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Ces gélules végétales de Nat&Form contiennent de la mélatonine liposomale. La forme liposomale assure une assimilation optimale de la mélatonine grâce à sa forme microencapsulée. Cette mélatonine liposomale n’entraîne pas d’effets secondaires couramment liés à sa prise comme l’accoutumance et la somnolence. La mélatonine favorise un endormissement plus rapide à partir d’une consommation d’1 mg avant le coucher. Elle peut être utilisée en cas de difficultés d’endormissement et de décalage horaire.


Les plus produit : 

  • Excellent rapport qualité / prix
  • Mélatonine très bien assimilée grâce à sa forme microencapsulée
  • Fortement dosé pour favoriser un endormissement rapide
  • Gélules d’origine végétale en HPMC sans additif
  • Fabriqué en France

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients pour 1 gélule :

Agent de charge : gomme d’acacia, gélule d’origine végétale (HPMC), mélatonine liposomale 1,9 mg (agent de charge : amidon de maïs, émulsifiant : lécithine de tournesol ; mélatonine).


Caractéristiques du produit :

Conseils d'utilisation : 1 gélule par jour. À avaler avec un grand verre d’eau, 30 minutes avant le coucher.
Stockage : La conservation s’effectue dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Bienfaits sur : Sommeil
Conditionnement équivalent à  : 30 jours de prise, à raison de 1 gélule par jour.

Ce produit possède ces labels :

Fabriqué en France Sans conservateurs Vegan

8,40 €

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Produits Recommandés

Un produit de qualité

  • Mélatonine très bien assimilée : la mélatonine utilisé dans ce complément est sous forme liposomale, c’est-à-dire qu’elle est microencapsulée avec de l’amidon de maïs et de la lécithine de tournesol. Cette microencapsulation permet d’assurer une forte assimilation de la mélatonine, et d’optimiser son efficacité sur l’endormissement.
  • Pas d’effets secondaires : contrairement aux formes classiques de mélatonine, cette mélatonine liposomale n’entraîne pas d’effets secondaires comme l’accoutumance et la somnolence.
  • Sans conservateur : ces gélules ne renferment rien d’autres que de la mélatonine liposomale et de la gomme d’acacia comme agent de charge, indispensable à son conditionnement. Sans conservateurs ou autres additifs, ces gélules garantissent une teneur maximale en actifs et un prix abordable.
  • Gélules végétales : cesgélules sont fabriquées à partir d’Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), qui est une matière végétale issue de la pulpe de pin. Elles sont donc parfaitement adaptées aux régimes végétariens et végétaliens.
  • Fabriqué en France : ce complément alimentaire est fabriqué en France, en Bretagne, dans les locaux de Nat&Form. Cela permet de réduire son impact environnemental.

Bienfaits sur la santé

La mélatonine est considérée comme l’hormone du sommeil. Sa sécrétion est déclenchée par l'obscurité, et est inhibée par la lumière. Elle atteint son taux le plus haut au milieu de la nuit, ce qui amène l’organisme à passer à l’état de sommeil et entraîne les symptômes de fatigue. Cette hormone agit principalement en se liant à deux types de récepteurs spécifiques : MT1 et MT2. Ces récepteurs sont présents dans plusieurs parties de l’organisme, notamment dans le noyau suprachiasmatique (NSC) de l'hypothalamus qui est considéré comme notre horloge biologique centrale. Lorsque la mélatonine se lie à ces récepteurs, elle aide à réguler le cycle veille-sommeil en favorisant l'endormissement et en synchronisant les rythmes circadiens.

Sources :

  • Quera-Salva, M., Kilic-Huck, U., & Vecchierini, M. (2021). La mélatonine et son usage dans les troubles circadiens du rythme veille sommeil : recommandations de la société française de recherche et de médecine du sommeil (SFRMS). Médecine du Sommeil, 18(2), 55‑69. https://doi.org/10.1016/j.msom.2021.04.002
  • José Cipolla-Neto, Fernanda Gaspar do Amaral, Melatonin as a Hormone: New Physiological and Clinical Insights, Endocrine Reviews, Volume 39, Issue 6, December 2018, Pages 990–1028, https://doi.org/10.1210/er.2018-00084

Conseils d’utilisation et précautions d’emploi

  • 1 gélule par jour. À avaler avec un grand verre d’eau, 30 minutes avant le coucher.
  • Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto immunes, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents et aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.
  • Soumettre la consommation de mélatonine à un avis médical pour les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité, ou suivant un traitement médicamenteux.
  • Limiter la prise de ce complément alimentaire à un usage ponctuel.
  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
  • Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
  • Tenir hors de portée des enfants.

La marque : Nat & Form

Fondée en 1996 par Élisabeth Macé, Nat&Form (anciennement Atlantic Nature) s’est imposée comme un acteur majeur de la phytothérapie écoresponsable en France. Implantée à Ploemeur, en Bretagne, l’entreprise s’inspire de la richesse de la biodiversité locale et de la proximité de l’océan Atlantique pour développer, dans son propre laboratoire, une gamme de plus de 900 produits. Chaque formulation est pensée dans une logique rigoureuse et respectueuse de l’environnement. Les produits Nat&Form bénéficient d’une large distribution, que ce soit en pharmacies, parapharmacies, enseignes bio spécialisées ou via les principales plateformes de vente en ligne.

Portée par une équipe de 72 collaborateurs, la marque repose sur quatre piliers essentiels : une exigence constante en matière de qualité, une innovation nourrie par une expertise approfondie des plantes, une démarche écologique accessible, et une relation de confiance construite sur la durée avec ses clients. Ces engagements font écho aux valeurs portées par la Compagnie des Sens. Fidèle à sa vision d’un avenir plus durable, Nat&Form traduit concrètement ses convictions environnementales à travers le projet PROTECT, dont l’objectif ambitieux est d’atteindre le zéro plastique d’ici 2025.

Un engagement environnemental

Dans la continuité de son engagement en faveur d’un avenir plus responsable, Nat&Form a lancé en 2014 le projet PROTECT, une initiative concrète destinée à soutenir les acteurs investis dans la préservation de l’environnement et le bien-être animal. Chaque année, six associations bénéficient d’un appui financier de 1 500 euros pour financer des infrastructures, l’achat d’équipements ou des actions de sensibilisation autour de la biodiversité. En 2023, le programme a franchi un cap en étendant ce soutien à 30 associations réparties à travers la France.

Inscrite dans cette même logique écoresponsable, Nat&Form s’est fixé un objectif fort : éliminer totalement le plastique de ses produits d’ici 2025. À ce jour, 99 % de ses références sont déjà conçues sans plastique. La plupart des compléments sont conditionnés dans des piluliers en carton 100 % recyclé et entièrement recyclable. Les couvercles, réalisés à partir de matériaux végétaux biodégradables, ainsi que les étiquettes issues de la canne à sucre, traduisent une volonté claire d’offrir des alternatives durables et respectueuses de l’environnement.