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Une infusion à base d’Aubépine BIO idéale pour favoriser la relaxation.
Cette tisane est composée des sommités fleuries d’Aubépine BIO.
- Utilisée pour réduire la nervosité.
- Composée d’ingrédients BIO.
- Conditionné dans un étui en carton recyclable provenant de sources durables.
- De meilleure qualité grâce aux plantes coupées moins finement.
Produit en France par :
Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.
Ingrédients : Sommités fleuries d’Aubépine bio* 40g. *Ingrédient issu de l’agriculture biologique.
Caractéristiques du produit :
- Conseils d'utilisation : Verser 1 à 2 cuillère(s) à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
- Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
- Bienfaits sur : Relaxation
Ce produit possède ces labels :
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La tisane aubépine bio Nat & Form est une infusion mono-plante composée exclusivement de sommités fleuries d'aubépine (Crataegus spp.) issues de l'agriculture biologique. L'aubépine est l'une des plantes les plus anciennement utilisées en phytothérapie européenne pour favoriser la relaxation et réduire la nervosité. Conditionnée en vrac dans un étui de 40 g en carton recyclé, cette tisane bio est certifiée par Ecocert (FR-BIO-01), sans additifs et fabriquée en France. Son format mono-ingrédient permet de l'utiliser seule ou de l'intégrer à vos propres mélanges.
Que contient cette tisane aubépine bio ?
Un seul ingrédient : 40 g de sommités fleuries d'aubépine bio. Les sommités fleuries désignent les extrémités des rameaux avec leurs fleurs et leurs feuilles attenantes - c'est la partie de la plante la plus riche en principes actifs, notamment en flavonoïdes et en proanthocyanidines. Pas d'arômes ajoutés, pas de conservateurs, pas d'excipient. Le format vrac préserve mieux les composés aromatiques que les sachets, car les plantes sont coupées moins finement.
L'étui est en carton issu de sources durables, recyclable, et la tisane est conditionnée à la main. Pour 40 g, comptez environ 20 à 40 tasses selon le dosage choisi.
L'aubépine : une plante traditionnellement utilisée pour la relaxation
L'aubépine (Crataegus monogyna ou Crataegus laevigata) est un arbuste épineux de la famille des Rosacées, facilement reconnaissable à ses fleurs blanches ou rosées et à ses petits fruits rouges appelés cenelles. Son nom vient du latin alba spina, « épine blanche ». On la trouve dans les haies et les forêts de toute l'Europe et d'Asie Mineure, où elle peut vivre plusieurs siècles.
En phytothérapie, l'aubépine est traditionnellement recommandée pour favoriser la relaxation et réduire la nervosité. Ses sommités fleuries, riches en flavonoïdes, sont utilisées depuis des siècles pour apaiser les tensions nerveuses liées au stress et accompagner un retour au calme en fin de journée. L'aubépine est également connue pour son affinité avec le système cardiovasculaire - elle est parfois surnommée « la plante du coeur » - car elle contribue à une fonction cardiaque normale et aide à maintenir une pression artérielle saine.
C'est cette double action - sur le système nerveux et sur la sphère cardiaque - qui distingue l'aubépine des autres plantes relaxantes comme la mélisse ou la passiflore. Elle est particulièrement intéressante pour les personnes qui ressentent des palpitations ou une accélération du rythme cardiaque en période de stress, des sensations que l'aubépine aide à apaiser.
Comment préparer cette tisane aubépine bio ?
En pratique : versez 1 à 2 cuillères à soupe de sommités fleuries dans une tasse, puis ajoutez de l'eau frémissante. Laissez infuser 3 à 10 minutes selon l'intensité souhaitée, puis filtrez. L'aubépine a un goût doux et légèrement floral, agréable sans ajout de miel ni de sucre. Pour une action relaxante en soirée, consommez une à deux tasses après le dîner ou avant le coucher.
Le format mono-plante offre une souplesse d'utilisation : vous pouvez consommer l'aubépine seule pour une infusion simple, ou la mélanger vous-même avec d'autres plantes du soir comme la mélisse, le tilleul ou la verveine. L'aubépine ne contient ni caféine ni théine et peut être consommée le soir en toute sérénité.
Précautions à connaître avant de consommer l'aubépine
L'aubépine est généralement bien tolérée en infusion. Toutefois, son action sur la sphère cardiovasculaire justifie quelques précautions spécifiques.
Précautions :
- Si vous êtes sous traitement pour un trouble cardiaque (digitaliques, bêta-bloquants, antihypertenseurs), consultez votre médecin avant de consommer régulièrement de l'aubépine en tisane. Une interaction avec ces médicaments est possible.
- Par principe de précaution, l'aubépine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans, sauf avis médical.
- En raison de son effet sédatif, l'aubépine peut accentuer l'action de certains médicaments calmants (somnifères, anxiolytiques). Demandez l'avis de votre pharmacien si vous suivez un traitement agissant sur le système nerveux.
- Conservez le mélange dans un endroit sec, ventilé et à l'abri de la lumière et de l'humidité.
De rares effets indésirables ont été rapportés à forte dose : étourdissements, légers maux de tête, troubles digestifs. En tisane, aux dosages recommandés de 1 à 2 cuillères à soupe par tasse, ces effets restent exceptionnels.
Nat & Form : qui fabrique cette tisane ?
Nat & Form est un laboratoire breton fondé en 1996 par Elisabeth Macé à Ploemeur. Spécialisé en phytothérapie écoresponsable, il propose plus de 900 références distribuées en pharmacies, parapharmacies et magasins bio à travers la France. Pour sa gamme de tisanes en vrac, l'entreprise privilégie des plantes bio coupées moins finement que dans les sachets individuels, un choix qui favorise la préservation des arômes et des principes actifs. Les étuis sont fabriqués en carton recyclable issu de fibres vierges, imprimés avec des encres sans solvant.