Tisane de Reine des prés : bienfaits et propriétés
En bref
La Reine des prés est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antirhumatismales. Elle permet de soulager les problèmes d'articulations. Elle agit aussi contre les états grippaux et fiévreux. Diurétique, elle lutte contre la rétention d’eau, les œdèmes, la cellulite et va pouvoir accompagner une perte de poids. Nom latin : Filipendula ulmaria (L.) Maxim. Partie de la plante : sommités fleuries.
- Nom commun : Reine des prés
- Nom latin : Filipendula ulmaria (L.) Maxim.
- Famille botanique : Rosacées
- Partie utilisée : sommités fleuries
- Période de récolte : été,début de floraison.
Principales utilisations
En cas d' Arthrite, Arthrose, Rhumatismes, Crise de goutte, Douleur musculaire, Douleur articulaire
Efficacité
En cas d' Arthrite, Arthrose, Rhumatismes, Crise de goutte, Douleur musculaire, Douleur articulaire
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
En compresse
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes puis filtrer. Laisser tiédir ou refroidir si nécessaire. Imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation puis appliquer sur la zone touchée.
En lotion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes puis filtrer. Laisser refroidir la préparation puis appliquer directement sur la zone touchée.
Plantes souvent associées
En cas d' Œdème, Rétention d'eau, Cellulite
Efficacité
En cas d' Œdème, Rétention d'eau, Cellulite
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Fièvre
Efficacité
En cas de Fièvre
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Rhume, Grippe
Efficacité
En cas de Rhume, Grippe
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Gastrite, Ulcère digestif
Efficacité
En cas de Gastrite, Ulcère digestif
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En soutien d'une Perte de poids
Efficacité
En soutien d'une Perte de poids
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
Plantes souvent associées
En cas de Migraine
Efficacité
En cas de Migraine
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
En compresse
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes puis filtrer. Laisser tiédir ou refroidir si nécessaire. Imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation puis appliquer sur la zone touchée.
Plantes souvent associées
En cas de Diarrhée
Efficacité
En cas de Diarrhée
Mode d'utilisation recommandé
En infusion
Verser 1 cuillère à café de plantes sèches par tasse d'eau chaude (température inférieure à 90 °C). Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En macération à froid
Verser 50 g de plantes sèches pour 1 L d'eau froide. Laisser macérer 12 heures dans un récipient ouvert et à l'abri de la lumière. Boire 4 à 5 tasses par jour.
Plantes souvent associées
Propriétés et composants actifs
Propriétés
- diurétique
- anti-inflammatoire (flavonoïdes, salicylate de méthyle, aldéhyde salicylique)
- antirhumatismal (flavonoïdes)
- fébrifuge (flavonoïdes, salicylate de méthyle, aldéhyde salicylique)
- sudorifique
- astringent (tanins)
Composants actifs
- Huiles essentielles : salicylate de méthyle
- Aldéhyde salicylique
- Flavonoïdes : spiréoside, rutoside, hypéroside
- Tanins
Précautions d'utilisation
- Contre-indiquée chez les personnes allergiques à l'aspirine .
- Ne pas associer avec des médicaments anti-coagulants.
- Boire à distance des repas et des prises de traitements médicamenteux du fait de sa teneur en tanins pouvant inhiber l'absorption de certains nutriments et molécules.
Botanique
La Reine-des-prés appartient à la famille des Rosacées. C'est une plante vivace de 1 à 1,5 m de haut. Elle présente de grandes feuilles divisées en 3 à 9 paires de folioles dentées et inégales vert foncé dessus et blanchâtres et duveteuses dessous. A leur base elles présentent des stipules en demi-cercles.
La tige est rougeâtre, creuse et anguleuse. Elle porte des corymbes terminaux disposés en grappe et composés de nombreuses petites fleurs blanc jaunâtre très odorantes, offrant de nombreuses étamines allongées. Le fruit spiralé renferme des graines brunâtres.
Originaire d'Europe et d'Amérique du Nord, on retrouve la Reine des prés sur les terrains humides, dans les prairies inondables, sur les bords des rivières et dans les fossés. Le climat idéal pour sa culture est un climat continental.
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Bibliographie
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- Reine des prés — Wikiphyto. (s. d.). https://www.wikiphyto.org/wiki/Reine_des_prés
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