Cette tisane articulation bio de Nat & Form réunit trois plantes traditionnellement associées au confort articulaire : feuilles de cassis, feuilles d'ortie piquante et feuilles de reine des prés, toutes issues de l'agriculture biologique. Ce trio classique de la phytothérapie européenne est conditionné en vrac (100 g) dans un étui carton recyclable, sans arôme ajouté ni additif.
Cassis, ortie et reine des prés : trois plantes pour les articulations
Ingrédient
Quantité
Feuilles de cassis bio (Ribes nigrum)
34 g
Feuilles d'ortie piquante bio (Urtica dioica)
33 g
Feuilles de reine des prés bio (Filipendula ulmaria)
33 g
Le cassis (Ribes nigrum) est l'une des plantes les plus utilisées en phytothérapie pour le confort articulaire. Ses feuilles sont traditionnellement reconnues pour contribuer à la souplesse et à la mobilité des articulations. Elles sont riches en flavonoïdes et en proanthocyanidines, des composés aux propriétés anti-inflammatoires qui aident à maintenir une bonne fonction articulaire. Le cassis est souvent qualifié de "cortisone végétale" en herboristerie traditionnelle, même si cette expression reste une simplification.
L'ortie piquante (Urtica dioica) est une plante commune dont les feuilles sont depuis longtemps utilisées pour soutenir la santé articulaire. Riche en minéraux (silice, calcium, fer), en vitamines et en composés phénoliques, l'ortie contribue au maintien du confort articulaire et aide à préserver la mobilité. Ses feuilles séchées perdent leur pouvoir urticant et se prêtent parfaitement à l'infusion.
La reine des prés (Filipendula ulmaria) complète ce trio avec un profil particulièrement intéressant : ses feuilles contiennent des dérivés salicylés, les précurseurs naturels de l'aspirine. C'est d'ailleurs de la reine des prés (autrefois appelée spirée) que le nom "aspirine" tire son origine. Ces salicylates contribuent au confort articulaire et soutiennent la fonction musculaire, avec une tolérance digestive généralement meilleure que celle de l'aspirine de synthèse, grâce aux tanins et mucilages qui modèrent l'effet irritant sur l'estomac.
Comment préparer cette tisane articulation ?
Versez une à deux cuillères à soupe du mélange dans une tasse, ajoutez de l'eau frémissante à environ 90 °C et laissez infuser entre 3 et 10 minutes. L'infusion prend une couleur vert-brun avec une saveur herbacée, légèrement astringente, assez neutre en goût. Le cassis apporte une note végétale douce, l'ortie une légère amertume, et la reine des prés un soupçon de miel.
En pratique : pour le confort articulaire, une cure de trois à quatre semaines est classique, à raison de deux à trois tasses par jour. Privilégiez la prise entre les repas. Le format vrac de 100 g permet une cure complète à ce rythme. Le mélange ne contient ni théine ni caféine et peut être consommé à tout moment de la journée.
Précautions à connaître
Attention :
La reine des prés contient des dérivés salicylés : déconseillée aux personnes allergiques à l'aspirine ou aux salicylés, et aux personnes sous traitement anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire.
Femmes enceintes ou allaitantes : consultez un professionnel de santé avant utilisation (la reine des prés est déconseillée pendant la grossesse).
Enfants de moins de 12 ans : non recommandé sans avis médical.
Personnes sous diurétiques : l'ortie et le cassis ayant des propriétés diurétiques, un cumul d'effet est possible.
En dehors de ces situations, le mélange est bien toléré aux doses habituelles d'infusion. Les trois plantes sont d'usage courant en herboristerie et ne présentent pas de toxicité connue aux doses traditionnelles. Si vos douleurs articulaires sont intenses, persistantes ou associées à un gonflement, consultez un médecin : la tisane accompagne, mais ne remplace pas un diagnostic ni un traitement adapté.
Nat & Form : le fabricant
Nat & Form est un laboratoire breton fondé en 1996 à Ploemeur (Morbihan), spécialisé dans les compléments alimentaires et les tisanes à base de plantes. Les ingrédients végétaux sont certifiés bio par Ecocert (FR-BIO-01) et la fabrication est réalisée en France, sans ajout de conservateurs. L'étui en carton recyclable issu de sources durables s'inscrit dans la démarche écoresponsable de la marque, portée par le projet PROTECT depuis 2014.
