Hydrolat de Coriandre : bienfaits et utilisations en cosmétique et santé naturelles
En bref
Originaire du Proche Orient, la Coriandre est un aromate surtout utilisé en cuisine. Ses graines participent aux mélanges d'épices comme le curry. L'hydrolat de Coriandre possède une action qui cible les inflammations diverses, les cas de fatigue générale et le système digestif. Nom latin : Coriandrum sativum L. Partie distillée : graines
Qui peut l'utiliser ?
Utilisateurs autorisés
- Adultes et Ados
- Enfants de moins de 6 ans
- Femmes enceintes & allaitantes
- Bébés de moins de 3 ans
Propriétés principales
-
digestif :
les citrals associés au linalol confèrent à l'hydrolat de Coriandre, des propriétés toniques digestives. En stimulant les fonctions stomachiques et hépatiques, il favorise la digestion et permet de lutter contre les diarrhées et les coliques.
-
purifiant :
en stimulant les fonctions digestives de manière générale et particulièrement la fonction hépatique, les citrals confèrent à l'hydrolat de Coriandre des propriétés détoxifiantes.
-
stimulant nerveux :
le linalol de l'hydrolat de Coriandre harmonise et tonifie le système nerveux. Il permet de soutenir l'attention en cas de perte de concentration ainsi qu'en cas de fatigue physique ou de céphalées.
-
anti-inflammatoire :
grâce à sa composition en citrals, l'hydrolat de Coriandre est un bon anti-inflamamtoire général. Apaisant cutané en cas d'irritations comme l'acné, il calme également les inflammations du système digestif.
-
anti-infectieux :
la combinaison du linalol avec le citral permet à l'hydrolat de Coriandre d'éliminer certaines odeurs corporelles. En effet, ces molécules vont tuer les microbes dont les bactéries qui raffolent de la sueur produisant ainsi des émanations fortes.
Principales utilisations
En cas de Digestion difficile, Troubles digestifs
Efficacité
En cas de Digestion difficile, Troubles digestifs
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre dans un verre d'eau pure à boire après les repas.
Utilisation en synergie
A partir de 3 ans. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans un verre d'eau pure à boire 2 fois par jour après les repas.
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Menthe poivrée
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Contre les Ballonnements, Colique, Colite
Efficacité
Contre les Ballonnements, Colique, Colite
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre dans un verre d'eau pure à boire après les repas.
Utilisation en synergie
A partir de 3 ans. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans un verre d'eau pure à boire 2 fois par jour.
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Basilic grand vert
- 1 cuillère à café d'hydrolat d'Angélique
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Pour lutter contre la Mauvaise haleine
Efficacité
Pour lutter contre la Mauvaise haleine
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, boire 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre dans un verre d'eau pure 2 fois par jour.
Utilisation en synergie
A partir de 3 ans. Par voie orale, boire 1 cuillère à soupe du mélange suivant après le repas :
- 1/3 d'hydrolat de Coriandre
- 1/3 d'hydrolat de Menthe Verte
- 1/3 d'hydrolat de Laurier
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Contre l' Acné
Efficacité
Contre l' Acné
Utilisation simple
Après 3 mois. Par voie cutanée, appliquer un coton imbibé d'hydrolat de Coriandre pour le démaquillage.
En cas d' Appétit excessif
Efficacité
En cas d' Appétit excessif
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre dans un verre d'eau pure à boire 2 fois par jour.
Utilisation en synergie
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans un verre d'eau pure à boire 2 fois par jour.
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Géranium
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Pour lutter contre la Fatigue, Troubles de la concentration
Efficacité
Pour lutter contre la Fatigue, Troubles de la concentration
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café d'hydrolat de Coriandre dans un verre d'eau pure à boire 2 fois par jour.
Caractéristiques et composition
Caractéristiques cosmétiques
- Type de peaux : irritée,acnéique.
Molécules principales
- linalol :
- citral :
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile
- Couleur : incolore à jaune claire
- Odeur : fraîche,citronnée.
- Goût : amer,astringent,piquant.
- PH : 6.5 à 7.5
Caractéristiques botaniques
- Nom latin : Coriandrum sativum L.
- Famille botanique : Apiacées
- Partie distillée : graines
- Pays d'origine : France métropolitaine.
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Bibliographie
Publications scientifiques
- Sahib, N. G., Anwar, F., Gilani, A., Hamid, A. A., Saari, N., & Alkharfy, K. M. (2012). Coriander (Coriandrum sativumL.): A Potential Source of High-Value Components for Functional Foods and Nutraceuticals-A Review. Phytotherapy Research, , 25–33. https://doi.org/10.1002/ptr.4897
Ouvrages
- Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.
- Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
- Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
- Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et hydrolats. Paris: Éd. Médicis.
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