Huile essentielle de Muscade : comment l'utiliser correctement ?
En bref
Précautions d'utilisation
Vigilance ! L'huile essentielle de Muscade est efficace, mais a un effet stupéfiant à forte dose : elle diminue la sensibilité et donc la réaction, à toute stimulation. Ces propriétés délicates la réservent aux adultes et adolescents par voie cutanée. Il est recommandé aux personnes asthmatiques de demander un avis médical avant utilisation de cette huile essentielle.
Utilisateurs autorisés
- Adultes et Ados
- Enfants de moins de 6 ans
- Femmes enceintes & allaitantes
- Bébés de moins de 3 ans
Voies d'utilisation possibles
- Voie cutanée
- Voie orale
- En diffusion
Risques d'utilisation
- Irritante pour la peau
- Dermocaustique à l'état pur
- Hépatotoxique
- Neurotoxique
Autres précautions
Avis médical
L'huile essentielle de Muscade ne doit pas être utilisée de façon prolongée sans l'avis d'un thérapeute.
Veillez à demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques.
Application cutanée
L'huile essentielle de Muscade doit être diluée à 20 % minimum avant son application sur la peau (20 % d'huile essentielle dans 80 % d'huile végétale).
En ingestion
La voie orale est réservée à la prescription médicale.
Contre-indications
- À forte dose, l'huile essentielle de Muscade est stupéfiante. Elle diminue la sensibilité et donc la réaction à toute stimulation.
- Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Muscade contient plusieurs composants biochimiques allergènes :
- limonène (≤ 6 %) ;
- Isoeugénol (≤ 1 %) ;
- eugénol (≤ 0,60 %) ;
- linalol (≤ 0,50 %) ;
- géraniol (≤ 0,40 %) ;
- citronellol (≤ 0,20 %).
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et l'appliquer au creux du coude. Attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Propriétés principales
L'huile essentielle de Muscade contient du sabinène, de l'alpha pinène, du beta pinène et de la myristicine entre autres. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
-
tonique, utérotonique, neurotonique +++ :
les monoterpènes présents dans cette huile essentielle stimulent de nombreuses fonctions de l'organisme et permettent ainsi de maintenir un bon état de forme générale.
-
antiseptique, antiparasitaire +++ (α-pinène) :
l'alpha pinène possède des propriétés antiseptiques sur des germes tels que Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae. Cette action est renforcée dans cette huile par les autres monoterpènes présents : sabinène, beta pinène, gamma terpinène.
-
antalgique +++ :
les monoterpènes aident à diminuer la douleur en inhibant la sécrétion de molécules telles que les prostaglandines, responsables de la transmission de la sensation de douleur.
-
carminatif, stomachique ++ :
les monoterpènes favorisent la digestion, notamment l'évacuation des gaz intestinaux.
Principales utilisations
En cas d' Arthrose, Rhumatismes
Efficacité
En cas d' Arthrose, Rhumatismes
Utilisation simple
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte de Muscade dans 9 gouttes d'huile végétale, en application sur la zone douloureuse, 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Utiliser 2 à 3 semaines puis faire une pause d'une semaine et reprendre si besoin.
Muscade ou Eucalyptus Citronné ?
L'huile essentielle de Muscade est efficace en cas de rhumatismes, mais nous vous recommandons plutôt l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
En cas de Courbatures, Douleur musculaire
Efficacité
En cas de Courbatures, Douleur musculaire
Utilisation simple
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte de Muscade dans 9 gouttes d'huile végétale, en application sur la zone douloureuse, 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Utiliser 2 à 3 semaines puis faire une pause d'une semaine et reprendre si besoin.
Muscade ou Gaulthérie Odorante ?
En cas de douleurs musculaires, l'huile essentielle de Muscade est ici aussi efficace mais l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante est bien meilleure ! Par voie cutanée, masser doucement la zone concernée avec 1 goutte diluée dans 9 gouttes d'huile végétale.
En cas de Diarrhée, Turista
Efficacité
En cas de Diarrhée, Turista
Utilisation simple
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte de Muscade dans 4 gouttes d'huile végétale, en application sur l'abdomen, 3 fois par jour pendant 3 jours maximum.
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans, sur avis médical seulement. Au moment du repas, dans une cuillère à café d'huile d'olive, de miel ou sur un morceau de pain, prendre le mélange suivant. Renouveler 2 à 4 fois dans la journée selon la fréquence des selles :
- 1 goutte d'huile essentielle de Sarriette des Montagnes
- 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle de Chine
- 1 goutte d'huile essentielle de Muscade
Source : Telphon, T., & de Paillette, I. (2003). ABC des huiles essentielles. Grancher.
Muscade ou Cannelle de Chine ?
L'huile essentielle de Muscade est efficace mais si vous en avez sous la main nous vous conseillons plutôt l'huile essentielle de Cannelle. Par voie orale, diluer 1 mL d'huile essentielle dans 9 mL d'huile végétale alimentaire et prendre 5 à 10 gouttes du mélange sur un support neutre, jusqu'à 4 fois par jour.
En cas d' Entorse, Foulure
Efficacité
En cas d' Entorse, Foulure
Utilisation simple
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte de Muscade dans 9 gouttes d'huile végétale, en application sur la zone douloureuse, 3 fois par jour pendant une semaine maximum.
Utilisation en synergie
Réservée aux adultes. Par voie cutanée, 3 à 6 applications locales par jour selon le besoin jusqu'à la guérison.
- 2 mL d'huile essentielle de Muscade
- 2 mL d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 2 mL d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
- 1 mL d'huile essentielle de Menthe des Champs
- 3 mL de macérât huileux d'Arnica
Source : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.
Muscade ou Hélichryse Italienne ?
L'huile essentielle de Muscade est très efficace contre les entorses et foulures, mais on lui préfère tout de même l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne. Par voie cutanée, 3 gouttes pures sur l’entorse, après l’avoir refroidie avec une poche de glace, 1 fois par jour, jusqu’à disparition.
Contre l' Asthénie, Fatigue
Efficacité
Contre l' Asthénie, Fatigue
Utilisation simple
Réservée aux adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Muscade dans 9 gouttes d'huile végétale, en massage dans le bas du dos au niveau des reins, matin et midi pendant 1 semaine.
Muscade ou Epinette Noire ?
L'huile essentielle de Muscade est tonique générale et permet de lutter contre la fatigue, mais la référence reste tout de même l'huile essentielle d'Épinette Noire ! Par voie cutanée, 2 gouttes d'Épinette Noire dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.
Autres applications réputées de la Muscade
L'huile essentielle de Muscade peut être utilisée pour soulager d'autres problèmes. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Muscade pour les différents problèmes suivants.
Vers intestinaux
L'huile essentielle de Muscade consillée en cas de dysbiose intestinale... il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Cannelle contre les vers intestinaux. Par voie orale, 1 goutte de Cannelle de Chine avec une goutte d'huile essentielle de Citron, dans une cuillère à soupe d'huile végétale alimentaire, 3 fois par jour pendant une semaine jours maximum.
Entérocolite spasmodique
Muscade efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Coriandre graines pour les + de 6 ans :
-
Par voie cutanée, diluer 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale et appliquez sur le ventre après le repas.
- Par voie orale, ingérer 1 à 2 gouttes de Coriandre Graines sur un support neutre, 2 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Dyspepsie, Digestion difficile
Muscade efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Basilic pour les + de 6 ans :
- Par voie cutanée, 1 goutte de Basilic dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, à la suite de chaque repas.
- Par voie orale, 1 goutte sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Muscade ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Myristica fragrans Houtt.
- Famille botanique : Myristicacées
- Partie utilisée : noix
- Pays d'origine : Sri Lanka.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.870 à 0.900
- Indice de réfraction à 20°C : 1.470 à 1.490
- Pouvoir rotatoire à 20°C : 5 à 40
- Point éclair : 48
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide
- Couleur : incolore à jaune pâle
- Odeur : boisée,épicée,douce.
Caractéristiques biochimiques
- sabinène : 15 à 45 %
- α-pinène : 10 à 18 %
- β-pinène : 10 à 18 %
- terpinène-4-ol : ≤ 12 %
- γ-terpinène : ≤ 10 %
- myristicine : 2 à 4 %
- élémicine : ≤ 3 %
À vérifier avant utilisation
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Bibliographie
Publications scientifiques
- Soni, R., Sharma, G., & Jasuja, N. D. (2016). Essential Oil Yield Pattern and Antibacterial and Insecticidal Activities ofTrachyspermum ammiandMyristica fragrans. Scientifica, 2016, 1–7. https://doi.org/10.1155/2016/1428194
- Du, S., Yang, K., Wang, C., You, C., Geng, Z., Guo, S., . . . Liu, Z. (2014). Chemical Constituents and Activities of the Essential Oil fromMyristica fragransagainst Cigarette BeetleLasioderma serricorne. Chemistry & Biodiversity, 11(9), 1449–1456. https://doi.org/10.1002/cbdv.201400137
- Grover, J. K., Khandkar, S., Vats, V., Dhunnoo, Y., & Das, D. (2002). Pharmacological studies on Myristica fragrans--antidiarrheal, hypnotic, analgesic and hemodynamic (blood pressure) parameters. Methods and findings in experimental and clinical pharmacology, 24(10), 675-680.
- Narasimhan, B., & Dhake, A. S. (2006). Antibacterial Principles from Myristica fragrans Seeds. Journal of Medicinal Food, 9(3), 395–399. https://doi.org/10.1089/jmf.2006.9.395
- Tajuddin, Ahmad, S., Latif, A., Qasmi, I. A., & Amin, K. M. Y. (2005). An experimental study of sexual function improving effect of Myristica fragrans Houtt. (nutmeg). BMC Complementary and Alternative Medicine, 5(1). https://doi.org/10.1186/1472-6882-5-16
Ouvrages
- de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
- Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.
- Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
- Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
- Staub, H., & Bayer, L. (2013). Traité approfondi de phyto-aromathérapie. Editions Jacques Grancher.
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