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Ce produit ne contient aucun conservateur.
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Cette poudre de Konjac (Amorphophallus Konjac) titré à 80 % de glucomannane est analysée et conditionnée en France. Le Konjac est un rhizome très concentré en une fibre en particulier : le Glucomannane. Cette fibre, lorsqu’elle est consommée dans le cadre d’un régime hypocalorique, contribue à la perte de poids.
Les avantages du produit :
- Excellent rapport qualité / prix
- Poudre de racine de Konjac 100 % naturelle
- Titré à 80 % de glucomannane
- Sans additifs et sans conservateurs
- Ingrédients de qualité supérieure
- Grand format de 500 g
- Sachet recyclable
- Conditionné en France
Produit en France par :
Herbes et Plantes® est une marque française spécialisée dans la conception de compléments alimentaires de qualité supérieure en gélules végétales, en poudre et en comprimés.
Ingrédients pour une dose :
Konjac à 80% de Glucomannane racine poudre : 4 g (Amorphophallus Konjac).
Caractéristiques du produit :
- Conseils d'utilisation : deux doses de 2 g par jour avec un grand verre d’eau.
- Vendu en : Sachet recyclable en PEFC, à jeter dans la poubelle de tri.
- Stockage : À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
- Bienfaits sur : Coupe-faim
- Durée de cure : 125 jours à raison de 4 g par jour.
Ce produit possède ces labels :
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Cette poudre de konjac Herbes et Plantes est obtenue à partir du rhizome d'Amorphophallus konjac, titré à 80 % de glucomannane. Le glucomannane est une fibre alimentaire soluble particulière : capable d'absorber jusqu'à cent fois son poids en eau, elle forme un gel visqueux dans l'estomac qui procure une sensation de satiété durable. C'est la seule fibre végétale dont les effets sur la perte de poids et le cholestérol sont officiellement reconnus par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Le sachet de 500 g couvre 125 jours de cure à la dose recommandée de 4 g par jour. Fabriqué et conditionné en France, sans additif ni conservateur.
Que contient cette poudre de konjac ?
Un seul ingrédient : de la poudre de rhizome de konjac titré à 80 % de glucomannane. Pas d'excipient, pas de conservateur, pas de colorant. Le glucomannane est un polysaccharide composé de glucose et de mannose, classé parmi les fibres alimentaires solubles. Sa particularité réside dans sa capacité à former un gel très visqueux au contact de l'eau, ce qui ralentit la vidange gastrique et piège une partie des graisses et des sucres au niveau intestinal.
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Ingrédient unique | Poudre de rhizome de konjac (Amorphophallus konjac) |
| Teneur en glucomannane | 80 % |
| Dose journalière | 4 g (deux doses de 2 g) |
| Glucomannane par dose journalière | 3,2 g |
| Contenance | 500 g — soit 125 jours de cure |
| Conditionnement | Sachet hermétique certifié PEFC |
| Fabrication | Fabriqué et conditionné en France |
| Labels | Sans additifs, sans conservateurs, non ionisé |
Un point de transparence sur les dosages : à 4 g de poudre par jour et 80 % de glucomannane, l'apport réel en glucomannane est de 3,2 g. C'est suffisant pour atteindre le seuil EFSA de 3 g validé pour la perte de poids (dans le cadre d'un régime hypocalorique). En revanche, le seuil EFSA pour le maintien d'une cholestérolémie normale est de 4 g de glucomannane pur par jour, ce qui nécessiterait 5 g de cette poudre. Si cet objectif est le vôtre, vous pouvez adapter votre dose en conséquence.
Poudre de konjac : des effets reconnus par l'EFSA
Le konjac (Amorphophallus konjac) est une plante vivace de la famille des Aracées, originaire d'Asie du Sud-Est. Cultivé depuis des siècles au Japon, en Chine et en Corée, son rhizome est traditionnellement transformé en « konnyaku », une pâte alimentaire à très faible apport calorique. Le glucomannane qu'il contient a fait l'objet de nombreuses études cliniques, et l'EFSA a validé trois allégations de santé (règlement UE n° 432/2012) — un fait rare pour un ingrédient végétal.
Ce que dit la science : l'EFSA reconnaît que le glucomannane contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique, à raison de 3 g par jour répartis en trois prises de 1 g avant les repas. L'EFSA reconnaît aussi que le glucomannane contribue au maintien d'une cholestérolémie normale à partir de 4 g de glucomannane par jour. Enfin, il contribue à la réduction de la réponse glycémique post-prandiale lorsqu'il est consommé au cours du repas. Ces allégations sont validées et non simplement « en attente » — c'est la seule fibre végétale à disposer d'une allégation de perte de poids approuvée par l'EFSA.
Le mécanisme est essentiellement mécanique : le glucomannane absorbe l'eau et forme un gel volumineux dans l'estomac, ce qui augmente la sensation de satiété et ralentit la vidange gastrique. Au niveau intestinal, ce gel piège une partie des graisses alimentaires et des sels biliaires, stimulant la dégradation du cholestérol sanguin. Il régule aussi l'absorption des sucres, atténuant le pic glycémique post-prandial.
Comment utiliser cette poudre de konjac ?
Le fabricant recommande deux doses de 2 g par jour (soit 4 g au total), à prendre avec un grand verre d'eau. Le respect de l'hydratation est essentiel : le glucomannane absorbe massivement l'eau, et une prise sans hydratation suffisante présente un risque d'obstruction œsophagienne ou intestinale.
En pratique : pour l'objectif de contrôle du poids, prenez chaque dose 15 à 30 minutes avant un repas principal avec au moins un grand verre d'eau (200 à 300 ml). C'est le gel formé dans l'estomac avant le repas qui procure l'effet satiétogène. Commencez par 2 g/jour la première semaine et augmentez progressivement pour laisser votre système digestif s'adapter. La poudre de konjac est quasi-insipide, ce qui facilite son mélange dans l'eau, un jus ou un smoothie. La cure recommandée est de 10 à 20 jours avec pause avant reprise.
Précautions importantes pour la prise de konjac
Le konjac est globalement bien toléré, mais sa capacité à absorber l'eau impose des précautions strictes.
Attention :
- Hydratation obligatoire : prenez chaque dose avec au moins un grand verre d'eau. Sans hydratation suffisante, le glucomannane peut provoquer une obstruction œsophagienne ou intestinale.
- Médicaments : le gel formé par le glucomannane peut ralentir l'absorption de certains médicaments. Espacez la prise de konjac d'au moins une heure avant ou après vos traitements.
- Troubles digestifs : des ballonnements ou des flatulences peuvent survenir en début de cure, le temps que la flore intestinale s'adapte à l'apport accru en fibres. Commencez par une dose réduite.
- Enfants : le konjac en poudre n'est pas recommandé chez les jeunes enfants en raison du risque de fausse route.
- Grossesse et allaitement : données insuffisantes — consultez votre médecin.
- Diabète : le glucomannane réduit la réponse glycémique. Si vous prenez des antidiabétiques, un ajustement de dose peut être nécessaire — avis médical recommandé.
Herbes et Plantes : de la poudre de konjac conditionnée en France
Herbes et Plantes, installé à Magescq dans les Landes, conditionne cette poudre de konjac dans un sachet hermétique certifié PEFC. L'entreprise, spécialisée dans les compléments alimentaires en poudre, gélules et comprimés, fabrique et conditionne l'intégralité de sa production en France. Le sachet PEFC est issu de forêts gérées durablement, recyclable et biodégradable.