Avoir des ongles forts et en bonne santé, cela vous semble impossible ? Pourtant, en suivant quelques conseils simples et naturels et en prenant de bonnes habitudes, vous pouvez avoir de magnifiques ongles. Nous vous recommandons bien sur d'aller jeter un oeil du coté des huiles essentielles, mais voici quelques conseils complémentaires.
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Vous pouvez aussi consommer de la levure de bière, un champignon microscopique. Cela n’a pas l’air très appétissant et pourtant, c’est une source importante de vitamine B1 et B2. Ce produit est très facilement trouvable dans les grandes surfaces ou les supermarchés bios. Le plus souvent, elle est vendue sous forme de comprimé alimentaire ou de paillette à incorporer à ses plats. En bonus, elle embellira vos cheveux et votre peau en même temps !
Un conseil évident pour avoir de beaux ongles, il ne faut pas les ronger ! Cette mauvaise habitude est souvent prise à cause du stress. Le meilleur conseil pour perdre ce comportement est de trouver la bonne technique pour se relaxer.
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