup de soleil
En cas de Mal de gorge
Efficacité
En cas de Mal de gorge
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser l'équivalent de 5 fleurs par tasse d'eau chaude, puis laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Plantes souvent associées
Propriétés et composants actifs
Propriétés
- antispasmodique (polyphénols)
- calmant
- sédatif
- anti-inflammatoire (chamazulène, polyphénols)
- antalgique (huiles essentielles, flavonoïdes)
- carminatif (nobiline, polyphénols)
- eupeptique (nobiline, polyphénols)
- digestif (nobiline, polyphénols)
- stomachique (nobiline, polyphénols)
- fébrifuge
Composants actifs
- Huiles essentielles (chamazulène...)
- Lactones sesquiterpéniques (germacranolides, guaianolides, nobiline, pro-azulène)
- Polyphénols (acide anthénobilique)
- Flavonoïdes (apigénine, anthémoside, apiine, lutéoline)
- Acides phénols (acide trans-caféique, acide férulique)
Précautions d'utilisation
Les personnes sensibles aux astéracées peuvent présenter des manifestations allergiques.
Botanique
Petite herbacée de la famille de Astéracées, la Camomille Romaine possède des tiges vertes velues, pouvant mesurer 10 à 30 cm. Ces dernières portent des feuilles alternes lobées et pointues, délicatement découpées. Les jolies fleurs blanches apparaissent de juillet à septembre, semblables à des pompons, et groupées en capitules odorants solitaires.
Originaire d'Europe du Sud, elle est aujourd'hui cultivée en Belgique, France, Angleterre, Argentine... Elle ne doit pas être confondue avec la Camomille Matricaire, quelques fois appelée Camomille dans d'autres pays, avec qui elle partage des points communs, bien qu'il ne s'agisse pas de la même plante.
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Bibliographie
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Ouvrages
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Sites web
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- Camomille romaine — Wikiphyto. (s. d.). https://www.wikiphyto.org/wiki/Camomille_romaine
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