L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande, aussi appelée Sauge d'Espagne, est réputée pour ses vertus assainissantes : ses pouvoirs anti-infectieux et expectorants lui permettent de lutter contre les affections respiratoires, grippes et refroidissements. Nom latin : Salvia lavandulifolia Vahl. Partie distillée : parties aériennes fleuries

Cet article a été mis à jour le 11/04/2023

Précautions d'utilisation

Vigilance ! L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande n'est pas autorisée chez la femme enceinte, le bébé et l'enfant de moins de 6 ans à cause de sa forte neurotoxicité. Les personnes asthmatiques ou épileptiques doivent demander conseil à leur médecin. Lors de son utilisation, en diffusion ou en application cutanée, cette huile essentielle doit être diluée. Son inhalation est interdite.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados Adultes et Ados
Enfants de moins de 6 ans Enfants de moins de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes Femmes enceintes & allaitantes
Bébés de moins de 3 ans Bébés de moins de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

En inhalation En inhalation
Voie cutanée Voie cutanée
Voie orale Voie orale
En diffusion En diffusion

Risques d'utilisation

Irritante pour la peau Irritante pour la peau
Irritante pour les voies respiratoires Irritante pour les voies respiratoires
Hépatotoxique Hépatotoxique
Neurotoxique Neurotoxique

Autres précautions

Avis médical
  • Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser cette huile essentielle.
  • La prise de cette huile essentielle par voie orale est réservée à prescription médicale. Attention, elle peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
Application cutanée

L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande doit être diluée à 20% pour son application sur la peau (20% d'huile essentielle, 80% d'huile végétale).

Contre-indications

Attention, l'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande est abortive ; elle est donc contre-indiquée pour les femmes enceintes.

Composants allergènes

L’huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavande contient des composants biochimiques allergènes :

  • limonène (≤6,5%) ;
  • linalol (≤1%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Propriétés de l'huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande

L'huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande est concentrée en 1,8 cinéole, en camphre et en acétate de terpényle. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :

  • antiseptique, anti-infectieux ++ (α-pinène, 1,8-cinéole (eucalyptol)) :

    le 1,8-cinéole et l'alpha pinène composant cette huile essentielle ont des propriétés bactéricides pulmonaires, urinaires et intestinales. Le 1,8-cinéole est notamment actif surStaphylococcus aureus.

  • expectorant, anticatarrhal + (1,8-cinéole (eucalyptol)) :

    le 1,8-cinéole stimule glandes à mucine et l'activité ciliomotrice de la muqueuse de l'arbre respiratoire. L'huile essentielle de Sauge à Feuilles de Lavandeaccélère donc la sécrétion et l'écoulement du mucus puis son expulsion du nez, des bronches ou de la trachée sous forme d'écoulements ou de toux, permettant ainsi de libérer les voies respiratoires.

  • tonique + :

    cette huile essentielle est positivante, elle renforce l'énergie vitale et stimule de nombreuses fonctions de l'organisme ; elle permet ainsi de maintenir un bon état de forme générale.

  • antalgique + :

    l'action rubéfiante du camphre génère une sensation de chaleur qui se traduit par une légère action anesthésiante locale. Cette huile essentielle aide donc à atténuer la sensation de douleur.

Contre la Bronchite

Efficacité : +++

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande ou Eucalyptus Globulus ?

En cas de bronchite, la Sauge à feuilles de Lavande sera efficace, mais le meilleur allié reste l'Eucalytpus globulus. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle dEucalyptus globulus dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer 2 fois par jour sur le plexus solaire.

En cas de Grippe

Efficacité : +++

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande ou Ravintsara ?

En cas de grippe, la Sauge à feuilles de Lavande sera efficace, mais l'huile essentielle de Ravintsara reste la référence. Dès 3 ans et pour adultes, par voie cutanée : 3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

En cas de Laryngite

Efficacité : +++

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande ou Eucalyptus Radiata ?

Pour venir à bout d'une laryngite, la Sauge à feuilles de Lavande sera efficace, mais on lui préfère l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata. Par voie orale : 2 gouttes d'Eucalytpus radiata pures sous la langue, ou dans une tisane (préalablement mélangées dans une cuillère à café de miel ou un sucre), 4 fois par jour pendant 2 jours.

En cas de Rhinite, Sinusite

Efficacité : +++

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essenteille de Sauge à feuilles de Lavande dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

Sauge à feuilles de Lavande ou Eucalyptus Radiata ?

Contre rhinites et sinusites, la sauge à feuilles de Lavande peut être utiles, mais l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata est bien plus souple d'utilisation. En inhalation, après un lavage de nez à l’eau de mer, respirer 2 gouttes d'Eucalyptus radiata pures déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Autres applications réputées de la Sauge à feuilles de Lavande

Asthénie, Fatigue

Ses propriétés toniques font de la Sauge à feuilles de Lavande une huile utile en cas de fatigue, mais la meilleure huile dans ce cas est de loin l'huile essentielle d'Epinette noire. Par voie cutanée, 2 gouttes d'Epinette Noire dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Sauge à feuilles de Lavande ?

Caractéristiques botaniques
  • Nom Latin : Salvia lavandulifolia Vahl
  • Famille botanique : Lamiacées
  • Partie utilisée : parties aériennes fleuries
  • Pays d'origine : Espagne.
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0.907 à 0.932
  • Indice de réfraction à 20°C : 1.465 à 1.473
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : 7 à 17
  • Point éclair : 49
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide
  • Couleur : jaune pâle à orangé
  • Odeur : camphrée, caractéristique.
Caractéristiques biochimiques
  • camphre (bornéone) : 11 à 36 %
  • 1,8-cinéole (eucalyptol) : 10 à 30 %
  • α-pinène : 4 à 11 %
  • acétate de terpényle : 0.5 à 9 %
  • acétate de sabinyle : 0.5 à 3 %
  • bornéol : 1 à 7 %
  • limonène : 2 à 6 %
  • acétate de linalyle : 0.1 à 5 %
  • linalol : 0.3 à 4 %
  • sabinène : 0.1 à 3.5 %
  • terpinène-4-ol : ≤ 2 %

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Bibliographie

Publication : Jirovetz, L., Wlcek, K., Buchbauer, G., Gochev, V., Girova, T., & Stoyanova, A. et al. (2007). Antifungal Activities of Essential Oils ofSalvia lavandulifolia,Salvia officinalisandSalvia sclareaagainst Various PathogenicCandidaspecies. Journal Of Essential Oil Bearing Plants, 10(5), 430-439. doi: 10.1080/0972060x.2007.10643576

Publication : Perry, N., Houghton, P., Sampson, J., Theobald, A., Hart, S., & Lis-Balchin, M. et al. (2001). In-vitro activity ofS. lavandulaefolia(Spanish sage) relevant to treatment of Alzheimer's disease. Journal Of Pharmacy And Pharmacology, 53(10), 1347-1356. doi: 10.1211/0022357011777846

Publication : Porres-Martínez, M., González-Burgos, E., Accame, M., & Gómez-Serranillos, M. (2013). Phytochemical composition, antioxidant and cytoprotective activities of essential oil of Salvia lavandulifolia Vahl. Food Research International, 54(1), 523-531. doi: 10.1016/j.foodres.2013.07.029

Publication : Porres-Martínez, M., González-Burgos, E., Carretero, M., & Gómez-Serranillos, M. (2014). Major selected monoterpenes α-pinene and 1,8-cineole found inSalvia lavandulifolia(Spanish sage) essential oil as regulators of cellular redox balance. Pharmaceutical Biology, 53(6), 921-929. doi: 10.3109/13880209.2014.950672

Publication : Porres-Martínez, M., González-Burgos, E., Carretero, M., & Gómez-Serranillos, M. (2015). Protective properties of Salvia lavandulifolia Vahl. essential oil against oxidative stress-induced neuronal injury. Food And Chemical Toxicology, 80, 154-162. doi: 10.1016/j.fct.2015.03.002

Publication : Savelev, S., Okello, E., Perry, N., Wilkins, R., & Perry, E. (2003). Synergistic and antagonistic interactions of anticholinesterase terpenoids in Salvia lavandulaefolia essential oil. Pharmacology Biochemistry And Behavior, 75(3), 661-668. doi: 10.1016/s0091-3057(03)00125-4

Publication : Tildesley, N., Kennedy, D., Perry, E., Ballard, C., Savelev, S., Wesnes, K., & Scholey, A. (2003). Salvia lavandulaefolia (Spanish Sage) enhances memory in healthy young volunteers. Pharmacology Biochemistry And Behavior, 75(3), 669-674. doi: 10.1016/s0091-3057(03)00122-9

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

À propos de ces conseils

Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes. 

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