Autres conseils pour prévenir les gerçures

Le froid s’est installé et pour le contrer, vous avez sorti votre belle collection de pulls ! Votre corps est bien au chaud, mais saviez-vous que certaines parties telles que les mains, les oreilles et le cou captaient énormément la température extérieure ? Pour se réchauffer, il est donc important de les préserver du froid. Si ces parties du corps sont trop exposées au froid, alors elles risquent de s’assécher et des gerçures risquent d’apparaitre ! Pourtant, avant d’en arriver là, il suffit de prendre quelques bonnes habitudes.

Avant de lire ces conseils complémentaires, nous vous recommandons de déjà faire un tour par les huiles essentielles à la première page de ce guide.

Autres articles en lien avec les gerçures et les crevasses

  1. Utiliser les huiles essentielles pour lutter contre les gerçures et les crevasses
  2. Tout savoir sur les gerçures
  3. Comment éviter l'apparition de gerçures et crevasses ?
  4. Qu'est ce que la Perlèche ?

Petits réflexes au quotidien

Avant d’avoir la désagréable sensation de peau qui tiraille, vous pouvez adopter quelques conseils simples pour éviter l’apparition de vilaines gerçures :

  • Appliquez régulièrement une crème hydratante, notamment sur vos mains
  • Privilégiez le savon surgras pour vous laver le corps et les mains
  • Evitez de prendre des longs bains, car le contact prolongé avec l’eau a tendance à dessécher la peau
  • Lavez-vous à l’eau tiède
  • Couvrez particulièrement certaines parties de votre corps :
    • Vos mains avec des gants
    • Vos oreilles avec un bonnet
    • Votre cou avec une écharpe
    • Vos lèvres avec un baume à lèvre

Ces parties du corps captent facilement le froid, c’est pourquoi il est important de bien les protéger.

Attention, certaines gerçures peuvent être causées par une bactérie ou une mycose. Surveillez donc bien l’évolution de votre gerçure et n'hésitez pas à consulter un médecin si vos gerçures sont trop importantes.

Une alimentation adaptée

L’alimentation a un impact incroyable sur notre corps. C’est pourquoi avoir une bonne alimentation est important. Certains aliments ont pour effet d’améliorer la circulation sanguine. Ils sont donc essentiels pour éviter les gerçures aux extrémités (mains, pieds, oreille) :

  • L’ail : Il ne sert pas qu’à faire fuir Dracula ! Il est utilisé par les Tibétains pour booster leur circulation sanguine.
  • Le piment de Cayenne : Si vous en consommez, ayez la main légère et évitez d’en consommer si vous avez des problèmes digestifs.
  • Le gingembre : Il y a différentes manières de l'utiliser. Vous pouvez par exemple en consommer dans une infusion, avec vos sushis ou encore dans un plat.
  • Le miel de châtaignier : Le miel a d’incroyables vertus, et celui du châtaigner est d’améliorer la circulation du sang.
  • Consommez des aliments riches en acides gras essentiels et en vitamines B tels que les fruits à coque, les légumes verts.

Protéger son corps

Il faudra nécessairement appliquer une crème hydratante plusieurs fois par jours dès l’apparition des premières sécheresses afin de ne pas aggraver  Quelle que soit la zone concernée, il sera nécessaire d’appliquer la crème choisie plusieurs fois par jour dès l’apparition des symptômes pour obtenir rapidement de bons résultats.

  • Comment protéger votre visage de la sécheresse ?

Appliquez une crème sur votre visage chaque matin sur une peau propre. Le soir, vous pouvez utiliser une crème du soir qui sera plus riche et hydratera mieux votre visage durant la nuit. Une solution économique, écologique et très efficace pour hydrater son visage la nuit est d’appliquer une huile végétale par exemple l'huile d’Argan.

  • Comment éviter d’assécher vos lèvres ?

Munissez-vous absolument d’un baume à lèvres que vous devez avoir tout le temps près de vous. Il deviendra rapidement votre meilleur ami si vous commencez à avoir vos lèvres qui s’assèchent. Différentes formules de baumes à lèvres existent : au beurre de karité, au miel, à la cire d’abeille… Trouvez celui qui vous convient, choisissez-le coloré pour un peu plus de fun et vous aurez des lèvres à croquer !

Petit plus : évitez certaines mauvaises habitudes comme de passer votre langue sur vos lèvres, car cela les assèche.

  • Comment protéger vos mains du froid ?

Appliquez une crème spéciale pour les mains qui réparera vos mains de toutes les agressions du quotidien. Si vous souhaitez une hydratation complète, appliquez très généreusement une crème hydratante sur vos mains puis entourez-les de bandes de gaze ou avec des gants. La crème va pouvoir pénétrer lentement et hydratez complétement vos mains.

  • Comment éviter d’assécher votre corps ?  

Privilégiez un savon surgras qui hydratera votre peau. Après votre douche, appliquez une crème hydratante spéciale pour le corps. Il en existe de différentes textures et avec différents parfums : framboise, miel, mange… Choisissez celle qui vous convient. N’oubliez pas de bien hydrater vos coudes. Ils sont souvent oubliés, les pauvres !

  • Comment bien hydrater vos pieds ?

Les pieds sont , eux aussi, de grands oubliés de nos routines beauté ! Pour les hydrater, il suffit d’étaler généreusement de la crème hydratante (une spéciale pour le corps et une spéciale pour les pieds), d’enfiler de vieilles chaussettes et de dormir avec toute la nuit. De cette manière, vous ne déposerez pas de crème sur vos draps. Ce n’est pas une astuce très glamour mais, vous verrez à votre réveil, fini les vieilles peaux mortes disgracieuses !

Maintenant que vous connaissez tous les conseils pour éviter l’apparition des gerçures, il ne vous reste plus qu’à vous enduire généreusement de crème ou d’huile végétale !

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