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Ces comprimés de poudre de Mélisse BIO (Melissa officinalis) sont analysés et conditionnés en France. Cette plante, caractérisée par son parfum citronné et mentholé, contribue à la relaxation et favorise un sommeil sain et réparateur.
Les avantages du produit :
Excellent rapport qualité / prix
Poudre de feuilles de Mélisse 100 % naturelle
Ingrédients BIO de qualité supérieure
Sans conservateurs
Pratique à consommer grâce aux comprimés
Pilulier recyclable
Conditionné en France
Produit en France par :
Herbes et Plantes® est une marque française spécialisée dans la conception de compléments alimentaires de qualité supérieure en gélules végétales, en poudre et en comprimés.
Ingrédients pour 3 comprimés :
Poudre de feuilles de Mélisse* : 1200 mg, Carbonate de magnésium (agent de charge). *Ingrédient issu de l’agriculture biologique
Caractéristiques du produit :
Conseils d'utilisation : 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours d’un repas
Vendu en : Pilulier recyclable en PEHD, à jeter dans la poubelle de tri.
Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Bienfaits sur : Digestion, Relaxation
Durée de cure : 66 à 100 jours à raison de 2 à 3 comprimés par jour.
Ce produit possède ces labels :
Agriculture Biologique
Produit 100% pur et naturel, issu de l'agriculture biologique, certifié par Ecocert (FR-BIO-01).
Agriculture Biologique Europe
Produit 100% pur et naturel, issu de l'agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01.
Ces comprimés de mélisse bio Herbes et Plantes contiennent de la poudre de feuilles de Melissa officinalis, une plante de la famille des Lamiacées reconnaissable à son parfum citronné caractéristique. Avec 200 comprimés dosés à 400 mg et conditionnés en France, ce pilulier couvre deux à trois mois de cure sans interruption. La mélisse est traditionnellement utilisée pour contribuer à la relaxation et favoriser un sommeil sain, ce qui en fait l'une des plantes les plus recherchées par les personnes souhaitant apaiser naturellement leur quotidien.
Que contiennent ces comprimés de mélisse bio ?
Chaque comprimé apporte 400 mg de poudre totale de feuilles de mélisse biologique. À la posologie de 3 comprimés par jour, vous obtenez 1 200 mg de poudre de mélisse quotidiens. La formule ne comporte qu'un seul excipient : le carbonate de magnésium, utilisé comme agent de charge pour lier le comprimé. Pas de conservateur, pas de colorant, pas d'antiagglomérant superflu.
Les feuilles de mélisse sont récoltées avant la floraison, période où la concentration en principes actifs est la plus élevée. Elles sont ensuite séchées puis broyées en poudre fine. Le composé principal de la mélisse est l'acide rosmarinique, un polyphénol de la famille des acides hydroxycinnamiques. On y trouve également des flavonoïdes, des triterpènes et une petite quantité d'huile essentielle responsable de la fameuse odeur citronnée. C'est l'acide rosmarinique qui concentre l'essentiel de l'activité de la plante, en agissant notamment sur le métabolisme du GABA, un neurotransmetteur impliqué dans la détente et l'endormissement.
Mélisse et sommeil : une plante de la relaxation
La mélisse est utilisée depuis l'Antiquité pour ses vertus apaisantes. Hippocrate et Dioscoride la prescrivaient déjà pour calmer les nerfs et soulager les maux de ventre d'origine nerveuse. Au Moyen Âge, elle était au coeur de la célèbre Eau de Mélisse des Carmes, un élixir monastique encore commercialisé aujourd'hui. Ce long historique d'utilisation n'est pas anecdotique : il témoigne d'une confiance empirique solide dans les propriétés relaxantes de cette plante.
La mélisse contribue à un repos calme et à la relaxation. En phytothérapie, on l'emploie traditionnellement pour accompagner les personnes qui ont du mal à s'endormir, qui se sentent nerveuses ou agitées, ou qui souffrent de troubles digestifs liés au stress. Ses propriétés antispasmodiques en font aussi un choix pertinent lorsque la tension nerveuse se manifeste par des inconforts digestifs : ballonnements, crampes légères ou sensation de noeud à l'estomac. La mélisse est d'ailleurs souvent associée à d'autres plantes aux vertus complémentaires, comme la valériane, la passiflore ou l'escholtzia, dans les formules dédiées au sommeil.
Comment prendre ces comprimés de mélisse bio ?
La posologie recommandée est de 2 à 3 comprimés par jour, à avaler avec un grand verre d'eau au cours d'un repas. Si vous recherchez un effet sur le sommeil, il est judicieux de prendre la majeure partie de votre dose le soir, par exemple 2 comprimés au dîner. Si l'objectif est plutôt la relaxation en journée, répartissez les prises sur deux repas.
En pratique : À 2 comprimés par jour, le pilulier de 200 unités dure 100 jours. À 3 comprimés, il couvre 66 jours, soit un peu plus de deux mois. Une cure de mélisse dure classiquement un à trois mois. Si vous l'associez à la valériane pour un effet synergique sur le sommeil, prenez les deux plantes le soir au même repas.
Conservez le pilulier dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.
Précautions et contre-indications de la mélisse
La mélisse est une plante très bien tolérée dans l'ensemble. Les effets indésirables rapportés sont rares et bénins. Il existe cependant quelques situations qui méritent une vigilance particulière.
Attention :
En raison de son effet sédatif, la mélisse peut réduire la vigilance. Soyez prudent si vous conduisez ou utilisez des machines, surtout en début de cure le temps de connaître votre sensibilité.
Si vous prenez un traitement sédatif, anxiolytique ou somnifère, demandez l'avis de votre médecin avant d'ajouter la mélisse : un cumul d'effets est possible.
Les comprimés de mélisse sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes par précaution, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans.
En cas de maladie thyroïdienne ou de traitement agissant sur la thyroïde, consultez votre médecin. Des données in vitro suggèrent une interaction possible avec la TSH, même si aucun effet thyroïdien indésirable n'a été rapporté en pratique.
Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. En cas de troubles du sommeil persistants ou de symptômes inhabituels, consultez un professionnel de santé. Tenez le pilulier hors de portée des enfants.
Qui est Herbes et Plantes ?
Herbes et Plantes est une marque française fondée en 2003, aujourd'hui installée à Magescq dans les Landes. Propriété de GPH Diffusion, elle est spécialisée dans la fabrication et le conditionnement de compléments alimentaires à base de plantes, principalement destinés à une clientèle professionnelle. La gamme se distingue par des formules mono-ingrédient simples, des formats généreux (piluliers de 200 unités) et une certification biologique Ecocert (FR-BIO-01). Tous les produits sont fabriqués en France.
