L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande, aussi appelée Sauge d'Espagne, est réputée pour ses vertus assainissantes : ses pouvoirs anti-infectieux et expectorants lui permettent de lutter contre les affections respiratoires, grippes et refroidissements. Nom latin : Salvia lavandulifolia Vahl. var. lavandulifolia. Partie distillée : parties aériennes fleuries

Précautions d'utilisation

Vigilance ! L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande n'est pas autorisée chez la femme enceinte, le bébé et l'enfant de moins de 6 ans à cause de sa forte neurotoxicité. Les personnes asthmatiques ou épileptiques doivent demander conseil à leur médecin. Lors de son utilisation, en diffusion ou en application cutanée, cette huile essentielle doit être diluée. Son inhalation est interdite.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants - de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés - de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

Voie cutanée
Voie orale
Inhalation
En diffusion

Risques d'utilisation

Cortison-like
Irritante pour la peau
Irritante pour les voies respiratoires
Neurotoxique
Hépatotoxique

Autres précautions

Avis médical
  • Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser cette huile essentielle.
  • La prise de cette huile essentielle par voie orale est réservée à prescription médicale. Attention, elle peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
Application cutanée

L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande doit être diluée à 20% pour son application sur la peau (20% d'huile essentielle, 80% d'huile végétale).

Contre-indications
  • Attention, l'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande est abortive ; elle est donc contre-indiquée pour les femmes enceintes.
  • Elle est aussi contre-indiquée chez les personnes souffrant d'hypertension.
Composants allergènes

L’huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande contient des composants biochimiques allergènes :

  • limonène (≤6,5%) ;
  • linalol (≤1%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Propriétés de l'Huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande

L'huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande est concentrée en 1,8 cinéole, en camphre et en acétate de terpényle. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :

  • antiseptique, anti-infectieuse ++ (α-pinène, 1,8-cinéole (eucalyptol)) : le 1,8-cinéole et l'alpha pinène composant cette huile essentielle ont des propriétés bactéricides pulmonaires, urinaires et intestinales. Le 1,8-cinéole est notamment actif surStaphylococcus aureus.

  • expectorante, anticatarrhale + (1,8-cinéole (eucalyptol)) : le 1,8-cinéole stimule glandes à mucine et l'activité ciliomotrice de la muqueuse de l'arbre respiratoire. L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavandeaccélère donc la sécrétion et l'écoulement du mucus puis son expulsion du nez, des bronches ou de la trachée sous forme d'écoulements ou de toux, permettant ainsi de libérer les voies respiratoires.

  • tonique + : cette huile essentielle est positivante, elle renforce l'énergie vitale et stimule de nombreuses fonctions de l'organisme ; elle permet ainsi de maintenir un bon état de forme générale.

  • antalgique + : l'action rubéfiante du camphre génère une sensation de chaleur qui se traduit par une légère action anesthésiante locale. Cette huile essentielle aide donc à atténuer la sensation de douleur.

Contre la Bronchite

UTILISATION SIMPLE

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande OU Eucalyptus Globulus ?

En cas de bronchite, la Sauge à feuilles de Lavande sera efficace, mais le meilleur allié reste l'Eucalytpus globulus. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle dEucalyptus globulus dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer 2 fois par jour sur le plexus solaire.

En cas de Grippe

UTILISATION SIMPLE

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande OU Ravintsara ?

En cas de grippe, la Sauge à feuilles de Lavande sera efficace, mais l'huile essentielle de Ravintsara reste la référence. Dès 3 ans et pour adultes, par voie cutanée : 3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

En cas de Pharyngite, Laryngite

UTILISATION SIMPLE

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande OU Eucalyptus Radiata ?

Pour venir à bout d'une laryngite, la Sauge à feuilles de Lavande sera efficace, mais on lui préfère l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata. Par voie orale : 2 gouttes d'Eucalytpus radiata pures sous la langue, ou dans une tisane (préalablement mélangées dans une cuillère à café de miel ou un sucre), 4 fois par jour pendant 2 jours.

En cas de Rhinite, Sinusite

UTILISATION SIMPLE

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande OU Eucalyptus Radiata ?

Contre rhinites et sinusites, la sauge à feuilles de Lavande peut être utiles, mais l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata est bien plus souple d'utilisation. En inhalation, après un lavage de nez à l’eau de mer, respirer 2 gouttes d'Eucalyptus radiata pures déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Autres applications réputées de la Sauge à feuilles de Lavande

Asthénie, Fatigue

Ses propriétés toniques font de la Sauge à feuilles de Lavande une huile utile en cas de fatigue, mais la meilleure huile dans ce cas est de loin l'huile essentielle d'Epinette noire. Par voie cutanée, 2 gouttes d'Epinette Noire dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande ?

Une bonne huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Salvia lavandulifolia Vahl. var. lavandulifolia
  • Famille botanique : Lamiacées
  • Partie distillée : parties aériennes fleuries
  • Pays d'origine : Espagne,
Caractéristiques biochimiques
  • camphre (bornéone) : 11 à 36 %
  • 1,8-cinéole (eucalyptol) : 10 à 30 %
  • acétate de terpényle : 1 à 12 %
  • α-pinène : 3 à 11 %
  • camphène : 4 à 9 %
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0.907 à 0.930
  • Indice de réfraction à 20°C : 1.465 à 1.472
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -12° à 17°
  • Point éclair : +49°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide
  • Couleur : jaune pâle à orangé
  • Odeur : camphrée, caractéristique,

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Bibliographie

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Publication : Porres-Martínez, M., González-Burgos, E., Carretero, M., & Gómez-Serranillos, M. (2014). Major selected monoterpenes α-pinene and 1,8-cineole found inSalvia lavandulifolia(Spanish sage) essential oil as regulators of cellular redox balance. Pharmaceutical Biology, 53(6), 921-929. doi: 10.3109/13880209.2014.950672

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Publication : Savelev, S., Okello, E., Perry, N., Wilkins, R., & Perry, E. (2003). Synergistic and antagonistic interactions of anticholinesterase terpenoids in Salvia lavandulaefolia essential oil. Pharmacology Biochemistry And Behavior, 75(3), 661-668. doi: 10.1016/s0091-3057(03)00125-4

Publication : Tildesley, N., Kennedy, D., Perry, E., Ballard, C., Savelev, S., Wesnes, K., & Scholey, A. (2003). Salvia lavandulaefolia (Spanish Sage) enhances memory in healthy young volunteers. Pharmacology Biochemistry And Behavior, 75(3), 669-674. doi: 10.1016/s0091-3057(03)00122-9

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

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