Huile essentielle de Petit Grain Clémentinier : comment l'utiliser correctement ?
En bref
Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier est autorisée pour les adultes et les enfants de plus de 3 ans. L'application cutanée et la diffusion sont recommandées mais des précautions sont à prendre en application cutanée : en raison de la présence de monoterpènes en grande quantité, l'huile essentielle peut être irritante si elle est appliquée pure. Il conviendra de la diluer à 20 % dans une huile végétale avant application.
Utilisateurs autorisés
- Adultes et Ados
- Femmes enceintes & allaitantes
- Femmes enceintes de moins de 3 mois
- Bébés de moins de 3 ans
Voies d'utilisation possibles
- En inhalation
- Voie cutanée
- Voie orale
- En diffusion
Risques d'utilisation
- Allergisante
- Irritante pour la peau
- Non Photosensibilisante
Autres précautions
Application cutanée
L'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier est irritante pour la peau, il faut donc la diluer dans une huile végétale avant toute application cutanée (20 % d'huile essentielle avec 80 % d'huile végétale).
En ingestion
Cette huile essentielle peut s'utiliser en cuisine si elle est diluée au préalable dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou sucrée (sirop, miel). Elle ne doit pas s'ingérer pure.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Petit Grain Clementinier contient deux composants biochimiques allergènes :
-
limonène (3 a 10 %)
-
linalol (15 à 25 %)
- citronellol (⩽2 %)
- citral (⩽ 1 %)
- géraniol (⩽ 0,5 %)
- Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Propriétés principales
-
purifiant +++ :
l'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier est un bon purifiant cutané grâce aux vertues anti-infectieuse et lipolytique limitant ainsi l'apparition d'acné et de sébum.
-
antispasmodique + (linalol,limonène) :
l'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier intervient à travers le linalol sur l'inhibition de la libération d'acétylcholine en post-synaptique, diminuant ainsi les contractions des muscles lisses.
-
sédatif + (limonène) :
l'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier favorise la sécrétion de monoamine telle que la sérotonine, agissant sur le stress.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
- anti-inflammatoire
- anti-infectieux
Principales utilisations
En cas de Nervosité, Anxiété, Stress
Efficacité
En cas de Nervosité, Anxiété, Stress
Utilisation simple
A partir de 3 ans.
- En diffusion, verser le nombre de gouttes de Petit Grain Clementinier indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
- Par voie cutanée, diluez 1 goutte d'huile essentielle de Petit Grain clémentinier dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la face interne des poignets.
Petit Grain Clémentinier ou Petit Grain Bigarade ?
l'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier est efficace mais il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade. A partir de 3 ans, 1 goutte de Petit Grain Bigarade pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation.
Contre les Troubles du sommeil, Insomnie
Efficacité
Contre les Troubles du sommeil, Insomnie
Utilisation simple
A partir de 3 ans.
- En diffusion, verser le nombre de gouttes de Petit Grain Clémentinier indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
- Par voie cutanée, diluez 1 goutte d'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la face interne des poignets.
Petit Grain Clémentinier ou Camomille Romaine ?
L'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier peut être efficace contre les insomnies, mais l'huile essentielle de Camomille Romaine est plus efficace encore. Elle peut être utilisée dès l'âge de 3 mois en diffusion par exemple, 10 minutes avant l’heure du coucher ou par voie cutanée, 1 goutte diluée dans 9 gouttes d’huile végétale, en massage sur le plexus solaire et/ou la plante des pieds.
Autres applications réputées du Petit Grain Clémentinier
L'huile essentielle de Petit Grain Clémentinier est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés purifiantes. Pour la plupart des utilisations suivantes l'huile essentielle de Petit Grain de Clémentinier sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Petit Grain Clémentinier pour les différents problèmes suivants.
Acné, Peau grasse
Le Petit Grain de Clémentinier est efficace mais...il vaut mieux employer l'huile essentielle de Tea Tree contre l'acné : par voie cutanée, 1 goutte pure sur chaque bouton, matin et soir après s’être lavé le visage, jusqu’à disparition de l’acné. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Petit Grain Clémentinier ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Citrus Reticulata Blanco var. clementinier
- Famille botanique : Rutacées
- Partie utilisée : feuilles
- Pays d'origine : France métropolitaine.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.847 à 0.865
- Indice de réfraction à 20°C : 1.462 à 1.475
- Pouvoir rotatoire à 20°C : 20 à 75
- Point éclair : 60
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : Liquide
- Couleur : jaune pâle
- Odeur : fraîche,douce,florale.
Caractéristiques biochimiques
- sabinène : 29 à 44 %
- linalol : 15 à 25 %
- limonène : 3 à 10 %
- trans-β-ocimène : 5 à 9 %
- δ-3-carène : 3 à 9 %
- citronellol : ≤ 2 %
- citral : ≤ 1 %
- géraniol : ≤ 0.5 %
À vérifier avant utilisation
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Bibliographie
Ouvrages
- Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.
- Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
- Millet, F. (2015). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
- Faucon, M. (2017). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale: Les huiles essentielles, fondements et aides à la prescription (3ème éd). Sang de la Terre.
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